Ting at overveje
Kratom er et tropisk træ, der er hjemmehørende i Sydasien. Kratom-blade eller -ekstrakt fra dets blade er blevet brugt i alternativ medicin til kronisk smerte og andre tilstande.
Mange mennesker bruger også kratom til selvbehandling af symptomer på depression eller angst.
Selvom nogle beviser tyder på, at visse stammer af kratom kan hjælpe med at lindre disse symptomer, er der behov for mere forskning.
US Food and Drug Administration (FDA) har ikke godkendt kratom til behandling af depression eller angst.
Kratom betragtes som et kosttilskud, så det er ikke reguleret af FDA.
Hvis du overvejer at bruge kratom til behandling af depression eller angstsymptomer, skal du være forsigtig.
Læs videre for at finde ud af mere om de påståede fordele og potentielle risici.
Hvordan fungerer det for depression og angst?
Kratom er ikke teknisk set en opioid, men dens virkninger ligner virkningen af opioider, såsom morfin eller kodein.
Den aktive ingrediens i kratom kaldes mitragynin. Mitragynin binder til opioidreceptorer i hjernen og lindrer smerter.
Denne handling kan muligvis ligge bag de antidepressiva og antiangsteffekter, der er rapporteret af nogle kratom-brugere.
Der er i øjeblikket meget lidt forskning på kratoms effekter på humøret.
En anmeldelse fra 2017 bekræftede, at blandt nogle brugere øger kratom humør og lindrer angst.
Forskerne fremhævede også, at kratom kan have beroligende effekter. Forskere har endnu ikke undersøgt, om bivirkninger som sedation kan forstyrre dens påståede fordele.
Andre påståede fordele
Ud over depression og angst siges kratom at behandle følgende tilstande:
- smerte
- muskelsmerter
- træthed
- højt blodtryk
- opioidafhængighed og tilbagetrækning
- diarré
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
Ifølge en 2017-anmeldelse rapporterer andre studier, at kratom også har antiinflammatoriske, immunforstærkende og appetitundertrykkende effekter.
Mere forskning er nødvendig for at bekræfte disse fordele.
Hvad er kratom nøjagtigt?
Kratom (Mitragyna speciosa) er et træ, der findes i dele af Sydøstasien, inklusive Thailand og Malaysia.
Kratoms aktive ingrediens, mitragynin, findes i dens blade.
Ved lavere doser har mitragynin energigivende effekter. Ved højere doser har det beroligende virkning.
I dele af Sydøstasien har folk brugt kratom i århundreder. Andre navne på kratom inkluderer:
- Biak
- Kakum / kakuam
- Ketum
- thang
- thom
Kratom er ulovligt i mange lande over hele verden, herunder Australien, Thailand og Danmark.
Selvom det er lovligt i USA, har der været bestræbelser på at begrænse adgangen til og regulere stoffet.
Hvordan bruges det, og er det sikkert at indtage?
Kratom kan indtages i forskellige former, herunder:
- kapsler
- tabletter
- tyggegummi
- tinkturer
- ekstrakter
I nogle tilfælde spises kratom-blade friske eller tørrede eller koges og konsumeres som en te.
Tørrede blade kan også males op i et pulver og indtages.
Kratom kan ryges eller fordampes, selvom dette er mindre almindeligt.
Metoden til indtagelse kan påvirke kratoms virkninger. Dog er der i øjeblikket ingen undersøgelser, der identificerer, hvilken metode der er at foretrække til behandling af depression og angst.
Er der forskellige typer eller stammer?
Forskellige typer kratom kaldes stammer. De fleste kratom-stammer tager deres navn fra deres oprindelsessteder.
Som med marihuana-stammer har forskellige kratom-stammer lidt forskellige effekter.
Der er i øjeblikket ingen undersøgelser af virkningerne af forskellige stammer af kratom. Følgende beskrivelser er kun baseret på anekdotiske rapporter.
Det er også værd at bemærke, at virkningerne af en bestemt stamme kan variere fra en leverandør til en anden.
Maeng da
Maeng da henviser til flere forskellige typer påstået stærk og langvarig kratom.
Maeng da stammer fra Thailand, men indonesiske og malaysiske maeng da-stammer er også tilgængelige. Maeng da kan være grøn, rød eller hvid i farve.
Det siges, at det fungerer som et stimulerende middel, øger energi og samtidig inducerer følelser af velvære og reducerer smerter. Nogle mennesker rapporterer at de føler sig snakkesalige efter at have taget maeng da.
Indo
Indo kratom kommer fra Indonesien. Det kan være grøn, rød eller hvid i farve.
Indo kratom anses for at være mindre stimulerende end andre stammer, selvom nogle typer kan have mild energigivende virkning.
Generelt er Indo-stammer kendt for at øge afslapning, lindre smerter og fremme følelser af velvære. De menes at hjælpe med angst.
Bali / rød vene
Bali kratom har oprindelse i Indonesien. Det er rødligt i farven og antages at give effektiv smertelindring.
Brugere siger, at det er den mest "opioid-lignende" af alle kratom-stammer. Det kan hjælpe med at lindre smerterelaterede tilstande, såsom depression eller kronisk smerte.
