Hvis du køber noget via et link på denne side, kan vi muligvis tjene en lille provision. Sådan fungerer det.
Hvad er rosehip olie?
Rosehip olie er en essentiel olie, der stammer fra planter i familien Rosaceae. Det går under mange navne, herunder roseolie, rosehip frøolie og rose hip.
I modsætning til roseolie, der ekstraheres fra rosenblade, presses rosehip olie fra frugt og frø af roseplanten. Selvom olierne presses fra forskellige dele af planten, indeholder de lignende aktive ingredienser og giver lignende fordele.
Rosehip olie er fyldt med hud-nærende vitaminer og essentielle fedtsyrer. Læs videre for at lære, hvordan disse egenskaber kan hjælpe med at behandle acne og beslægtet ardannelse, hvad du skal overveje, før du tilføjer olien til din rutine, populære produkter med mere.
Hvordan virker det?
Rosehip er en naturlig kilde til C-vitamin, en potent antioxidant, der kan hjælpe med alt fra uregelmæssig pigmentering til kollagenproduktion.
Ikke kun kan C-vitamin hjælpe med at reducere acne-relateret betændelse, powerhouse-ingrediensen øger produktionen af kollagen og elastin for at fremme hudcellefornyelse. Dette kan hjælpe med at minimere forekomsten af acne-ar og andre områder med hyperpigmentering.
Hvis du vil have det mest C-vitamin, som rose-hoften har at byde på, er friske rosa-hofter (ja, de er spiselige!) Vejen at gå. Meget af plantens C-vitaminindhold ødelægges under forarbejdning, så olier og kosttilskud ofte indeholder tilsat lab-skabt vitamin C.
Rose hip indeholder også en stor mængde linolsyre. Dette er en omega-6 fedtsyre. Ældre forskning antyder, at mennesker, der er tilbøjelige til acne, har lavere niveauer af linolsyre, hvilket ændrer hudens naturlige olie (talg) produktion.
Resultatet er tyk, klæbrig sebum, der kan tilstoppe porerne og få huden til at bryde ud. At øge dine linolsyreniveauer kan hjælpe med at regulere din talgproduktion og i sidste ende minimere dine udbrud.
A-vitamin - en anden nøgleingrediens i rosehip olie - kan muligvis forstærke disse fordele. Det antages, at A-vitamin minimerer mængden af talg, som din hud producerer.
Hvilke typer acne fungerer det til?
I betragtning af dens antiinflammatoriske karakter kan rosehip olie have den mest eksplicit effekt på inflammatorisk acne. Dette inkluderer:
- papler
- pustler
- knuder
- cyster
Du kan stadig se forbedringer med ikke-inflammatorisk acne eller tilstoppede porer. Oliens A-vitamin- og linolsyreindhold hjælper med at regulere talgproduktionen, hvilket kan hjælpe med at forhindre hudorme og hvidhoveder fra at dannes.
Rosehip olie kan også hjælpe med at reducere udseendet på ardannelse. En undersøgelse afslørede, at linolsyre kan hjælpe med at reducere hyperpigmentering i visse ar. Hvis du har flade, mørkfarvede ar tilbage fra gamle acneudbrud, kan rosehip hjælpe.
Hvis du har deprimeret acne-ar, er rosehip og andre aktuelle lægemidler usandsynligt, at de får nogen effekt. Men rosehip olie har vist sig at være effektiv til at reducere misfarvning og ardannelse.
Mere forskning er nødvendigt for fuldt ud at vurdere, hvordan rosehip-olie påvirker acne-ar, især i sammenligning med hydroquinon og andre velkendte midler.
Er det sikkert for alle hudtyper?
Aktuel rosehip olie betragtes som sikker for de fleste brugere. Der er ikke nogen kendte retningslinjer for forskelle i hudtype.
I modsætning til hvad du tror, behøver du ikke at undgå ansigtsolier bare fordi du har fedtet hud. Mange olier, ligesom rose hip, fungerer som en snerpende, tørrer naturlige olier og minimerer porens udseende.
Hvis du har følsom hud, kan du have en højere risiko for reaktion. Du kan bestemme din individuelle risiko for reaktion ved at udføre en patch-test inden brug.
Sådan bruges rosehip olie
Rosehip olie fås i både aktuel form og supplement.
Overvej først at bruge topisk rosehip for at se, hvordan din hud går. Hvis du ikke ser forbedringer på 6 til 8 uger, skal du tale med din læge om, hvorvidt rosehip-tilskud er det rigtige for dig.
Mennesker, der frarådes at tage kosttilskud, såsom kvinder, der er gravide, kan normalt bruge aktuell rosehip olie sikkert. Hvis du er i tvivl om hvilken rosenrødssortiment der passer til dig, kan din læge rådgive dig om brug.
For at få de bedste resultater skal du bruge din version af rosehip olie dagligt eller som anvist.
Påfør aktuelt rosehip olie
Der er ikke en klar enighed om, hvorvidt det er bedst at bruge rosehip alene eller sammen med andre ingredienser.
Nogle brugere hævder, at du ønsker at kigge efter en ren essentiel olie med rosehip, men andre siger, at det er bedre at bruge et målrettet acne-bekæmpende produkt, der tæller rosehip blandt ingredienserne.
Det er vigtigt at lave en patch-test, før du føjer dit valg af produkt til din hudpleje-rutine. Dette giver dig mulighed for at se, hvordan din hud reagerer på produktet, samtidig med at du minimerer omfanget af potentiel irritation.
Sådan udføres en patch-test:
- Påfør en mellemstor mængde produkt på indersiden af underarmen.
