Virker det?
Mange mennesker bruger Epsom salt (magnesiumsulfat) topisk til at berolige ømme muskler, lindre spændinger og behandle hudtilstande som acne. Magnesium er et element i din krop og et næringsstof, du kan få fra mange fødevarer. Magnesium er vigtigt i dine knogler og for en sund muskel-, hjerte- og nervefunktion.
Selvom der ikke er meget bevis for, at magnesiumet, der findes i Epsom-salt, kan absorberes gennem huden, tyder anekdotiske beviser på, at Epsom-salt kan give lindring af visse hudtilstande og andre lidelser.
Epsom salt til hudorme og bumser
Acne er en hudtilstand, der er præget af bumser, hudorme og hvidhoveder. Det opstår, når olier, snavs og døde hudceller tilstopper hårsækkene. Nogle mennesker bruger Epsom salt for at reducere hævelse og betændelse i acne.
Her er fem metoder til at bruge Epsom salt til din acne, som du kan gøre derhjemme:
1. Epsom salt i ansigtet
- Opløs 2 til 3 tsk Epsom-salt i 2 kopper varmt vand.
- Blødgør en vaskeklud i denne opløsning.
- Placer vaskeklud over dit ansigt, indtil vaskekluden er afkølet. Undgå at dække dine øjne for at beskytte dem mod svie.
- For den mest behagelige anvendelse skal du folde vaskekluden i to og drapere den over et afsnit af dit ansigt, mens du sidder eller ligger.
- Ring klædet ud, og gentag ovenstående trin for at behandle andre områder i dit ansigt.
- Skyl dit ansigt helt med varmt vand.
2. Epsom saltpletbehandling
- Opløs 2 til 3 tsk Epsom-salt i 2 kopper varmt vand.
- Våd en bomuldskugle eller ren klud med opløsningen og dyb på problemområder.
Uanset om du bruger Epsom salt som en pletbehandling eller som en blødgøring, skal du sørge for at skylle helt af med varmt vand.
3. Epsom saltaffoliering
Den grove struktur af Epsom salt kan hjælpe med at affolde huden ved at fjerne døde hudceller og løsne hudorme.
- Bland Epsom-salt med en olie, såsom olivenolie eller mandelolie, til dannelse af en løs pasta.
- Påfør forsigtigt blandingen som en allover ansigtsmaske, eller brug kun på akneutsatte områder. Arbejd pastaen på din hud meget forsigtigt ved hjælp af cirkulære bevægelser i flere minutter.
- Skyl med varmt vand.
4. Epsom saltmaske
Du kan blande en avokado med Epsom-salt for at lave en ansigtsmaske. Avocadoer er fyldt med vand, så de er en god fugtighedsbase til facemasker.
- Pisk eller mos en moden avokado, indtil den er glat.
- Rør Epsom-saltet ind, indtil det danner en tyk konsistens.
- Spred tyndt på dit ansigt og lad det tørre, ca. 20 til 30 minutter.
- Skyl med varmt vand.
5. Epsom saltbad til krops acne
Kropsakne kan forekomme på områder af kroppen som din ryg, bryst og skuldre. Du kan bruge en af ovenstående metoder på disse områder, men en lettere måde at bruge Epsom-salt til kropsakne kan være et Epsom-saltbad. Prøv at hælde en kop Epsom-salt i et varmt bad og blød i 20 minutter. Skyl med mild sæbe og varmt vand.
Handle Epsom-salte her.]
Ting at overveje
Fordelene ved Epsom-salt til behandling af acne i ansigt og krop er stort set anekdotisk. Topisk brug af Epsom-salt betragtes som sikkert for de fleste mennesker. Epsom-salt kan dog efterlade en tørrende, ubehagelig rest på din hud, hvis den ikke vaskes helt ud.
Det er også muligt at være allergisk over for Epsom-salte. Hvis du oplever en bivirkning som nældefeber, udslæt, hævelse i læber eller tunge eller åndedrætsbesvær, skal du straks søge lægehjælp.
Du kan muligvis opnå bedre resultater med at reducere udbrud ved at bruge produkter, der ikke er købt til behandling af acne eller receptpligtig medicin.
Der er også naturlige metoder, der kan arbejde på at reducere acne og forbedre sundhed i din hud generelt. Disse inkluderer hjemme-metoder til behandling af fedtet hud og fødevarer eller vitaminer, du kan tilføje til din diæt.
Hvad er Epsom-salt?
Epsom-salt (magnesiumsulfat) er en kemisk forbindelse bestående af magnesium, ilt og svovl. Magnesium er et næringsstof, som kroppen har brug for til flere funktioner. Disse inkluderer regulering af blodsukker, stabilisering af blodtrykket, kontrol af muskler og udførelse af nervefunktion. Folk får magnesium mest via mad eller orale kosttilskud.
Bundlinie
Brug af Epsom-salt til acne kan hjælpe med at lindre betændelse og reducere hævelse. Det kan også hjælpe med at affolde død hud og løsne hudorme. Værdien af at bruge Epsom salt til acne er ikke videnskabeligt bevist, men mange mennesker sværger ved det. Da topisk brug af dette produkt er sikkert for de fleste mennesker, kan det være værd at eksperimentere med, især hvis din acne er mild eller forekommer sjældent.
