Oversigt
Olivenolie er en af de mest almindelige madolier og en hæfteklamme i middelhavsdiet. Det har også mange sundhedsmæssige fordele, herunder at reducere din risiko for kræft, hjertesygdom og andre tilstande.
Det er også et traditionelt middel til fjernelse af ørevoks og behandling af øreinfektioner. Læs videre for at lære mere om effektiviteten af at bruge olivenolie i ørerne, og hvordan du prøver det selv.
Hvor effektiv er det?
Til ørevoks
Ørevoks produceres af kirtler ved indgangen til din øregang for at smøre og beskytte din hud. Det behøver normalt ikke fjernes. En ophopning af voks kan dog undertiden påvirke din hørelse, forårsage ubehag eller forstyrre brugen af høreapparat. Det kan også fange bakterier, hvilket øger din risiko for at udvikle en øreinfektion.
Der er ikke mange store undersøgelser af høj kvalitet om effektiviteten af olivenolie til fjernelse af ørevoks. En undersøgelse fra 2013 fulgte deltagere, der anvendte olivenolie på deres ører hver nat i 24 uger. Over tid øgede olivenolie faktisk mængden af ørevoks. Påføring af olivenolie på øret lige før en læge fjernede ekstra ørevoks syntes imidlertid at hjælpe med at sikre, at al voks blev fjernet.
Når det kommer til at fjerne ørevoks, er det bedst at holde sig til øredråber, der er specielt designet til at fjerne ørevoks. Du kan købe disse på Amazon.
Ved øreinfektion
Nogle mennesker bruger også olivenolie til behandling af øresmerter forårsaget af en infektion. Olivenolie har nogle antibakterielle egenskaber, men det er uklart, om det dræber de typer bakterier, der forårsager øreinfektioner.
Stadig fandt en undersøgelse fra 2003, at urtedyr, der indeholder olivenolie, hjalp med at reducere smerter fra en øreinfektion hos børn. Husk, at disse dråber også indeholdt beroligende urter, såsom lavendel og calendula, ud over olivenolie.
Hvordan bruger jeg det?
Selvom der ikke er nogen klar dokumentation for effektiviteten af olivenolie i sig selv for almindelige øreproblemer, er det heller ikke forbundet med alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser, så du kan stadig prøve det for at se selv.
Hvis du vil påføre dråber på øret, skal du bruge en glasdrop eller du kan dyppe en vatpind i olivenolie og lade overskydet dryppe ned i øret. Læg ikke vatpinden eller andre genstande i øret.
Du kan bruge olivenolie ved stuetemperatur, selvom nogle mennesker foretrækker at varme den op i en gryde over lav varme. Sørg for først at teste temperaturen på din hud. Olien skal være lidt varm og ikke varm.
Følg disse instruktioner for sikkert at påføre olivenolie på dine ører derhjemme:
- Lig på din side med det berørte øre vendt opad.
- Træk forsigtigt din ydre del af øret tilbage og op for at åbne din øregang.
- Læg to eller tre dråber olivenolie i åbningen af øret.
- Massér huden forsigtigt foran indgangen til din øregang for at hjælpe olien med at arbejde sig ind.
- Forbliv på din side i 5 til 10 minutter. Tør bort eventuel ekstra olie, der drypper fra øret, når du sidder op.
- Gentag om nødvendigt i det andet øre.
Skræddersy ansøgningen efter dit behov, og kontakt din læge, hvis du ikke ser de ønskede resultater:
- For fjernelse af ørevoks skal du gøre dette en gang om dagen i en eller to uger. Hvis du ikke føler nogen lettelse inden da, skal du kontakte din læge. Husk, at langtidsbrug af olivenolie i øret kan føre til endnu mere opbygget voks.
- For at behandle en øreinfektion skal du gøre dette to gange om dagen i to til tre dage. Hvis dine symptomer ikke bliver bedre efter et par dage, eller du udvikler feber, skal du kontakte din læge.
Sådan vælger du et produkt
Det er vigtigt at vælge en olie af høj kvalitet, hvis du bruger den til medicinske formål. Når du vælger en olivenolie, skal du kigge efter ekstra jomfru olivenolie. Denne type olivenolie er ikke kemisk forarbejdet (forarbejdning kan reducere nogle af dens terapeutiske fordele).
Du kan også købe olivenolie-baserede øredråber. Disse indeholder ekstrakter fra medicinske planter, såsom hvidløg, der kan give ekstra fordele. Du kan købe disse dråber på Amazon.
Er det sikkert at bruge?
Mens olivenolie generelt er sikker, er der et par forholdsregler, du skal tage, når du bruger den i ørerne.
Brug ikke olivenolie eller noget andet produkt i øret, hvis du har en brudt øre tromme. Hvis du ikke er sikker på, om du har en brudt øre tromme, skal du kontakte din læge, før du bruger et middel i øret, inklusive naturlige midler.
Anbring ikke vatpind eller andre genstande inde i øret for at fjerne voks eller lindre kløe. Dette kan nemt beskadige din øre tromme eller skubbe voks dybere ned i øret. Hvis du lægger bomuldspinde i øret øger du også din risiko for at udvikle en øreinfektion. Det er også ansvarligt for at sende tusinder af børn til skadestuen med øreskader hvert år.
Endelig skal du sørge for kun at bruge stuetemperatur eller bare let opvarmet olivenolie for at undgå at brænde den sarte hud i øret.
Bundlinjen
Olivenolie kan have nogle fordele for dine ører, men det kan undertiden gøre mere skade end gavn, især når det kommer til at fjerne ørevoks.
Du kan prøve at bruge det i en kort periode til både fjernelse af ørevoks eller øresmerter fra en infektion, men sørg for at følge op med din læge, hvis dine symptomer ikke begynder at forbedre sig inden for et par dage eller uger.
Du bør også undgå dette naturlige middel, hvis du har en brudt øre tromme. Vælg en anden tilgang, der bedre understøttes med forskning.
