Oversigt
Mens normal bæsj kan variere fra person til person, hvis din bæsj ser ud til at have konsistensen af småsten, kan dette være grund til bekymring. Tarmbevægelser i sten eller pellets er normalt ikke en grund til at bekymre sig, men de betyder sandsynligvis, at afføring bevæger sig gennem dine tarme i et langsommere tempo end normalt.
Selvom de måske er små, er disse hårde affyrer ofte svære at passere. De er også et af flere symptomer, der opstår ved forstoppelse.
Årsager til rullesten
Når mad bevæger sig gennem dit fordøjelsessystem, optager dine tarme næringsstoffer på forskellige punkter. Skammelen absorberer også vand undervejs. Dine tarme bevæger sig ofte for at skubbe afføringen fremad. Skammel er typisk blød og dannet. At være blød gør afføring lettere at bevæge sig ud fra endetarmen.
Tarmbevægelser i småsten forekommer normalt, når afføring ikke passerer hurtigt nok gennem tarmen. Mens den dannes, drager den sig inde i tyktarmen, som normalt absorberer noget vand. Dette gør afføring mere koncentreret og kompakt. Men hvis afføringen holder sig for længe i tarmen, bliver den tørret ud og bryder fra hinanden i hårde småsten eller pellets.
Der er mange potentielle årsager til pellet poop, hvoraf de fleste er de underliggende årsager til forstoppelse.
Medicin
Medicin kan undertiden bremse afføring gennem tyktarmen. Nogle forårsager tarmbevægelser med småsten ved at reducere mængden af vand i din krop eller afføring. Medicin, der kan forårsage tarmbevægelser i rullesten, inkluderer:
- antacida, især dem med aluminium og calcium
- antikolinergika, som kan bremse, hvor hurtigt du fjerner afføring
- diuretika, der får din krop til at frigive ekstra vand gennem urin og udtørre afføring
- visse opioider mod smerter, som kan bremse, hvor hurtigt dine tarme fremkalder afføring
Livsstil og medicinske tilstande
Dehydrering kan være en væsentlig medvirkende faktor til tarmbevægelser i rullesten, fordi din krop muligvis ikke har nok vand til at hjælpe med at blødgøre afføring. At drikke mere vand er ofte en måde at reducere forstoppelse på.
Andre potentielle livsstils- og diætrelaterede årsager inkluderer:
- hjerne- eller rygmarvsforstyrrelser, såsom Parkinsons sygdom, irritabel tarmsyndrom eller multipel sklerose
- en diæt med for meget eller for lidt fiber, afhængigt af fibertypen
- hypothyreoidisme, som kan reducere de hormoner, der hjælper med at stimulere tarmbevægelser og andre metaboliske funktioner
- fysisk inaktivitet, hvilket kan reducere regelmæssigheden i tarmens bevægelse
- store livmoderfibroider, som kunne presse på din rektum og gøre afføring sværere at passere
Hvis du ofte har tarmbevægelser i rullesten, skal du kontakte en læge for at identificere en underliggende årsag.
Pebble afføring symptomer
Når afføring er hård og stenlignende, kan det være vanskeligt at passere, fordi de hårde, tørre kanter får den til at føles skarp. Dette kan være smertefuldt. Udover det visuelle bevis på tarmbevægelser i pellet, kan du opleve følgende symptomer:
- følelsen af at du stadig skal gå, selv efter at du har foretaget en tarmbevægelse
- pooping mindre end tre gange om ugen
- anstrengelse, når du går, selvom bæjen ikke er særlig stor
Undertiden kan småsten afføring forårsage en sikkerhedskopi i din kolon, hvor kun flydende afføring slipper rundt omkring det. Dette kan få dig til at tro, at du har diarré, når du faktisk har hård afføring stadig i dine tarme.
Hvis du ser blod i din pellets afføring, kan det være bekymringsfuldt. Mens en lille blodstræk kan skyldes irritation i din kolons overfladebelægning, kan betydelig blod signalere gastrointestinal blødning.
Komplikationer
Forstoppelse kan være bekymrende, fordi det kan føre til tarmhindringer eller påvirkninger. Dette er, når afføring bliver bundet i din tarm og ikke lader noget andet materiale komme igennem. Andre mulige komplikationer inkluderer:
- analfissurer, som er små, tynde tårer i vævet omkring din anus, der kan forårsage blod og smerter, når du passerer en tarmbevægelse
- hæmorroider, som er irriterede områder med opsvulmede rektale årer fra anstrengelse for at skubbe ud en tarmbevægelse
- rektal prolaps, hvilket er når en del af rektum stikker unormalt ud gennem den anale åbning med et udvendigt udseende
Behandling af pellet poop
Der er flere måder, du kan afhjælpe forstoppelse og pellets afføring, inklusive hjemmebehandlinger.
Hjemmesag
Ændringer i din diæt og øget fysisk aktivitet kan hjælpe dig med at se typisk afføring i toiletskålen.
- Vælg "P" fødevarer. En nem måde at huske nogle fødevarer, der hjælper dig med at bæve, er dem, der starter med p: fersken, blommer, pærer og svesker. At inkorporere disse i din diæt kan hjælpe med at øge dit fiberindtag og fremme regelmæssige tarmbevægelser.
- Skær ned på forstoppende fødevarer. Mad såsom mælk, ost og forarbejdet mad med fedtindhold kan have en forstoppende virkning.
- Drik mere vand. At drikke et glas første ting, når du vågner op, er en god måde at starte dagen på. Du kan tilføje frugter som citron, jordbær, blåbær eller appelsiner for at forbedre smagen.
- Dyrke motion. Bevægelse og bevægelse fra gå eller dans kan stimulere dine tarm til at bevæge sig på mere regelmæssige tidspunkter. Det kan hjælpe at tilføje en træningssession på 30 minutter til din dag eller opdele træningen i 10 minutters sessioner.
Medicinske behandlinger
Hvis hjemmebehandlinger ikke er nok, kan en læge ordinere eller anbefale:
- Smøremidler. Nogle smøremidler gør det lettere for hårde afføring at passere. Et eksempel er en flåde-lavender, der er lavet af mineralolie.
- Stimulanser. Disse medikamenter hjælper med at stimulere dine tarme til at bevæge sig, og fremdrager en tarmbevægelse fremad. Eksempler inkluderer Dulcolax.
- Afføring blødgøringsmidler. Disse medikamenter hjælper med at gøre hårde, småsten afføring blødere og lettere at passere. Colace er et eksempel.
Nogle af disse medicin er tilgængelige over disk. Tal med en læge, inden du tager en for at sikre, at den ikke forstyrrer andre medicin, du tager.
Hvornår skal man læge
Mens tarmbevægelser i småsten ikke normalt er en medicinsk nødsituation, kan de være ubehagelige for dig. Kontakt en læge, hvis det forstyrrer dine daglige aktiviteter.
De kan hjælpe dig med at finde ud af den underliggende årsag og hjælpe dig med at finde lettelse.
Tag væk
Tarmbevægelser i småsten kan være et signal om, at din afføring er meget tør og går i stykker i tarmen, inden du kommer ud.
De fleste af behandlingerne er de samme som for andre forstoppelsessymptomer, herunder at drikke mere vand, øge fysisk aktivitet og ændre din kostindtagelse af kosten. Hvis disse ikke fungerer, kan du tænke dig at tale med en læge.
