Annoncer din graviditet
En af de mest spændende tidspunkter i din graviditet er at få den første positive test. Du vil sandsynligvis fortælle hele verden, du forventer. Men hvornår er det bedste tidspunkt at annoncere din graviditet?
Mange forældre, der skal vente til slutningen af første trimester - omkring uge 13 - med at fortælle venner og familie om deres graviditet. En række faktorer har indflydelse på, hvorfor folk venter til dette tidspunkt med at dele nyhederne.
Stadigvis skal den vigtigste del af din beslutning dreje sig om, hvad der gør dig til den mest behagelige. Læs videre for at finde ud af mere om, hvad du skal overveje, inden du beslutter at annoncere din graviditet.
Risikoen for spontanabort
Første trimester er en enorm tid med udvikling og forandring for dig og din lille. Med al den ændring kommer en vis risiko for, at graviditeten muligvis ikke holder sig til termin.
Mellem 10 og 25 procent af de kendte graviditeter ender med spontanabort, og ca. 80 procent af disse aborter forekommer i første trimester.
De fleste aborter skyldes faktorer, der ligger uden for en mors kontrol. Cirka halvdelen skyldes kromosomale abnormiteter. Dette betyder, at babyen ikke udvikler sig ordentligt.
Andre årsager til spontanabort første trimester inkluderer:
- sygdom hos mor
- luteal fase defekt (problem med en kvindes månedlige cyklus)
- ubalance i hormoner
- vedhæftninger (arlignende væv) i livmoren
Alder er en anden faktor, der påvirker spontanabort. Her er abortrisikoen efter alder:
- Kvinder på 35 år og under: 15 procent
- Kvinder i alderen 35 til 45: 20 til 35 procent
- Kvinder i alderen 45 år og derover: 50 procent
Hvis en baby, der udvikler sig, lever i 7 uger med et hjerteslag, falder risikoen for spontanabort til 10 procent. I de begyndende uger, hvor risikoen er størst, ved du måske ikke engang, at du er gravid, medmindre du har taget en tidlig test. Efter uge 12 falder risikoen for abort til 5 procent for resten af graviditeten.
I betragtning af disse statistikker er det forståeligt, at mange forældre venter, indtil risikoen for spontanabort falder, før de annoncerer. De fleste kvinder ønsker ikke at skulle fortælle folk den triste nyhed om en spontanabort kort efter meddelelsen om deres graviditet.
Det første prænatal besøg
En anden grund til at par venter til slutningen af første trimester med at dele, har at gøre med prænatal kontrol. Din første aftale kan være omkring uge 8 i graviditeten eller endda senere.
Under det første besøg kører din udbyder test for at bekræfte din graviditet, estimere din forfaldsdag, skærm for infektioner og bestemme det generelle helbred for dig og din baby.
For nogle par er det beroligende at høre denne hjerteslag for første gang eller have en ultralyd til dato graviditeten, før de annoncerer det for alle.
Tilbagevendende graviditetstab
Hvis du har oplevet et tidligere tab, kan din risiko for en anden abort muligvis være lidt højere, afhængigt af din helbredshistorie.
Denne nyhed kan være nedslående, især i tilfælde af tilbagevendende graviditetstab (RPL). Din læge vil sandsynligvis undersøge dig, bestille blodprøver og foretage en anden test for at afgøre årsagen til dine tab.
Den gode nyhed er, at med den rigtige behandling kan dine chancer for at bære en baby til fødsel øges. Men du føler dig måske mere komfortabel med at vente til efter denne behandling for at meddele din graviditet til alle.
Fordele ved at vente med at meddele din graviditet
Hvis du har haft svært ved at blive gravid, har et tidligere graviditetstab eller haft en dødfødsel, kan du måske vente endnu længere end 12 uger med at fortælle nyheder om din graviditet. Det er også fint at dele senere end det traditionelle første trimester-cutoff. Det er helt op til dig, og hvad du føler er bedst.
Selvom tab i anden og tredje trimester er sjældent, kan par føle sig følsomme eller bekymrede for, at der vil ske noget.
I disse tilfælde kan du i stedet vælge at dele nyheder om følgende:
- at have en ultralyd, der viser, at babyen er sund
- finde ud af babyens køn
- når halvvejs graviditet (uge 20)
- nå en personlig milepæl (f.eks. når du begynder at vise)
Undertiden kan det at hjælpe en nær ven eller et familiemedlem vide, især hvis du føler dig ængstelig.
Hvis du stadig ikke har det godt med at dele nyhederne, kan din læge muligvis henvise dig til en terapeut eller supportgruppe, hvor du kan udtrykke dine følelser i et sikkert rum.
En anden mulighed er at søge online efter fora med kvinder, der har gennemgået lignende situationer. Eksempler på online supportgrupper inkluderer:
- Graviditet efter tabsstøtte
- Efterfølgende graviditet efter tabsstøtte
Fordele ved at vente
- Risikoen for spontanabort falder normalt efter første trimester.
- Du føler dig måske mere komfortabel, efter at du har haft en ultralyd, hørt din babys hjerteslag eller nået en milepæl i graviditeten.
- Der er anonymitet for dig og din partner.
Ulemperne ved at vente på at dele nyhederne
Hvis du hellere vil have et supportnetværk på plads uanset dit graviditetsresultat, er du velkommen til at dele nyhederne med det samme.
Første trimester kan være hård for nogle kvinder på grund af træthed, kvalme, opkast og andre ubehagelige symptomer. At lade nogle få nøglepersoner vide, kan hjælpe med at lette byrden. Og hvis du ender med at misbruge, er du måske ikke nødt til at gennemgå det alene.
