Hvis du køber noget via et link på denne side, kan vi muligvis tjene en lille provision. Sådan fungerer det.
Gurkemeje som et hjemmemiddel
Gurkemeje er et globalt populært krydderi med oprindelse og rødder i Asien. Det er blevet brugt som et helbredelses- og naturlægemiddel i tusinder af år.
I dag er gurkemeje en populær hjemmebehandling af forskellige mindre helbredsproblemer. Det er endda fundet et sted i tandpleje i hjemmet til tandblegning.
Brug af gurkemeje er sikkert, og det fungerer bedre end andre tandbehandlinger for nogle mennesker.
Hvad kan gurkemeje gøre for dine tænder?
Ifølge nogle tandlæger, offentlige personer og berømtheder hjælper gurkemeje med at gøre tænderne lysere.
Gurkemeje er et helt naturligt produkt, hvilket gør det til et ønskeligt alternativ til mindre naturlige, kommercielle tandblegere.
Desuden mangler gurkemeje bivirkningerne af kommercielle tandblegere. Disse inkluderer øgede risici for:
- tandkødsbetændelse
- tandkødsmerter
- tilbagegående tandkød
- tandemalje problemer
Mulige fordele, du kan få ved at bruge gurkemeje til tandblegning, er:
- tandblegning
- reduceret risiko for tandkødssmerter og betændelse
- reduceret risiko for tandkødssygdom
Hvad har videnskaben at sige?
Der er endnu ingen undersøgelser, der specifikt analyserer gurkemeje evne til at blegne tænder. Alt det aktuelle bevis er anekdotisk.
Hvor gurkemeje virkelig skiller sig ud er i sine ekstra fordele ved mundtlig sundhed. Gurkemeje er en velkendt antiinflammatorisk og antimikrobiel urt, hvilket gør det nyttigt til tandpleje i hjemmet.
En undersøgelse i 2012 viste, at curcumin i gurkemeje kan forhindre tandkødsbetændelse eller tandkødssygdom. Det hjalp med at fjerne plak, bakterier og betændelse sammenligneligt med traditionelle mundskyl, når de bruges korrekt.
En undersøgelse senere i 2013 fandt endnu flere fordele ved gurkemeje til mundhygiejne. Resultaterne viste, at det kan lindre tandskader og muligvis endda bruges som parodontitis-behandling. Det kan også hjælpe med at forhindre forskellige orale kræftformer.
Nogle sammenligner gurkemeje's tandblegningseffekter med bagepulver eller aktivt kul til tandblekning. Det kan have lignende potentiale, men det tager mere tid end f.eks. Blegningstrimler.
Gurkemeje giver imidlertid fordele ved oral sundhedspleje, som andre naturlige eller ikke-benyttede tandblegere ikke har.
Fra nuværende tidspunkt betragtes gurkemeje imidlertid ikke som en solid erstatning for medicinske kosmetiske tandblegningsbehandlinger. Det kan heller ikke betragtes som en erstatning for generel oral sundhedspleje.
Hvordan bruger du gurkemeje til at gøre tænderne lysere?
Det er enkelt at prøve gurkemeje som en tandbleger og kan gøres på et par måder. Det anbefales, at du ikke bruger det mere end en gang om dagen.
Husk: Nogle af disse procedurer kan være mere tidskrævende end at bruge tandblegningsstrimler.
Føj til dit tandbørsteprogram
Denne er den enkleste og mest overkommelige. Husk: Denne behandling vil gøre din tandbørste børste gul.
Gurkemeje har også en smag i rå form, som ikke alle nyder godt af. Det kan hjælpe at tilføje en dråbe eller to af pebermynte eller spydmynteekstrakt.
- Hæld en lille smule rent gurkemeje-pulver i høj kvalitet. Våd børsterne på din tandbørste, og dypp dem i pulveret. Dyp ikke din tandbørste direkte i din gurkemejebeholder, da det kan sprede bakterier.
- Børst dine tænder, som du plejer, og sprede gurkemeje-pulveret på tandkødet og tænderne. I stedet for med at skylle med det samme, lad pulveret sidde på dine tænder i mindst fem minutter.