- Dæk området med en bandage og lad det være i fred.
- Kontroller området igen om 24 timer. Hvis du ikke ser nogen rødme, hævelse eller anden irritation, skal produktet være sikkert at bruge andre steder.
- Hvis din patch-test er vellykket, kan du tilføje produktet til din rutine.
Selvom hvordan du bruger det, i sidste ende kommer til det produkt, du har købt, vil du sandsynligvis blive bedt om at:
- Brug produktet to gange om dagen (morgen og nat) for at få det bedste resultat.
- Påfør produktet på hele dit ansigt. Rosehip kan gøre meget mere end bare udtørre en aktiv breakout, så spring springbehandlingen over og anvend på hele dit ansigt.
Eventuelle bivirkninger og risici
Nogle mennesker kan opleve mild irritation, når de bruger topisk rosehip. Den eneste måde at bestemme, hvordan din hud skal reagere, er at lave en patch-test inden din første fulde applikation.
Hvis du har følsom hud, kan du finde det nyttigt at fortynde rosehip olie med en anden bærerolie. Selvom rosehip generelt er sikkert at anvende som det er, kan fortynding af olien i et forhold på 1: 1 hjælpe med at forhindre ubehag.
Hvis din hudplejevilkår allerede indeholder vitamin A- eller C-baserede produkter, kan du have større sandsynlighed for irritation. At få for meget af begge vitaminer kan være giftigt og resultere i hypervitaminose.
Stop brug og se din læge, hvis du oplever uventet:
- syn ændrer sig
- svimmelhed
- følsomhed over for sollys
- kvalme
- opkastning
- træthed
Du bør ikke bruge topisk rosehip-olie, hvis du er allergisk over for rosen-hofter eller andre planter i familien Rosaceae.
Selv om topisk rosehip olie typisk ikke udgør de samme risici som rosehip kosttilskud, skal du stadig kontakte din læge før brug, hvis:
- du er gravid
- du ammer
- du har hæmochromatose, thalassæmi, anæmi eller en anden blodsygdom
Produkter
Sørg for, at du udfører en patch-test, før du udfører en fuld aktuel anvendelse af et nyt produkt.
Hvis du ønsker at holde dig til ren rosehip olie, inkluderer populære muligheder:
- Den almindelige 100% organisk koldpresset rose hoftefrøolie
- Kate Blanc Rosehip Seed Oil Certified Organic
Hvis du vil prøve et acne-bekæmpende produkt med tilføjede rose hofter, kan du overveje:
- Keeva Tea Tree Oil Acne Treatment Cream
- Merry glycolic acidfolierende rengøringsmiddel
Prøv et rosehip-supplement
Tillæg reguleres ikke af den amerikanske fødevare- og narkotikadministration, så du bør kun købe fra producenter, du har tillid til.
Hvis du har brug for anbefalinger, skal du læse produktanmeldelser og undersøge deres mærker, indtil du finder noget, der opfylder dine behov.
De fleste kosttilskud parrer rose hofter med en anden hudfarvende ingrediens, såsom C-vitamin.
Du skal altid følge doseringsinstruktionerne fra producenten. En almindelig dosis til kombinationstilskud er en kapsel en gang dagligt med 1.000 milligram (mg) C-vitamin og 25 mg rose hofter.
Du kan også drikke rose hip te for at supplere din orale tilskud.
Eventuelle bivirkninger og risici
Når det tages som anført, betragtes roseskildetilskud som sikkert til midlertidig brug. Det betyder, at man tager højst 2.500 mg rose hofte per dag i op til 6 måneder ad gangen.
Hvis dit supplement indeholder andre ingredienser, såsom C-vitamin, skal du tale med din læge om dosering. Det er muligt at forbruge vitaminer i farlige niveauer.
Stop brug og se din læge, hvis du oplever det
- mavekramper
- diarré
- hovedpine
- træthed
- kvalme
- opkastning
Du skal tale med din læge før brug, hvis du tager:
- jerntilskud
- C-vitamin kosttilskud
- aspirin, warfarin eller andre blodfortyndere
- østrogener
- lithium
- fluphenazin
Du skal også tale med din læge før brug, hvis:
- du er gravid
- du ammer
- du har hæmochromatose, thalassæmi, anæmi eller en anden blodsygdom
Du bør ikke tage rosehip-kosttilskud, hvis du er allergisk overfor rose hofter eller andre planter i Rosaceae-familien.
Produkter
Du bør altid kontakte din læge, før du tilføjer et supplement til din rutine. De kan diskutere din individuelle risiko for bivirkninger og interaktion.
Du kan normalt finde rosehip kosttilskud på dit lokale apotek eller naturlige fødevarebutik. De er også tilgængelige via online-forhandlere.
Populære indstillinger inkluderer:
- Naturens måde C-vitamin med rose hofter
- Naturfremstillet C-vitamin med rose hofter
- Viva Naturals C-vitamin med bioflavonoider og rose-hofter
Bundlinjen
Du kan finde ren rosehip olie og andre produkter i din lokale apotek, helsekostbutik eller online. Sørg for, at du kun køber produkter fra pålidelige producenter, og følg alle pakkeinstruktioner.
Hvis du beslutter at prøve aktuel rosehip olie, så giv det tid. Det kan tage op til 8 uger, før du begynder at se mærkbare effekter.
Hvis du ikke ser resultater på dette tidspunkt - eller hvis du gerne vil prøve mundtlige kosttilskud - skal du tale med din læge. De kan besvare alle spørgsmål, du har, og diskutere dine behandlingsmuligheder.
