Identificering af strækmærker
Strækmærker er de hvide til røde linjer, som du måske kan se på din mave, hofter, lår eller andre dele af din krop. Bortset fra udseendet bemærker du muligvis også ekstrem kløe, som mere sandsynligt forekommer med nyudviklede strækmærker under graviditet og andre vægtudsving.
Mens strækmærker kan forekomme overalt på kroppen, har de en tendens til at udvikle sig i områder, hvor du har fået en masse vægt på kort tid. Dette inkluderer både graviditet og ikke-graviditet vægtøgning, såsom i puberteten.
Strækmærker er ikke medicinsk skadelige. Nøglen er at identificere strækmærkerne korrekt og derefter lindre kløen.
Årsager til strækmærke kløe
Strækmærker er forårsaget af strækning af din hud, der forårsager rive i dermis, laget under overhuden. Denne rivning giver mulighed for, hvad der er i laget under dermis at udfylde og forårsage strækmærker.
Dette forekommer normalt, når du går i vægt på kort tid, og din hud er nødt til at kompensere for den hurtige vækst. En sådan vægtøgning kan tilskrives graviditet, pubertet eller visse medicinske tilstande.
Først er nye strækmærker lyserøde, røde eller lilla i farve. Friske strækmærker er også mere tilbøjelige til kløe. Når strækmærker heles, kan de blive hvide. De fleste strækmærker kører lodret langs din krop, selvom de undertiden også kan være vandrette.
Helbredende hud er kløende. Med dermal revning reagerer dine nerver ved at skabe kløende fornemmelser. Dette er også grunden til, at dine strækmærker kan kløe, efter at du har tabt dig.
Graviditet og strækmærker
Graviditet kan medføre hurtig vægtøgning hos nogle kvinder, især i hofte-, lår- og abdominale områder. Nogle kvinder er mere tilbøjelige til at strække mærker i disse områder, og de kan kløe, når de heles.
Det er også muligt, at kløen tilskrives mere end bare graviditetsrelaterede strækmærker. Nogle gravide kvinder udvikler et udslæt kaldet pruritisk urticarial papules og plaques af graviditet (PUPPP). I nogle tilfælde kan PUPPP udvikle sig direkte oven på dine strækmærker og forårsage ekstrem kløe.
Ikke-graviditet og strækmærker
Kløende strækmærker er også relateret til andre årsager. Mens enhver, der oplever vægtudsving, kan få strækmærker, er det mere sandsynligt, at du får dem, hvis du:
- er kvindelige
- har en familiehistorie med strækmærker
- oplever hurtig muskelvækst mens træning af vægt
- har en historie med hurtig vægtøgning eller -tab
- er under pubertet
- har en historie med systemisk eller topisk kortikosteroid anvendelse, såsom regelmæssigt at bruge topisk hydrokortison på din hud, da disse kan strække huden ud og gøre den tyndere
Visse medicinske tilstande, der ikke er relateret til graviditet, kan også føre til strækmærker. Disse inkluderer:
- er overvægtige eller fede
- hyppige hormonsvingninger
- Cushing syndrom
- Marfans syndrom
- Ehlers-Danlos syndrom
Når strækmærker udvikles og heles med en af ovenstående årsager og risikofaktorer, kan du opleve kløe på stedet. Og pas på tør hud, da dette kan gøre dine strækmærker kløende.
Kløe lettelse
Nøglen til at få kløende strækmærker under kontrol er at behandle den underliggende kløe. Prøv ikke at ridse, fordi det gør dig mere tilbøjelig til nedskæringer og infektioner. I stedet kan du prøve disse hjemmemedisiner for at stoppe kløen.
Kakao smør
Dette er en hjemmebehandling, der er specielt beroligende for din hud under graviditeten. Den tykke, ultra-fugtighedscreme hjælper med at holde din hud hydreret samtidig med at den reducerer kløe.
Find kakaosmør online her.
Fugtighedscreme og andre aktualiteter
Kløe, der er forårsaget af PUPPP, kan drage fordel af en fugtighedscreme såvel som aktuelle kortikosteroider eller antihistaminer. Vær dog sikker på, at du ikke bruger kortikosteroidet i længere tid end anbefalet, da dette kan forårsage tyndere hud over tid og en øget risiko for fremtidige strækmærker.
Køb en fugtighedscreme online.
Kokosolie og E-vitamin
Kokosnøddeolie og vitamin E kapsler og cremer kan også hjælpe med at lindre kløe. Andre plantebaserede olier, såsom mandel- og olivenolier, kan også reducere kløen i dine strækmærker. Hvis din hud er på den olieagtige side, så prøv jojobaolie i stedet - dette kan hjælpe med at forårsage mindre olieophopning fra din hud.
Find produkter i kokosnøddeolie her.
Se E-vitaminprodukter online.
Brug tidligt og ofte
Uanset hvilket hjemmemiddel du prøver, er det vigtigt at bruge det så tidligt og ofte som muligt for at få de bedste resultater. Det kan også tage adskillige dage - endog uger - for ethvert hjemmemiddel til strækmærke at arbejde. Massering af produktet i din hud kan gøre det mere effektivt. Hold fast ved din behandling, indtil alle tegn og symptomer på kløende strækmærker er forbedret.
Der er også procedurebehandlinger af professionel kvalitet, der typisk udføres af en hudlæge, for at reducere udseendet af strækmærker. Nogle af indstillingerne inkluderer laserterapi, mikrodermabrasion og kemiske skræl. Du kan overveje at se en hudlæge for at få flere oplysninger om disse muligheder.
Forebyggelse
Du kan hjælpe med at forhindre kløe ved korrekt at fugte dine strækmærker og den omgivende hud. At drikke en rigelig mængde vand hver dag kan også holde huden hydreret og reducere kløe.
Selvom det næsten er umuligt at forhindre vægtudsving i løbet af en levetid, kan du hjælpe med at sikre dig, at du har kontrol over nogle af årsagerne til hurtig vægtøgning, såsom steroidbrug eller en stillesiddende livsstil.
Hvis du følger med din årlige helbredsundersøgelse, giver din læge også en mulighed for at diagnosticere mulige underliggende årsager til hurtig vægtøgning, der kan kontrolleres med hurtig behandling.
Bundlinjen
Ligesom de fleste strækmærker falmer til et mindre synligt udseende med tiden, vil du sandsynligvis også se en gradvis nedgang i kløe. Hvis dine strækmærker dog fortsat klør kraftigt på trods af hjemmebehandlinger, kan du måske kontakte din læge for en evaluering. Du skal også ringe til din læge, hvis dine strækmærker er ledsaget af udslæt.
