Orgasmer kan hjælpe med at reducere stress, forbedre din hud og få dig til at føle dig, godt, fantastisk. For mange kvinder kan orgasmer - især dem, der opnås gennem penetration - være lige så undvigende som det mystiske G-sted.
Det er relativt usædvanligt for kvinder at få orgasme gennem samleje alene. Ifølge en 2017-undersøgelse opnår faktisk kun 18 procent af kvinderne orgasme gennem penetration alene - hvilket betyder, at der ikke er behov for hænder, mund eller legetøj. Oftere end ikke er klitorisstimulering påkrævet eller i det mindste fordelagtig når det kommer til orgasmering under sex.
Men selvom du ikke har oplevet en vaginal orgasme, betyder det ikke, at det er umuligt. Nogle mener, at G-stedet kan være nøglen til, at kvinder opnår orgasme under penetration. Men nogle forskere mener, at vaginale orgasmer ikke engang findes, så det kan være vanskeligt at adskille fakta fra fiktion.
Hvad er G-stedet?
Du har sandsynligvis hørt om G-stedet, sammen med hvordan det er “nøglen” til at opnå en jordskødende vaginal orgasme. Men er det reelt? Helt ærligt er det kompliceret.
Kendt som Gräfenberg-pletten blev G-stedet introduceret af Dr. Beverly Whipple, efter at hun opdagede, at ved hjælp af en "come here" -bevægelse langs indersiden af vagina producerede en fysisk respons hos kvinder. Hun troede, at denne region kunne være nøglen til, at kvinder opnår orgasme under sex.
Det er dog vigtigt at præcisere, at G-stedet ikke faktisk er en særlig del af din anatomi. I en 2017-undersøgelse forsøgte forskerne faktisk kun at finde G-stedet for at komme tomhændet op.
I stedet for at være sin egen separate plet i din vagina, er G-stedet en del af dit klitorisnetværk. Det betyder, at når du stimulerer G-stedet, stimulerer du faktisk en del af klitoris, som er meget større, end vi bliver ført til at tro. Det viser sig, den ærte knude, hvor den indre labia mødes, faktisk kun er spidsen af klitoris og opdeles i to "rødder", der kan være cirka fire centimeter lange.
Desuden kan denne region variere fra kvinde til kvinde, hvilket forklarer, hvorfor det ofte kan være vanskeligt at finde. Når det først er stimuleret, kan G-stedet forårsage kvindelig ejakulation (ja, det er ægte) og hjælpe kvinder med at nå vaginal orgasme.
Hvordan kan du finde det?
Det kan være vanskeligt at finde G-stedet, især da det faktisk ikke er på noget kort over den menneskelige krop. Det betyder ikke, det er umuligt. I stedet for at søge efter det under partnerret seksuel aktivitet, er det lettere at lokalisere G-stedet gennem selvudforskning.
Hvis du søger at finde dit G-sted, skal du starte med at slappe af. Når du begynder at udforske din krop, skal du gøre det, der føles bedst for dig. Når du er klar, skal du begynde at massere åbningen til din vagina, inden du indsætter fingrene eller et sexlegetøj.
Del på Pinterest
Brug derefter dine fingre eller et legetøj til at løfte opad mod din maveknap i en "kom hit" -bevægelse. Husk, at du ikke prøver at ramme en bestemt knap, men snarere finde det, der føles bedst for dig i det generelle område. Gentag bevægelsen, når sensationen bygger sig, og - i stedet for en ind-og-ud-bevægelse - vil du fortsætte med at fokusere din opmærksomhed på dette område.
Som andre erogene zoner kan præferencerne variere fra person til person. Faktisk understregede en 2016-anmeldelse, at orgasmer ikke er en-størrelse-passer-alle, så der ikke er nogen rigtig eller forkert måde at orgasme på.
Ikke alle kvinder finder tilfredshed gennem G-spotstimulering, og det er også fint. Husk, at onani er helt normal, og det kan være en sund del af ethvert forhold. Ved at tage tid til at udforske dine egne præferencer, kan du bruge disse oplysninger til at instruere din partner om, hvad du nyder mest under sex.
De bedste sexstillinger til at stimulere G-stedet
Hvis du håber at opleve G-spotstimulering under samleje, er der visse kønspositioner, der fungerer bedst. Prøv positioner, der giver dig lidt mere kontrol over dine bevægelser, så du kan finde ud af, hvilke typer stimulering du nyder mest. Selvom der er mange sexstillinger, der kan hjælpe dig med at opnå dette, er her tre til at prøve.
Cowgirl
Lad din partner ligge på ryggen, klatre derefter ovenpå og gå rundt på dem. Denne position giver dig fuld kontrol over rytmen, dybden og gennemtrængningsvinklen, så du kan fokusere på at finde dit G-sted.
I stedet for at bobbe op og ned, prøv at bevæge dig frem og tilbage for at stimulere G-pletregionen mod din indre vaginalvæg. At blande det kan hjælpe også, så vær ikke bange for at eksperimentere med forskellige hastigheder og vinkler.
Doggy stil
Doggy-stil er en anden god måde at opnå dybere penetration under sex. Det er let at variere vinklen for at ramme din G-spot.
Start på dine hænder og knæ med din partner bag dig. Under penetration kan du prøve at læne dig ned på underarmene eller skubbe hofterne bagud for at ændre vinklen, indtil du finder den position, der fungerer bedst for dig. Hvis du gerne vil, kan du prøve en anden variation ved at ligge fladt på din mave med dine ben hængende ud af kanten af sengen, så din partner kan stå bag dig og trænge derfra.
Lukket missionærposition
En variation på den klassiske missionærposition, denne position muliggør større stimulering uden penetrationsdybden. Du starter på ryggen i missionær position, før du bevæger benene sammen. Derefter skal din partners ben stramme dine, så du kan få et strammere klem. Mens denne lavvandede penetration, der måske ikke rammer så dybt, skaber den en strammere følelse - og mere øget friktion mod dit G-sted - som måske er den perfekte måde at hjælpe dig med at nå orgasme.
Find hvad der fungerer for dig
På trods af hvad du måske ser i film, er sex ikke altid hurtig og nem. Kvinder bliver ofte ført til at tro, at sex er skammeligt, hvilket kan gøre det sværere at få orgasme og seksuel tilfredshed.
Vær ikke bange for at tage ansvar for dit sexliv og finde, hvad du kan lide. Hvis det betyder, at du er i stand til at finde dit G-sted og rocke det, godt for dig. Hvis ikke? Det er også godt. Der er ingen regel, der siger, at der er en måde at orgasme på, og - for de fleste kvinder - er det normalt at foretrække en kombination af indsats. Det kan tage tid at finde ud af, hvad der fungerer for dig, så vær tålmodig.
Den vigtigste ting er, at du er tilfreds. At udforske din krop og dine seksuelle præferencer er et godt skridt i at sikre dig, at du har et lykkeligt, sikkert og behageligt sexliv. Du skal aldrig skamme dig over at finde ud af, hvad du kan lide. Når alt kommer til alt fortjener alle at have god sex.
Læs denne artikel på spansk.