Green Malay
Green Malay kratom kommer fra Malaysia. Den er mørkegrøn i farve.
Ved lave doser siges det at give energi og fokus sammen med smertelindring. Ved høje doser kan det have mere beroligende virkning.
Det siges at det hjælper med angst.
Thai
Thai kratom kommer fra Thailand. Rød, grøn og hvid ven Thai kratom er tilgængelig, og virkningerne kan variere afhængigt af farve.
Grønne og hvide venestammer siges at give stimulering og skabe en euforisk "høj".
Thai kratom med rød åre siges at give smertelindring.
Borneo
Borneo kratom kommer fra Borneo. Det kommer i røde, grønne og hvide vene sorter.
Sammenlignet med andre stammer anses Borneo kratom for at have en mere beroligende virkning. Det kan bruges til at behandle angst og stress.
malaysiske
Malaysiske stammer, herunder grøn, rød og hvid vene kratom-sort, siges at give en balance mellem stimulerende og beroligende virkning.
Brugere rapporterer humørløfter, smertelindring og øget energi og fokus.
Er dosisretningslinjer tilgængelige?
Der vides lidt om kratom-dosisretningslinjer for depression og angst.
Generelt afhænger den anbefalede dosis af din alder, køn og sundhedsstatus. Andre faktorer, såsom indtagelsesmetoden og stammen, kan også påvirke kratoms virkninger.
F.eks. Betragtes kratom-ekstrakt som væsentligt mere potent end kratom-pulver.
I en 2018-undersøgelse baseret på en undersøgelse af 8.049 personer, der bruger kratom, rapporterede de fleste, at en dosis på op til 5 gram pulver taget op til 3 gange om dagen var tilstrækkelig til at opleve effekter.
Følgende generelle retningslinjer angiver lave til høje doser til kratom-pulver, såvel som kratom's virkninger i henhold til dosis:
| Kategori | Dosis | effekter |
| Lav til moderat | 1 til 5 gram | Øget energi og fokus |
| Høj | 5 til 15 gram |
- Smertelindring - Opioidlignende "høj" - Øget risiko for bivirkninger |
| Risikabel | > 15 gram |
- Sedation - Øget risiko for alvorlige bivirkninger |
Hvad kan du opleve ved indtagelse?
Kratom kan have en række effekter, afhængigt af individet, dosering og andre faktorer. Forskning i kratoms virkninger er i gang.
De følgende lister er baseret på den forskning, der i øjeblikket er tilgængelig, men er muligvis ikke udtømmende på grund af deres begrænsede karakter.
Effekter på hjerne og adfærd
Kratom kan have følgende mentale, følelsesmæssige og adfærdsmæssige virkninger:
- øget fokus
- reduceret angst
- forbedret stemning
- eufori
- øget snakkesalighed
Effekter på kroppen
Kratom kan have følgende effekter på din krop:
- øget energi
- nedsat smerte
- muskelafslapning
Hvor længe varer disse effekter?
Kratom tager normalt 5 til 10 minutter at træde i kraft.
Er der nogen negative bivirkninger eller risici?
Selvom kratom tolereres godt af mange mennesker, er bivirkninger mulige.
Milde bivirkninger kan omfatte:
- tør mund
- kløe
- hyppig vandladning
- hovedpine
- forstoppelse
- døsighed
- svimmelhed
- kvalme
- opkastning
- humørsvingninger
Alvorlige bivirkninger kan omfatte:
- hjertebanken
- højt blodtryk
- søvnløshed
- mistet appetiten
- tab af libido
- hukommelsesproblemer
- nyreproblemer
- leverproblemer
- psykose
I 2016 frigav Centers for Disease Control and Prevention (CDC) en rapport, der indikerede, at ud af 660 opkald til giftkontrolcentre om kratom-eksponering var de fleste rapporterede bivirkninger mindre eller moderat.
Kratom kan interagere med andre stoffer, herunder alkohol, hvilket kan føre til potentielt livstruende komplikationer.
I sjældne tilfælde kan overdosis af kratom føre til koma og død.
Stop af kratom-brug efter et stykke tid er forbundet med abstinenssymptomer. Dette inkluderer søvnløshed, humørsvingninger og kvalme.
Tilbagetrækning kan forværre angst og depression.
Bundlinjen
Hvis du overvejer at tage kratom til depression eller angst, skal du tage noget tid på at lære om risiciene.
Kratom kan hjælpe med at lindre visse symptomer, men det kan også have negative bivirkninger. For nogle mennesker opvejer fordelene muligvis ikke risiciene.
Hvis du beslutter at tage kratom, skal du fortsætte med forsigtighed. Start med en lille dosis, så du kan overvåge dens virkning. Overvej at fortælle en betroet ven eller en elsket en at kontrollere dig.
Husk, at kratom kan interagere med andre stoffer, herunder medicin og alkohol. Du bør ikke køre eller betjene maskiner efter at have taget kratom.
Hvis du oplever alvorlige bivirkninger, skal du afbryde brugen og søge lægehjælp.
