Hvad er hampfrøolie?
Hamp er medlem af planten arter Cannabis sativa. Du har muligvis hørt denne plante kaldet marihuana, men dette er virkelig en anden variation af Cannabis sativa.
Hampfrøolie er en klar grøn olie fremstillet af koldpressende hampfrø. Det er forskelligt fra cannabidiol (CBD), som er et ekstrakt produceret af hamp blomster og blade.
Hampfrøolie indeholder typisk ikke den kemiske tetrahydrocannabinol (THC), som giver det høje, der er forbundet med brug af marihuana.
Hampefrøolie siges at have mange sundhedsmæssige fordele, blandt dem at den beskytter håret mod skader. Læs videre for at finde ud af mere.
Mulige fordele ved hampfrøolie til hår
Der er ikke meget klinisk undersøgelse af fordelene ved at bruge hampfrøolie på dit hår. Tilhengere af denne praksis antyder, at forskning på andre lignende olier, der gavner hår, også kan gælde for hampfrøolie.
Ifølge en forskningsartikel fra 2015 kan visse olier - såsom kokosnøddeolie - spille en rolle i at beskytte hår mod skader ved:
- forhindrer for meget vand i at blive optaget af hår
- hjælper med at forhindre indtrængen af visse stoffer i hårsækkene
- forhindrer hårbrud ved at øge smøringen af skaftet.
- forhindrer brud på håret ved at reducere kæmmekraften i våde hår
Nogle mener, at disse også kan gælde for hampfrøolie.
Omega-3, omega-6 og antioxidanter til hår
Omega-3 og omega-6-fedtsyrer anses for at være gode til hår, når de tages som et oralt supplement. Hampfrøolie har masser af begge dele.
For eksempel fandt en 2015-undersøgelse forbedring i hårdiameteren og hårtætheden hos deltagere, der tog oral omega-3 og omega-6 i løbet af seks måneder.
Forskere på undersøgelsen opdagede også, at omega-3 og omega-6 fedtsyrer i kombination med antioxidanter forhindrede hårtab hos deltagere, der tog dem.
Hvad er der i hampolie?
Hampfrøolie har 3: 1-forhold mellem omega-6 og omega-3-essentielle fedtsyrer. Det indeholder også mindre mængder af tre andre flerumættede fedtsyrer: oliesyre, stearidonsyre og gamma-linolensyre.
En spiseskefuld hampfrøolie indeholder 14 gram fedt, 1,5 gram mættet fedt og 12,5 gram flerumættet fedt.
Hampfrøolie inkluderer også:
- antioxidanter, såsom vitamin E
- caroten
- phytosteroler
- fosfolipider
- klorofyl
Sammen med beskedne mængder jern og zink indeholder hampfrøolie også et antal mineraler, herunder:
- calcium
- magnesium
- svovl
- kalium
- fosfor
Takeaway
Selvom der ikke er nogen specifik klinisk forskning, der støtter deres påstande, antyder antydningerne til at bruge hampfrøolie til hår, hvad enten de anvendes topisk eller taget som et supplement, at olien vil
- fugter håret
- stimulere hårvækst
- styrke hår
Disse forslag er baseret på anekdotisk dokumentation og forskning på lignende olier, der synes at være gavnlige for hår.