Det kan også være en god ide at fortælle din arbejdsgiver med det samme, hvis dit job kræver, at du udfører fysisk arbejde, der kan være farligt. Disse farer kan omfatte:
- bøjes gentagne gange i taljen (mere end 20 gange om dagen)
- står i lange perioder
- løfte tunge ting, som kasser, mere end en gang hvert femte minut
- udsættes for kemikalier
Dit job kræver muligvis disse opgaver. Dataene er ikke konkrete om, hvorvidt disse aktiviteter direkte fører til spontanabort, men det er stadig værd at overveje i det samlede billede. Tal med din læge om anbefalingerne til løft under graviditet for flere detaljer.
Ulemper ved at vente
- Første trimester kan være vanskelig uden støtte.
- Du kan blive udsat for farer på arbejdspladsen, hvis du ikke fortæller det til din arbejdsgiver.
- Venner og familie kan finde ud af det fra andre kilder i stedet for at du fortæller dem direkte.
Annoncering til forskellige grupper
Det kan være fornuftigt at annoncere din graviditet til forskellige grupper på forskellige tidspunkter. Du vil måske først fortælle et par nære familiemedlemmer og derefter nogle venner, før du annoncerer det offentligt på sociale medier eller fortæller dine kolleger.
Familie
Overvej kun at fortælle din familie at starte. Din graviditet vil være vigtige nyheder for dine forældre, især hvis dette er deres første barnebarn. Du ønsker måske at tænke på en kreativ måde at fortælle din mor, far og søskende, så du kan være der for at være vidne til deres reaktion fra første hånd.
Hvis du vælger at annoncere for bare din familie tidligt i din graviditet, har du masser af mennesker at fejre med, men du behøver ikke at forklare ting igen og igen, hvis noget går galt.
venner
Du vil sandsynligvis først fortælle dine nærmeste venner. Derefter, når du føler dig mere komfortabel, kan du udvide gruppen eller afgive en officiel meddelelse på sociale medier. Men vær opmærksom på, at nyheden muligvis glider ud af selv den mest velmenende ven eller slægtning.
Sociale netværk er sandsynligvis den nemmeste måde at få nyhederne ud til venner og familie, der bor langt væk. Hvis du lægger et billede online af din ultralyd, kan du få nyheden ud på et øjeblik.
Arbejdsgiver
Du bliver nødt til at fortælle det til din arbejdsgiver før eller senere, især hvis du tager forældreorlov eller fri fra arbejde. Som nævnt ovenfor er det en god ide at fortælle din arbejdsplads med det samme, hvis dit job involverer fysisk arbejde, der kan være farligt.
Når din arbejdsgiver har kendt din graviditet, er du beskyttet mod forskelsbehandling i henhold til loven om graviditetsdiskriminering fra 1978. Din arbejdsgiver er forpligtet til at give dig rimelig indkvartering, hvis du ikke er i stand til at udføre dine arbejdsaktiviteter, mens du er gravid.
Hvis dit job ikke involverer fysisk arbejdskraft, kan du vente, til du har det godt med at fortælle dem. Bare sørg for at give din arbejdsgiver en rimelig mængde tid til at forberede dig til din tid væk.
Du vil sandsynligvis først fortælle din direkte manager, så du to kan planlægge sammen, hvordan du fortæller andre, du arbejder med. Det er helt fint at bede din manager om at holde disse oplysninger fortrolige, indtil du er klar til at fortælle andre.
Hvis du ikke ønsker at informere din nærmeste overordnede med det samme, skal du gerne møde din virksomheds personaleafdeling for at diskutere dine muligheder. Vær forberedt på at diskutere deres bekymringer for, hvordan din graviditet vil påvirke dit job.
At være professionel og forberedt vil hjælpe med at forsikre din arbejdsplads om din forpligtelse til at gøre dette til en glat overgang.
Hvad skulle du gøre?
I sidste ende er valget over, hvornår du skal dele din graviditet, helt op til dig. Du kan fortælle venner og familie med det samme, eller vente, indtil du ved mere om sundheden for dig og din baby.
For at hjælpe med at tage din beslutning kan det være en god idé at stille dig selv disse spørgsmål:
- Har jeg en højrisiko graviditet eller andre faktorer, der øger min spontanabort risiko?
- Vil det at fortælle alle få mig til at føle mig mere komfortabel eller mindre behagelig?
- Har jeg visse arbejds- eller livsstilsfaktorer, der gør fortællingen hurtigere vigtig?
- Ønsker jeg et stort netværk af support, hvis der sker noget?
Takeaway
Begyndelsen på graviditet kan være både spændende og skræmmende. Prøv at slappe af og nyde rejsen.
Mange kvinder vælger at meddele deres graviditet i slutningen af første trimester, fordi risikoen for spontanabort er kraftigt reduceret, og deres graviditet "ujævn" muligvis ikke længere er let at skjule. Det er naturligvis ikke nødvendigt at annoncere ved 12-ugers-mærket, og valget er helt op til dig.
Uanset om du fortæller hele verden med det samme, skal du sørge for at fortælle det til din læge, hvis du er gravid eller prøver at blive gravid. Planlæg en prenatal aftale, tag dine vitaminer og følg med med gode spise- og træningsvaner.
Prøv at passe på dig selv og din baby-to-be. Ligegyldigt når du deler nyhederne, vil det helt sikkert være grund til at fejre.
Del på Pinterest
