Hvad man kan forvente af halsbrand
De ubehagelige symptomer på halsbrand kan vare i to timer eller længere, afhængigt af årsagen.
Mild halsbrand, der opstår efter at have spist krydret eller sur mad, varer typisk, indtil maden er fordøjet. Halsbrandssymptomer kan også vende tilbage flere timer efter, at de først optrådte, hvis du bøjer dig eller ligger ned.
Lejlighedsvis halsbrand, der reagerer på hjemme-behandling, er normalt intet at bekymre sig om.
Men hvis du konsekvent får halsbrand nogle få gange om ugen eller mere, kan det være et tegn på en underliggende tilstand, der kræver en læges pleje. I dette tilfælde vil din halsbrand sandsynligvis fortsætte med at forekomme, indtil den tilstand, der forårsager den er behandlet eller håndteret.
Halsbrandssymptomer kan omfatte:
- brændende fornemmelse i brystet eller halsen
- hoste
- udstoppet næse
- hvæsen
- problemer med at sluge
- sur smag i munden
- bliver vågnet op af søvn af en hoste eller gastrisk ubehag
Behandling af halsbrand
Hvis din halsbrand ikke er symptomet på en underliggende tilstand, skal du være i stand til at behandle den med medicinsk over-the-counter (OTC), såsom antacida, protonpumpehæmmere eller H2-receptorantagonister.
Du kan også finde lettelse fra følgende livsstilsændringer:
- Undgå at ligge inden for to timer efter at have spist. Gå i stedet for en tur for at stimulere fordøjelsen.
- Undgå at spise yderligere mad, indtil din halsbrand er gået, især krydret, surt eller citrusfoder.
- Hvis du har specifikke fødevaretriggere, såsom tomatbaserede fødevarer, citrus, alkohol, kaffe eller sodavand, skal du undgå dem, mens du har halsbrand.
- Hvis du ryger, skal du undgå cigaretter eller andre typer nikotin, mens du oplever halsbrand.
- Hvis halsbrand forstyrrer dig om natten, så prøv at løfte din overkrop, mens du sover. Du kan gøre dette ved at bruge en speciel kilepude eller løfte hovedet på sengen med blokke. Bemærk: Det er ikke en god ide at reklamere med ekstra puder for at få denne højde. Dette kan bøje din krop på en sådan måde, at det øger trykket på din mave og faktisk kan forværre dine halsbrandssymptomer.
- Bær løst tøj, især omkring taljen. Konstriktivt tøj kan forværre din halsbrand.
Hvis OTC-medicin eller livsstilsændringer ikke hjælper din halsbrand, eller hvis du ofte oplever halsbrand, skal du tale med din læge. De kan hjælpe med at identificere underliggende årsager til din halsbrand og en passende behandlingsplan.
Forebyggelse af halsbrand
Der er mange måder, du muligvis kan forhindre lejlighedsvis halsbrand eller reducere hyppigheden af kronisk halsbrand.
- Identificering af mad triggere kan hjælpe dig med at eliminere eller reducere halsbrand. Mad triggere kan omfatte hvidløg, løg, citrusfødevarer, tomater og tomatprodukter, alkohol, soda og kaffe.
- Det kan hjælpe at reducere dine serveringsstørrelser ved måltiderne. Prøv at spise flere mini-måltider i løbet af dagen i stedet for et par store måltider.
- Undgå at spise sent om natten eller lige før sengetid.
- Stop med at ryge cigaretter, hvis du ryger.
- At være overvægtig eller fede kan øge din risiko for halsbrand. At tabe sig kan hjælpe med at reducere halsbrand.
- Undgå at ligge i mindst to timer efter at have spist.
Søger hjælp
Hvis du har halsbrand mere end to gange om ugen, eller hvis det forstyrrer dit liv, skal du tale med din læge. Du kan have gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Halsbrand er et symptom på GERD.
I modsætning til lejlighedsvis halsbrand, defineres GERD ved at have halsbrand eller andre refluksrelaterede symptomer mindst to gange om ugen. Det kan variere fra mild til svær. Ud over halsbrand kan symptomer på GERD omfatte:
- genoplivning af ufordøjet mad eller sur væske i munden eller halsen
- problemer med at sluge
- følelsen af at have en klump i halsen
Hyppig halsbrand kan være et tegn på, at der er konstant irritation af slimhinden i spiserøret. For meget irritation af spiserøret i længere perioder kan føre til ulceration såvel som præancerancer og kræftændringer i spiserøret.
Hvis din halsbrand er svær eller forekommer ofte, skal du kontakte din læge. GERD forbedres ofte med livsstilsændringer eller medicin.
Halsbrand og graviditet
Halsbrand er en almindelig forekomst under graviditet. Det kan forekomme når som helst og begynder i første trimester.
Episoder med halsbrand under graviditet kan være længere end var halsbrand forårsaget af mad alene. Mængden af mad og typer af mad, du spiser, kan dog forværre halsbrand, som kan bøje sig over eller ligge på ryggen for hurtigt efter at have spist.
Halsbrand i graviditeten forværres også af progesteron, et hormon, der er nødvendigt for at opretholde en sund graviditet.
Progesteron slapper af en muskel, der kaldes den nedre øsofagus sfinkter, der fungerer som en ventil, der adskiller maven fra spiserøret. Når denne muskel slapper af, tillader den mavesyre at stige op ud af maven og ind i spiserøret.
Fordi det ikke er lavet til at håndtere mavesyre, bliver spiserøret irriteret og forårsager den brændende fornemmelse, vi kender som halsbrand.
Fosterets størrelse spiller også en rolle. Halsbrand kan forværres, når graviditeten skrider frem, og fosteret begynder at udfylde hele livmoderen. Dette kan få livmoderen til at presse op mod maven og skubbe dens indhold op i spiserøret.
Halsbrand kan også være værre for kvinder, der bærer multipler, såsom tvillinger eller trillinger, på grund af det ekstra tryk, der lægges på maven.
At opleve halsbrand under graviditet betyder ikke, at du er mere tilbøjelig til det, efter at din graviditet er afsluttet. Når din graviditet slutter, slutter også årsagen til din halsbrand.
Behandling af halsbrand under graviditet
Spørg din læge, inden du tager nogen OTC-medicin mod halsbrand. Hvis du får grønt lys, skal du sørge for at følge både lægens og pakningsvejledningen og ikke overdrev.
Flydende antacida kan give større lettelse end andre former, da de belægger maven. Tal med din læge om, hvilke behandlinger der er bedst for dig.
Følgende hjemmemidler kan også hjælpe:
- Varm mælk med honning kan berolige din mave og reducere symptomer på halsbrand.
- Modstå trangen til at lægge sig efter at have spist og tage en tur i stedet.
- Når du sover, kan du prøve at bruge din graviditetspude under din krop fra taljen og op. Dette løfter din overkrop, mens du giver dæmpning.
Takeaway
Lejlighedsvis halsbrand er almindelig og reagerer normalt på hjemmebehandling, såsom at tage OTC-medicin. Livsstilsændringer, såsom at undgå visse fødevarer og tabe sig, kan også hjælpe.
Halsbrand under graviditet er meget almindelig. Denne type halsbrand kan også reagere på hjemme-behandling. Hvis du er gravid, skal du tale med din læge, inden du bruger nogen form for medicin.
Hvis du regelmæssigt oplever halsbrand mere end to gange om ugen, eller det forstyrrer dit liv, skal du tale med din læge. De kan hjælpe med at identificere en underliggende årsag og passende behandling.
