Cupping er en alternativ terapi, der bruger sugekopper til at stimulere din hud og muskler. Det kan gøres på dit ansigt eller på din krop.
Suget fremmer øget blodcirkulation, hvilket kan hjælpe med at lindre muskelspænding, fremme cellereparation og hjælpe med anden regenerering.
Det siges også at forbedre strømmen af din "qi" (udtales "chee"). Qi er et kinesisk ord, der betyder livskraft.
Selvom denne praksis er dybt indgroet i traditionel kinesisk medicin, siger nogle forskere, at de tidligste billedregister stammer fra det gamle Egypten.
Er ansigtets kopning det samme som kropskopning?
Ja og nej. Selvom de er baseret på det samme princip om restaurering, udføres ansigts- og kropskopning forskelligt.
Ansigtsbægre er typisk mindre og blødere. De bruges til forsigtigt at trække huden væk fra dybere lag af fascia. Dette øger blodgennemstrømningen til området og forynger huden uden at efterlade kopmærker bag sig.
”Med tiden forbedrer denne praksis hudfarve og formindsker fine linjer og rynker,” siger Ananda Emily Reese, LAc, fra Reese Akupuncture.
Kropskopning bruges derimod primært til at lindre ømhed og smerter.
Kopmærker efterlades næsten altid, men de tjener et diagnostisk formål; størrelsen, formen og farven siges at afspejle mængden af "stagnation" eller opbygning af cellulært affald. Disse mærker falmer, når dit lymfesystem behandler affaldet.
Hvordan virker det?
Sugeeffekten trækker blod ind i hudområdet under koppen. Dette mætter det omgivende væv med frisk blod og fremmer ny dannelse af blodkar.
Kuppning fremmer også steril inflammation. Steril inflammation er en form for patogenfrit traume. Med kopning skyldes det mekaniske traumer.
Det vakuumlignende sug adskiller forskellige lag væv, hvilket resulterer i mikrotrauma og rivning. Dette udløser en inflammatorisk reaktion og oversvømmer området med hvide blodlegemer, blodplader og andre helingshjælpemidler.
Hvad er fordelene?
Facial cupping har vist sig at:
- øge iltrig blodcirkulation
- styrke hud og bindevæv
- stimulere celler, der er ansvarlige for kollagenproduktion
- slap af muskelspænding
På grund af dette siges fremgangsmåden til:
- lysere hud
- minimere udseendet på ar, fine linjer og rynker
- tonehak, kæbe, hals og décolletage
- formindsk puffiness
- regulere olieproduktion
- forbedre næringstilførsel og produktabsorption
Vil det efterlade blå mærker?
Kobber i ansigtet bør ikke efterlade blå mærker. Der kan dog forekomme blå mærker, hvis koppen forlades på samme sted for længe. Reese siger, at misfarvning kan forekomme på så lidt som fem sekunder, så sørg for at holde koppen i bevægelse.
Er der andre bivirkninger eller risici?
Selvom ansigtskåning generelt betragtes som sikker, er mindre bivirkninger mulige. De forekommer typisk under eller umiddelbart efter behandlingen.
Du kan opleve midlertidig:
- svimmelhed
- svimmelhed
- kvalme
- koldsved
I et e-mail-interview rådede Lana Farson, LAc og lærer ved Akupunktur og Integrativ Medicin College, mod at bruge ansigtsudstyr på brudt eller betændt hud. Dette inkluderer aktive udbrud, udslæt og sår.
Kan du bruge ansigtsbægre derhjemme?
Der findes hjemmekoblingssæt, men du har måske lettere for at slappe af under en professionel. Dette muliggør muligvis en mere jævn applikation.
At se en professionel sikrer også, at den rette teknik følges.
Hvis du beslutter, at du vil prøve at kaffe hjemmefra, skal du bede din praktiserende læge om vejledning. De kan besvare alle spørgsmål, du måtte have, og kan være i stand til at anbefale et velrenommeret hjemmekit.
Et forsigtighedsord: Du kan udvikle uønsket blå mærker, mens du forfiner din teknik. Det kan også tage længere tid at opnå de ønskede resultater.
Hvordan kommer jeg i gang?
