Hvor meget hårtab er normalt
Hår med masser af volumen, bevægelse og glans er det, som de fleste mennesker betragter som sunde. Så når du ser ned på afløbet og ser en klump af mistede hårstrenge, er det let at antage, at der er et sundhedsmæssigt problem, der forårsager hårtab. Men noget hårtab er normalt for alle og i enhver alder.
Når du vasker dit hår grundigt i brusebadet, samles hår, der allerede er løst eller frakoblet fra din hovedbund nær afløbet. Selvom det måske ser meget ud, ser du sandsynligvis normalt hårudslip.
Hvis du oplever hårtab, der er usædvanligt for dig, inklusive skaldede pletter, uklarhed og hårklumper, der falder ud, skal du kontakte din læge eller hudlæge til primær pleje. Fortsæt med at læse for at finde ud af, om du kaster en normal mængde hår hver dag.
Hvor meget hårtab er normalt på en dag
Ifølge American Academy of Dermatologer er det normalt at miste overalt fra 50 til 100 hårstrenge om dagen. For mennesker med længere hårstrenge kan det være mere synligt at miste dem. Da der er 100.000 hårsækker - eller mere - i hver persons hovedbund, gør tabet af 100 hårstråler om dagen ikke en stor forskel i udseendet.
Gennemsnitligt hårtab hos mænd og kvinder
Kvinder har en tendens til at miste flere hårstrenge om dagen end mænd. Der er ingen måde at måle forskellen objektivt på, fordi daglig varmestyling og hyppig hårfarve spiller en stor rolle i hvor meget af dit hår kaster. Cirka 40 procent af kvinderne mister ekstra hår hver dag på grund af den måde, de style det på. Kvinder er også mere tilbøjelige end mænd til at opleve perioder med øget hårudgydelse på grund af livshændelser som graviditet og overgangsalder.
Livscyklus af hår
Der er hundreder af tusinder af hår på dit hoved, og hver enkelt af dem er på et andet stadium i dens to til fem år lange levetid. Hår vokser og dør i faser, og ernæring, stress, hygiejne og daglig styling spiller alle en rolle i hvor meget hår du mister dagligt.
Den fase, hvor en hårstreng vokser, kaldes "anagen" -fasen, og 90 procent af de hårstrenge, du har, er i øjeblikket i denne fase. Hår vokser ca. 1 centimeter om måneden i anagenfasen. Når noget forhindrer dit hår i at vokse, kaldes det anagen effluvium. Anagen effluvium er det, du typisk ville tænke på, når du tænker på "hårtab."
Katagenfasen kommer næste. Kun ca. 1 til 2 procent af dine hår er i katagenfasen på et hvilket som helst tidspunkt. Denne fase varer to til tre uger. I løbet af katagenfasen ophører hårstrengen med at vokse.
Den sidste fase af hårvækst er telogenfasen. Hår i telogenfasen kaldes også "klubhår." I denne fase vil en hårstreng være i ro, da den forbereder sig til at løsne sig fra din hovedbund. Cirka 8 til 9 procent af dit hår er i denne fase til enhver tid.
Telogen effluvium beskriver at have mere end 10 procent af dit hår i telogenfasen. Telogen effluvium er midlertidig, men mere hår falder ud, mens du har det. Stress, operation eller endda feber i et par dage kan bringe telogen effluvium på, men dit hår vil sandsynligvis vende tilbage til det normale inden for seks måneder.
Hvad der får hår til at falde ud
Nogle daglige hårtab er normale. Forøget hårtab kan være et resultat af stress eller en helbredstilstand. Andre potentielle årsager til hårtab inkluderer:
- alopeci
- kvindelig mønster hårtab
- skjoldbruskkirtlen betingelser
- lupus
- ernæringsmæssige mangler
Overdreven vask, blegning, børstning og varmestyling kan også have indflydelse på hvor meget af dit hår, der falder ud hver dag. Når din hårsæk er strækket eller splittet som et resultat af en kosmetisk hårbehandling, kompromitteres strukturen af hårsækket.
Kan du se, om du mister for meget hår?
Du kan udføre en "pull test" på dit hår derhjemme. Start med et lille område med rent, tørt hår, og løb fingrene igennem det, træk forsigtigt, når du kommer til enderne af dine hårstrenge. Hvis der er mere end to eller tre hår tilbage i din hånd efter hvert slæbebåd, oplever du muligvis telogen eller anagen effluvium. Ikke mere end 10 hår pr. 100 tråde, der trækkes, skulle komme ud. Du har brug for en læge for at afgøre årsagen.
Hvornår skal man læge
Kontakt din læge, hvis du er bekymret for, hvor meget hår du mister hver dag. En gradvis udtynding på toppen af dit hoved, udseendet af klistrede eller skaldede pletter i din hovedbund og hårtab i fuld krop er tegn på, at der kan være en underliggende helbredstilstand. En læge vil være i stand til at vurdere, om dit hårtab er normalt kaster.
Tag væk
Det er ikke usædvanligt at miste hårstrenge hver dag. Men hvis du er bekymret for klumper af hår i din hårbørste eller i bruserafløbet, skal du tale med din læge. Faktorer som stress, medicin og underliggende medicinske tilstande kan alle forværre hårtab. En professionel vurdering kan sætte dit sind på lethed.
