Oversigt
Når dit immunsystem reagerer på noget, der ikke generer andre mennesker, oplever du en allergisk reaktion. Nogle af de største skyldige for at forårsage allergiske reaktioner er:
- pollen
- støvmider
- kæledyr dander
- formsporer
- insektstikkene
- mad
- medicin
Allergier kan forårsage en række symptomer, såsom:
- nysen
- løbende næse
- kløe
- udslæt
- hævelse
- astma
Læger behandler typisk allergier med forskellige måder, der ofte inkluderer medicin og allergi skud. Der er dog naturlige og hjemmemæssige retsmidler mod allergier, som du måske overvejer.
Det bedste naturlige middel mod allergi
Det bedste naturlige middel mod allergi er, når det er muligt, undgåelse. Både læger og naturlige healere vil foreslå, at du begrænser eller undgår allergener, hvilket er, hvad der forårsager din allergiske reaktion.
Du bør undgå udsættelse for dine allergener. For eksempel, hvis du har haft en allergisk reaktion på et sulfa-lægemiddel, skal du fortælle din læge vide om din allergi. De vil sandsynligvis ordinere et alternativt antibiotikum, hvis du nogensinde har brug for et.
Når det er sagt, er nogle allergener svære at undgå. I så fald kan du efter at have drøftet dine symptomer med din læge overveje et hjemmemiddel mod allergier for at håndtere resultaterne af eksponering for et allergen.
Hjemmesag mod allergier
Saltvand nasal vanding
En gennemgang af 10 undersøgelser fra 2012 viste, at saltvand af næsevanding havde gunstige virkninger for både børn og voksne med allergisk rhinitis, som ofte kaldes høfeber.
HEPA-filtre
Ved at fange luftbårne irritanter, såsom pollen, støv og kæledyrssand, reducerer HEPA-filtre med høj effektivitet allergener i dit hjem.
hestehov
I en undersøgelse fra 2003 blev butterbur - også kendt som Petasites hybridus - fundet at være lige så effektive for kløende øjne som en almindeligt anvendt oral antihistamin.
bromelain
Bromelain er et enzym, der findes i papaya og ananas. Naturlige healere betragter bromelain som effektiv til at forbedre vejrtrækningen ved at reducere hævelse.
Akupunktur
En gennemgang af 2015 af 13 undersøgelser konkluderede, at akupunktur viste positive resultater for både sæsonåben og flerårig allergisk rhinitis.
Probiotika
En gennemgang af 2015 af 23 undersøgelser indikerede, at probiotika kan hjælpe med at forbedre symptomer på allergisk rhinitis.
Honning
Selvom der ikke er nogen videnskabelig dokumentation for at bevise det, antyder en populær teori at spise lokalt produceret honning. I henhold til teorien vil du sænke din allergiske reaktion over tid på pollen, som bierne samler i dit område for at fremstille deres honning.
Klimaanlæg og affugtere
Ved at fjerne fugt fra luften kan klimaanlæg og affugtere begrænse væksten af skimmel og skimmel, der kan have negativ indflydelse på allergier.
Spirulina
En 2015-undersøgelse indikerede, at diætspirulina - en blågrøn alge - demonstrerede antiallergiske beskyttende virkninger mod allergisk rhinitis.
Brændenælde
Naturlige helingsudøvere foreslår stikkende brændenælde som en naturlig antihistamin for at hjælpe med allergibehandling.
Quercetin
Quercetin er en favorit blandt naturlige helingsforkæmpere, der mener, at det stabiliserer frigivelsen af histaminer og hjælper med at kontrollere allergisymptomer. Det findes naturligt i broccoli, blomkål, grøn te og citrusfrugter.
C-vitamin
Udøvere af naturlig medicin foreslår at tage 2.000 mg C-vitamin dagligt for at reducere histaminniveauer.
Pebermynterisk olie
En undersøgelse fra 1998 viste, at pebermynteoliebehandling havde nok antiinflammatoriske virkninger, der reducerede symptomerne på bronkial astma og allergisk rhinitis til at berettige kliniske forsøg. Æteriske olier kan diffunderes i luften, men bør fortyndes i en bærerolie, hvis de påføres lokalt.
Eukalyptus eterisk olie
Talsmænd for naturlig helbredelse antyder at bruge eukalyptusolie som et antimikrobielt middel ved at tilføje det til hver belastning af vask i allergisæsonen.
Ærgenske essentiel olie
Baseret på resultaterne fra en 2016-undersøgelse kan røgolie hjælpe mod flerårig allergisk rhinitis. Du kan fortynde den i en bærerolie og bruge bag dine ører eller bruge indånding ved at sprede den i luften.
Forholdsregler, når der bruges hjemmemedisin mod allergier
Brug ikke hjemmemedisiner til behandling af alvorlige allergiske reaktioner eller anafylaksi, som kan identificeres ved symptomer som:
- problemer med at trække vejret
- tæthed i lungerne
- brystsmerter
- blodtryksændringer
- svimmelhed
- besvimelse
- udslæt
- opkastning
Hvis du oplever disse symptomer, skal du straks søge lægehjælp. Anafylaksi kan være livstruende.
Brug af æteriske olier er heller ikke uden risiko. US Food and Drug Administration fører ikke tilsyn med renhed, kvalitet og emballering af essentielle olier. Det er vigtigt at bruge eteriske olier som anvist og sikre, at du bruger kvalitetsprodukter.
Test den essentielle olie, der er blandet i bærerolie, på ubrudt hud, såsom underarmen. Hvis du ikke har en reaktion på 24 timer, skal det være sikkert at bruge. Test hver nye essentielle olie, især hvis du er udsat for allergi.
Tag væk
Selvom der er nogle beviser for, at hjemmemedicin mod allergier kan være effektive, er det en god ide at diskutere dem med din læge, før du prøver dem. Få en fuld diagnose, og lyt til din læge's forslag til, hvad der er bedst for dig og din personlige situation.