Der er en række forskellige koppesæt, du kan bruge. Nogle kopper er lavet af hård plast, mens andre er bløde og gellignende. Begge kan være lige så effektive, så det er i sidste ende op til din personlige præference.
Du skal altid følge instruktionerne på dit koppesæt.
Generelle retningslinjer foreslår disse trin:
- Vask dit ansigt og klap forsigtigt tørt.
- Massér dit ansigt let med dine hænder for at frigøre den indledende spænding.
- Selvom ansigtsolier er valgfri, kan påføring af et let lag på din hud medvirke til at mindske din risiko for blå mærker, når du flytter kopperne.
- Start med at påføre en lille kop på hagen og omkring munden. Lad koppen være på plads i nogle få sekunder, og flyt derefter opad til et nyt område.
- Byt mindre kopper til større kopper efter behov, som når du kommer til panden.
- Fortsæt, indtil du har cuppet alle de ønskede områder.
- Hvis du brugte en ansigtsolie, skal du rense dit ansigt og klappe tørt. Ellers skal du bruge en stænk med varmt vand til at åbne dine porer igen.
- Fortsæt med din skønhed eller hudpleje rutine. Ansigts-cupping siges at øge produktets absorption, så nu er det tid til at anvende.
Du kan bemærke mindre rødme og irritation bagefter. Dette er normalt og bør falde inden for få timer.
CJ, en førsteårs akupunkturstuderende, foretrækker at kop om natten, så enhver irritation, der opstår, forsvinder om morgenen.
”Jeg tager brusere lige før sengetid,” siger hun.”Lige efter brusebadet tager jeg på et ansigtsserum og begynder at kobbe. Hvis jeg har brug for mere glid, tilføjer jeg en ansigtsolie. Mine kopper bruges kun af mig, så bagefter vasker jeg dem bare med sæbe og vand.”
Hvordan finder jeg en udbyder?
Du kan finde en ansigts-cupping-udbyder ved at foretage en simpel Google-søgning efter lokale akupunktører, der er specialiserede i ansigtsforyngelse.
Akupunktur I dag, et førende nyhedssted for traditionel kinesisk medicin, tilbyder en online fortegnelse over kinesiske medicin-udøvere i hele USA. Du kan indsnævre din søgning for at se efter lokale udøvere, der er specialiserede i cupping eller ansigts akupunktur.
Cuppingtherapy.org er vært for en international fortegnelse over akupunktører og andre praktiserende læger, der er specialiserede i kopning.
Som med enhver behandling, skal du oprette en konsultation inden din første session. Brug denne tid til at spørge om deres legitimationsoplysninger, hvor de blev trænet i ansigtsakupunktur, og hvor længe de har praktiseret denne specifikke modalitet.
Hvad skal jeg forvente af min udnævnelse?
Din samlede oplevelse afhænger af din individuelle udbyders praksis.
Hvis din udbyder kun tilbyder ansigtsbestikning, kan din session være så kort som 10 minutter. Hvis de kobles sammen med andre behandlinger, kan din session vare 30 minutter eller mere.
Reese par cupping med akupunktur for at sikre optimale resultater.”Hvis nogen kommer for at se mig bare for ansigtsakupunktur, laver jeg nogle generelle afbalanceringspunkter på hænder og fødder, ansigtsmassage, derefter cupping, så nåle.”
Hun anbefaler en session om ugen i de første 10 uger og derefter vedligeholdelsesaftaler en gang om måneden.
Der er normalt ingen begrænsninger efter en aftale. Du skal være i stand til at køre eller fortsætte med dine daglige aktiviteter.
Bundlinjen
Ansigtsudspænding fremmer cirkulation, hvilket kan hjælpe med at minimere forekomsten af fine linjer og rynker, mindske pustethed og mere.
Du kan eksperimentere med ansigtsbestikning derhjemme, men det kan være bedst at nå ud til en erfaren udøver til din første session. De kan besvare alle spørgsmål, du har, og kan muligvis tilbyde yderligere vejledning til dine hudplejebehov.
Yaminah Abdur-Rahim er et andet års studerende i kinesisk medicin og akupunktur ved akademiet og kinesiske kultur- og sundhedsvidenskaber i Oakland, Californien. Hun har en bachelorgrad i rådgivende psykologi fra Antioch University Seattle. Hun brænder for folkesundhed, selvpleje og økologi.
