Tandblekning er blevet mere populært i de senere år, efterhånden som flere produkter kommer på markedet. Men mange af disse produkter kan være ret dyre, hvilket får folk til at se efter billigere retsmidler.
Den mest overkommelige måde at hvide tænder derhjemme (og det middel, der understøttes af den mest betydningsfulde forskningsinstitution), er den vigtigste ingrediens fra de fleste tandblegningsprodukter: brintperoxid.
Hvad siger videnskaben?
Her er hvad du har brug for at vide: De fleste brintperoxidflasker, du kan købe i en apotek eller købmand, fortyndes til ca. 3 procent. Mængden af hydrogenperoxid i kommercielle blegningsbehandlinger varierer og kan være op til 10 procent i nogle produkter.
Men videnskabelige studier antyder, at fortynding er en god ting, når det kommer til at bruge brintperoxid til tandblegning; koncentrationer, der er for stærke, kan beskadige emaljen eller den ydre belægning af dine tænder.
I en undersøgelse anvendte forskere fortyndede brintperoxidopløsninger på 10, 20 og 30 procent på menneskelige tænder, der var blevet ekstraheret i forskellige mængder af tid. De fandt ud af, at opløsninger med højere koncentration forårsagede større skade på tænderne, ligesom at holde tænderne i kontakt med brintperoxid i længere tid. Dette antyder, at lavkoncentrationsbehandling af brintperoxid, anvendt i kortere tidsperioder, har mindst mulige skader på dine tænder.
Ifølge en anden undersøgelse fandt forskere, at en 5-procentig hydrogenperoxid-opløsning var lige så effektiv som en 25-procentig opløsning til at blegne tænder. Men for at opnå det samme niveau af hvidhed, ville man være nødt til at blegne tænder med 5-procentig opløsning 12 gange for at få det samme niveau af blegning som en gang med en 25-procentig opløsning.
Dette betyder, at hvis du bruger korte behandlinger med lav koncentration, bliver du nødt til at udføre flere behandlinger for at opnå din ønskede hvidhed.
Hvordan bruger du brintperoxid som tandblegere?
Der er to måder: at svinge den rundt om munden eller blande den med bagepulver og sætte den på dine tænder som en pasta inden skylning.
Brug af hydrogenperoxid som skyl:
- Bland lige store mængder brintperoxid med vand, såsom 1/2 kop til 1/2 kop.
- Sving denne blanding rundt om munden i ca. 30 sekunder til 1 minut.
- Stop og spyt opløsningen, hvis det skader din mund, og prøv ikke at sluge nogen af blandingen.
Brug af hydrogenperoxid i en pasta:
- Bland et par teskefulde bagepulver i en skål med en lille mængde peroxid.
- Begynd at blande soda og peroxid sammen med en ren ske.
- Bliv ved med at tilføje lidt mere peroxid, indtil du får en tyk - men ikke grus - pasta.
- Brug en tandbørste til at påføre pastaen på dine tænder ved hjælp af små cirkulære bevægelser i to minutter.
- Efterlad pastaen på tænderne i et par minutter.
- Skyl derefter pastaen grundigt ved at svømme vand rundt om munden.
Sørg for at fjerne alt pasta inden du går videre med din dag.
Er der nogen bivirkninger?
Flere undersøgelser antyder, at brug af brintperoxid - hvad enten det er i et kommercielt produkt eller derhjemme - kan forårsage skade på dine tænder. Risikoen for skader øges, når du:
- brug en meget stærk hydrogenperoxidopløsning
- lad brintperoxidet være i kontakt med dine tænder i lang tid (længere end et minut, hvis du svinger eller to minutter, hvis du børster som en pasta)
- Påfør brintperoxid på dine tænder for mange gange (mere end en gang dagligt)
Konsulter din tandlæge, inden du anvender brintperoxid på dine tænder for at bestemme, hvilken strategi og anvendelsesplan der er bedst for din situation.
Tandsfølsomhed er måske den mest almindelige bivirkning ved anvendelse af brintperoxid. Det kan være ubehageligt at konsumere varme eller kolde fødevarer eller væsker efter en peroxidbehandling. Undgå at gøre det, så længe du oplever smerter.
Dette sker, fordi peroxid kan forårsage betydelig skade på den beskyttende emalje af tænder, hvis de bruges for ofte eller i for høje koncentrationer. Mere alvorlige bivirkninger af brintperoxidblekning inkluderer betændelse i tænderødderne i tandkødet. Dette problem kan føre til sekundære problemer, såsom infektion, som kan være dyre at behandle.
Skal du bruge brintperoxid på dine tænder?
Brintperoxid er et billigt husholdningsprodukt, som du sandsynligvis har til rådighed lige nu.
Når det bruges omhyggeligt, kan det være en effektiv måde at gøre dine tænder hvidere. Men hvis det bruges forkert - i koncentrationer, der er for høje eller hvis de bruges for ofte - kan det forårsage alvorlige og undertiden dyre tandsskader.
Hvis du vælger at gøre tænderne lysere med brintperoxid, skal du gøre det forsigtigt. Hvis du er bekymret, kan du kontakte din tandlæge, som kan give dig råd om den bedste måde at blive hvidere til dit tandpleje.
I mellemtiden kan du bevare dine tænderes hvidhed og forhindre yderligere farvning ved at undgå mad og drikkevarer, der kan plette dine tænder.
Dette inkluderer:
- energidrikke
- kaffe
- te og rødvin
- kulsyreholdige drikkevarer, hvilket kan gøre dine tænder mere tilbøjelige til farvning
- slik
- bær, inklusive brombær
- blåbær
- jordbær og hindbær
- tomatbaserede saucer
- citrusfrugter
Hvis du vælger at indtage disse fødevarer og drikkevarer, kan skylning eller børstning af dine tænder bagefter forhindre farvning.
