Er risvand godt for huden?
Risvand - vandet, der er tilbage, når du har tilberedt ris - har længe været antaget at fremme stærkere og smukkere hår. Den tidligst kendte anvendelse af den var over 1.000 år siden i Japan.
I dag vinder risvand også popularitet som en hudbehandling. Det siges at berolige og tone din hud og endda forbedre forskellige hudtilstande. Endnu mere lokkende, risvand er noget, du nemt og billigt kan lave derhjemme.
Risvand indeholder stoffer, der vides at hjælpe med at beskytte og reparere din hud. På trods af nogle reelle fordele er der mange påstande om det, at videnskab ikke fuldt ud har bevist.
Ris vand fordele for huden
Risvand til hudlampe
Mange websteder anbefaler at bruge risvand til at gøre huden lysere eller reducere mørke pletter. Faktisk indeholder mange kommercielle produkter - inklusive sæber, tonere og cremer - risvand.
Nogle mennesker sværger ved hudens lysstyrke i risvand. Mens nogle af kemikalierne deri er kendt for at lette pigment, findes der ingen bevis for, hvor effektiv det er.
Risvand til ansigtet
En undersøgelse fra 2013 viste, at risvin (gæret risvand) kan hjælpe med at forbedre hudskader fra solen. Risvin øger kollagenet i huden, hvilket holder din hud smidig og hjælper med at forhindre rynke. Risvin synes også at have naturlige solcremeegenskaber.
Andre undersøgelser viser stærke bevis for fordelene ved ældning af gæret risvand på grund af dets antioxidantegenskaber.
Tør hud
Risvand er kendt for at hjælpe med hudirritation forårsaget af natriumlaurelsulfat (SLS), en ingrediens, der findes i mange produkter til personlig pleje. Anekdotisk dokumentation har vist, at brug af risvand to gange om dagen hjælper hud, der er tørret og beskadiget af SLS.
Skadet hår
Hår, der er bleget, kan hjælpes med inositol, et kemikalie i risvand. Det hjælper med at reparere beskadiget hår indefra og ud, inklusive opdelte ender.
Fordøjelsesforstyrrelser
Nogle mennesker anbefaler at drikke risvand, hvis du får madforgiftning eller en mavefejl. Selvom der er solid dokumentation for, at ris hjælper diarré, indeholder den ofte spor af arsen. At drikke meget risvand med en koncentration af arsen kan føre til kræft, vaskulær sygdom, hypertension, hjertesygdom og type 2-diabetes.
Eksem, acne, udslæt og betændelse
Mange mennesker hævder, at anvendelse af risvand topisk kan berolige huden, rydde pletter forårsaget af hudtilstande som eksem og hjælpe den med at heles. Baseret på hvad vi ved om risvandens egenskaber, er der grund til at tro, at nogle af disse påstande er rigtige. Der mangler dog stadig bevismateriale.
Øjenproblemer
Nogle siger, at det at drikke risvand eller spise visse typer ris kan hjælpe med at løse øjenproblemer som makuladegeneration, som normalt rammer ældre mennesker og kan resultere i blindhed. Indtil videre er denne påstand imidlertid ikke blevet bevist.
Beskyttelse mod solskader
Kemikalier indeholdt i ris har vist sig at hjælpe med at beskytte huden mod solens stråler. En undersøgelse fra 2016 viste, at det var en effektiv solcreme, når den blev kombineret med andre planteekstrakter.
Sådan bruges risvand på ansigtet
Der er flere forskellige måder at fremstille risvand på. De kræver alle grundig skylning af risen, inden du arbejder med den. De fleste siger, at den type ris, du bruger, ikke betyder noget.
Kogende risvand
Skyl risen grundigt og tøm. Brug cirka fire gange mere vand end ris. Rør ris og vand sammen og kog op. Fjern det fra varmen. Tag en ske og tryk på risen for at frigive de nyttige kemikalier, sil ris ud med en sigte, og køl vandet i en lufttæt beholder i op til en uge. Fortynd med almindeligt vand før brug.
Blødgøring af risvand
Du kan også lave risvand ved at blødgøre ris i vand. Følg den samme proces som ovenfor, men i stedet for at koge ris og vand, lad den bløde i mindst 30 minutter, før du presser risen og sil den gennem silen. Til sidst afkøles risvandet.
Fermenteret risvand
For at fremstille gæret risvand skal du bruge den samme proces til blødgøring af risen. Derefter, i stedet for at køle vandet (efter at have presset og silet ud af risen), lad det ligge i en krukke ved stuetemperatur i en eller to dage. Når beholderen begynder at have en sur lugt, skal du sætte den i køleskabet. Fortynd med almindeligt vand før brug.
Anvendelser til risvand
Risvand kan påføres direkte på hud eller hår. Du kan eksperimentere ved at tilføje duft eller andre naturlige ingredienser for at tilpasse det. Du skal først fortyndes med almindeligt vand, hvis du kogte det eller gærede det.
Hårskylning
Prøv at tilføje lidt essentiel olie for at give dit hjemmelavede risvand en behagelig aroma. Påfør risvandet på dit hår fra rødderne til enderne og lad det stå i mindst 10 minutter. Skyl ud.
Shampoo
For at lave shampoo skal du tilføje noget flydende castil sæbe til gæret risvand plus dit valg af aloe, kamille-te eller en lille mængde æterisk olie.
Ansigtsrens og toner
Læg en lille mængde risvand på en bomuldskugle og glat forsigtigt over dit ansigt og hals som en toner. For at rengøre det skal du massere det ind i din hud. Skyl om ønsket. Du kan også lave en ansigtsmaske med et tykt lag tissuepapir.
Bad i blød
Riv en lidt naturlig bar sæbe, og tilsæt den sammen med lidt E-vitamin til risvandet til en beroligende bad.
Kropsskrub
Tilsæt noget havsalt, lidt essentiel olie og citrus for at gøre en naturlig eksfoliant. Gnid på og skyl.
Solcreme
At købe solcremer, der indeholder ekstrakter fra risvand, kan forbedre beskyttelsen mod solens stråler. Solcremer, der indeholdt risklidekstrakter, sammen med andre planteekstrakter, viste forbedret UVA / UVB-beskyttelse.
Tag væk
Risvand er meget populært lige nu. Selvom ikke alle påstande om, hvordan det kan hjælpe din hud og hår er bevist, er der bevis for, at det hjælper visse typer hudproblemer, som solskader og naturlig aldring. Det reparerer også beskadiget hår.
Selvom det ikke anbefales, at du drikker meget risvand på grund af dets mulige arsenindhold, kan anvendelse af det på din hud og hår medføre positive fordele. Tal først med en hudlæge, inden du begynder hudpleje.
