Kløende skinsårsager
Kløende hud på dine skins kan være en helbredstilstand, der direkte påvirker dine skind. Du kan også have en underliggende helbredstilstand med kløende skinneben som et af symptomerne. Almindelige årsager til kløende skins inkluderer:
- Tør hud. Dine underben, inklusive dit skinnebensområde og de øvre ekstremiteter, har en tendens til at være mere modtagelige for ændringer i fugtighed og temperatur, hvilket forårsager tør hud. Din hud kan være mere tilbøjelig til at tørre der end andre dele af din krop.
- Koldt vejr. Når vejret bliver koldt, sænker din opvarmning derhjemme eller på arbejde ofte fugtighedsniveauet. Dette kan tørre din hud ud og få den til at kløe.
- Alder. Når du bliver ældre, holder din hud ikke fugtighed, som den plejede at gøre. Dette kan resultere i tør, kløende hud.
- Overgangsalderen. De hormonelle ændringer i overgangsalderen kan påvirke din hud på flere måder, herunder udtørring.
Der er også nogle miljøproblemer, der tørrer din hud ud, herunder:
- badning med varmt vand
- badning med barske sæber
- dehydrering
- eksponering for vejr og saltvand
Hvordan man behandler kløende skins
Det første trin er at identificere den tilstand, der får din skins til at kløe. Hvis det ikke er relateret til en underliggende helbredstilstand, er der nogle basale behandlinger, du kan gøre selv, herunder:
- forkorter din badetid og bader i varmt, ikke varmt vand
- Brug en mild sæbe på skinnene og undgå skrubning og overdreven sæbe
- fugter dine skinneben efter dit bad eller brusebad
- ved hjælp af en fløde, lotion eller gel, der indeholder aloe vera, mælkesyre, sheasmør eller urinstof på skindene mindst to gange om dagen
- få en luftfugter til at tilføje fugt til dit værelse, især om vinteren
- undgå at udsætte dine skinneben for vind og sol
- påfør solcreme, hver gang dine skinneben udsættes for solen
- drikke nok vand hver dag til at forblive korrekt hydreret
Kløende skinneben og skjoldbruskkirtel
Kløende, tør hud kan være forårsaget af hypothyreoidisme eller en underaktiv skjoldbruskkirtel. Da kløende, tør hud alene ikke typisk er en indikation af et skjoldbruskkirtelproblem, skal du kigge efter andre almindelige symptomer, herunder:
- træthed
- vægtøgning
- led- og muskelsmerter
- tørt, tyndt hår
- nedsat hjerterytme
- depression
Hvis du oplever et antal af disse symptomer på samme tid, skal du aftale en aftale med din læge.
Behandling af hypothyreoidisme
Din læge udarbejder en passende behandlingsplan for din hypothyreoidisme. De ordinerer muligvis erstatningsterapi for skjoldbruskkirtelhormon såsom levothyroxin og foreslår livsstilsændringer som:
- træningsplan for at reducere stress, uddybe søvn og øge energi
- sund kost afbalanceret for at forhindre vægtøgning og fremme sund hud
Kløende skinneben og diabetes
Kløende skinnearbejder kan være et tegn på, at du har udiagnosticeret diabetes eller prediabetes. Hvis du allerede har diabetes og oplever kløende skinneben, kan det indikere, at din behandling skal justeres.
Behandling af diabetes
Hvis du har diabetes, inkluderer nogle af måderne at håndtere kløende ben på - ud over at kontrollere blodsukkerniveauet korrekt under din læge?
- træner regelmæssigt for at øge blodcirkulationen
- bade i varmt eller koldt vand, bruge en mild sæbe og bade sjældnere, når luftfugtigheden er lav
- påfør fugtgivende lotion på dine skinneben
- stoppe din brug af tobaksvarer
- medicin for at lette kløe, såsom orale antihistaminer eller milde steroidcremer
Takeaway
Kløende skins kan let behandles ved at implementere nogle mindre livsstilsændringer. Tør og kløende skins kan også være et symptom på et mere alvorligt problem, såsom diabetes eller en skjoldbruskkirtelstilstand.
Hvis dine kløende skinneben ikke reagerer på hjemmebehandling, eller du er bekymret for en underliggende medicinsk tilstand, skal du aftale en tid hos din læge.
