Syre reflux, og hvordan det kan påvirke din hals
Lejlighedsvis halsbrand eller sur refluks kan ske for enhver. Men hvis du oplever det to eller flere gange om ugen i de fleste uger, kan du være i risiko for komplikationer, der kan have indvirkning på sundheden i din hals.
Lær om komplikationer ved regelmæssig halsbrand og hvordan du kan beskytte din hals mod skader.
Hvad er acid reflux?
Under normal fordøjelse går mad ned i spiserøret (røret bagpå din hals) gennem en muskel eller en ventil, der er kendt som den nedre øsofagus sfinkter (LES) og ind i maven.
Når du oplever halsbrand eller sur refluks, er LES afslappende eller åbner, når det ikke burde. Dette tillader syre fra maven at stige tilbage op i spiserøret.
Selvom de fleste enhver kan opleve halsbrand en gang imellem, kan de, der har mere alvorlige tilfælde, diagnosticeres med gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). I disse tilfælde er det vigtigt at behandle tilstanden for at reducere smertefulde og ubehagelige symptomer og beskytte spiserøret og halsen.
Hvordan GERD kan beskadige spiserøret
Den brændende fornemmelse, du føler med halsbrand, er mavesyre, der skader slimhinden i spiserøret. Over tid kan gentagen eksponering af mavesyre for slimhinden i spiserøret forårsage en tilstand kendt som spiserør.
Esophagitis er en betændelse i spiserøret, der gør den udsat for skader som erosion, mavesår og arvæv. Symptomer på øsofagitis kan omfatte smerter, besvær med at synke og mere sur opblomstring.
En læge kan diagnosticere denne tilstand med en kombination af test, herunder en øvre endoskopi og biopsi.
Din læge vil sandsynligvis begynde behandlingen med det samme, hvis du er blevet diagnosticeret med spiserør, da en betændt spiserør kan føre til flere helbredskomplikationer.
Komplikationer af ubehandlet GERD og spiserør
Hvis symptomer på GERD og esophagitis ikke bringes under kontrol, kan din mavesyre fortsat skade din spiserør yderligere. Over tid kan gentagne skader føre til følgende komplikationer:
- Begrænsning af spiserøret: Dette kaldes spiserørskonstruktion og kan være forårsaget af arvæv som følge af GERD eller tumorer. Du kan opleve sværhedsbesvær eller mad med at blive fanget i halsen.
- Esophageal ringe: Dette er ringe eller folder af unormalt væv, der dannes i den nedre foring af spiserøret. Disse vævbånd kan indsnævre spiserøret og forårsage problemer med at synke.
- Barretts spiserør: Dette er en tilstand, hvor cellerne i slimhinden i spiserøret bliver beskadiget af mavesyre og ændrer sig til at blive lignende de celler, der foring i tyndtarmen. Dette er en sjælden tilstand, og du føler måske ingen symptomer, men det kan øge din risiko for at udvikle spiserørskræft.
Alle tre af disse komplikationer kan undgås ved korrekt behandling af hyppig halsbrand eller GERD.
Hvordan acid reflux og GERD kan beskadige halsen
Udover potentielt beskadigelse af den nedre spiserør kan hyppig halsbrand eller GERD også beskadige den øverste hals. Dette kan forekomme, hvis mavesyren kommer helt op i bagsiden af halsen eller nasal luftvej. Denne tilstand kaldes ofte laryngopharyngeal reflux (LPR).
LPR kaldes også undertiden”stille refluks”, fordi det ikke altid indeholder symptomer, som folk let genkender. Det er vigtigt, at personer med GERD kontrolleres for LPR for at undgå potentiel hals- eller stemmeskade. Symptomer på LPR kan omfatte følgende:
- hæshed
- kronisk halsudrensning
- følelse af en "klump" i halsen
- kronisk hoste eller hoste, der vækker dig fra din søvn
- kvælningsepisoder
- ”Råhed” i halsen
- stemmeproblemer (især hos sangere eller stemmefagfolk)
Forebyggelse af fremtidig skade
Uanset om du har hyppig halsbrand, GERD, LPR eller en kombination af disse, er det vigtigt at kontrollere dine symptomer for at undgå yderligere helbredsproblemer. Tal med din læge, og prøv følgende livsstilsændringer:
- Spis mindre måltider oftere og tag din tid på at tygge.
- Undgå overspisning.
- Forøg fysisk aktivitet, hvis du er overvægtig.
- Forøg fiber i din kost.
- Forøg frugt og grøntsager i din diæt.
- Hold dig lodret i mindst en time efter måltiderne.
- Undgå at spise 2 til 3 timer før sengetid.
- Undgå at udløse fødevarer som varer med fedtindhold og sukker med højt sukker, alkohol, koffein og chokolade.
- Oprethold en sund vægt.
- Stop rygning.
- Løft hovedet på sengen seks tommer.