- Skyl derefter munden grundigt med vand. Børst derefter dine tænder igen med almindelig tandpasta, tandpulver eller andet tandrensende produkt.
- Det kan være nødvendigt at gøre noget ekstra børstning og skylning, hvis der stadig er stædigt gurkemejepulver tilbage.
Lav din egen hjemmelavede gurkemeje-tandpasta
For at lave din egen gurkemeje-tandpasta, skal du blot blande gurkemejepulver af høj kvalitet med noget kokosnødolie af høj kvalitet. Nogle mennesker anbefaler at blande ¼ tsk gurkemeiepulver med 1/8 tsk smeltet kokosnøddeolie. Kokosnøddeolien kan hjælpe gurkemejen klæbe bedre til dine tænder og tandkød. Kokosnøddeolie har også sine egne påståede oral sundhedsmæssige fordele.
Du kan også tilføje ¼ teskefuld ekstra bagepulver om ønsket. En dråbe eller to mynteekstrakter kan forbedre smagen, hvis det ønskes.
Husk: Denne metode vil også gøre din tandbørste gul. Ligesom i metoden ovenfor, brug regelmæssige tandrensemidler og børstning bagefter.
Køb en tandpasta lavet med gurkemeje og curcumin
For en mindre tidskrævende metode skal du købe en tandpasta med allerede tilføjet gurkemeje.
Det ene problem med at bruge færdiglavet gurkemeje-tandpasta er, at nogle produkter muligvis ikke indeholder meget gurkemeje. Så du får ikke så meget blegningsfordel sammenlignet med at anvende gurkemeje pulver direkte på dine tænder.
Dog får du stadig nogle fordele ved sundheden. Derudover har du meget mindre sandsynlighed for, at du får en gulfarvet tandbørste fra gryderme.
Køb et tandblegningspulver, der er gurkemeje-baseret
Du kan også prøve specifikt formulerede tandpulvere, der inkluderer gurkemeje til tandblegning. Disse produkter er også mindre tilbøjelige til at gøre din tandbørste gul, afhængigt af hvor meget gurkemeje de indeholder.
Gurkemeje tandpulver giver omtrent den samme fordel som gurkemeje tandpastaer. Nogle kan dog være lidt mere effektive til tandblekning. Da gurkemeje er et pulver, er der sandsynligvis mere gurkemeje pulver i et tandpulver end i tandpasta.
Er der nogen bivirkninger eller risici?
Der er meget lille risiko for at bruge gurkemeje til tandblegning. Sørg selvfølgelig for, at du ikke er allergisk over for gurkemeje, før du bruger det.
Det anbefales, at du undgår at bruge gurkemeje pulver til tandblekning mere end en gang om dagen. Dette gælder hjemmelavede gurkemeje tandpastaer og rene gurkemeje pulvere.
Kommercielle produkter, der indeholder gurkemeje, skal være fine, men skånsomt med pulvere afhængigt af hvor meget gurkemeje de indeholder. Gurkemejeindhold kan variere fra produkt til produkt.
Selvom der endnu ikke er nogen undersøgelser herom, er gurkemeje en snerpende. Dette kan have indflydelse på tandemaljen og helbredet, skønt risikoen er meget lille.
Gurkemeje er ikke en erstatning for behandlinger med kosmetisk tandblekning. Det bør heller ikke være en erstatning for tandlægebesøg eller typisk oral sundhedspleje.
Selvom det ikke er en sundhedsrisiko, pletter gurkemeje tingene let. Når du bruger urtepulveret, skal du passe på ikke at plette tøj eller andre genstande.
Vask hænder og arme grundigt efter brug. Uanset vask kan hænder og arme midlertidigt farves.
Bundlinjen
Gurkemeje er en vedvarende populær naturlige tandblegere. Når det bruges korrekt, er gurkemeje en sikker mulighed.
Selvom bevis for dets tandblegende egenskaber kun er anekdotisk, viser undersøgelser, at det medfører oral sundhedsmæssige fordele, som andre naturlige retsmidler - og over-the-counter-retsmidler - ikke gør.
