Hvad er den gennemsnitlige varighed?
Vaginal sex varer typisk tre til syv minutter, ifølge en medlemsundersøgelse fra Society for Sex Therapy and Research.
Ifølge undersøgelsen er vaginal sex, der varer et til to minutter, "for kort." Vaginal sex, der varer 10 til 30 minutter, betragtes som "for lang."
Så hvor længe skal egentlig vaginal sex vare? De undersøgte sexterapeuter siger, at overalt fra 7 til 13 minutter er "ønskeligt."
Det afhænger primært af, hvordan du definerer sex
De fleste undersøgelser af denne art er baseret på intravaginal ejakulatorisk latenstid (IELT).
IELT henviser til den tid det tager en person med en penis at ejakulere under vaginal penetration.
Men det er ikke sådan, at alle definerer sex. Mange mennesker anser afslutningen af sex for at være, når alle involverede parter er nået op.
Dette kan opnås gennem rørende, oralsex, vaginal sex, analsex - eller en kombination.
Hvis samleje er den eneste komponent i din definition af køn, vil sex sandsynligvis kun vare et par minutter.
Det er også værd at bemærke, at brug af IELT som en basislinje antager, at penis-vaginal samleje er standarden.
Vaginal sex involverer ikke altid en partner, der har en penis.
Og selvom det er muligt at ekstrapolere disse tal til samleje med analfæle, er vaginal og analsex ikke det samme.
Mere forskning er nødvendig for at bestemme den gennemsnitlige og ønskede varighed for disse møder.
Hvad du ønsker af et møde er også vigtigt
Sex skal være behageligt frem for alt andet, og dette kommer ned på personlig præference.
Nogle mennesker ønsker et langt, sensuelt møde, mens andre vil have noget hurtigt og aggressivt.
Nøglen er, at du har tilfredsstillende sex i modsætning til at slå uret.
Alt det sagt, du kan ikke bekæmpe biologi
I nogle tilfælde kan underliggende biologiske faktorer påvirke, hvor længe dine seksuelle aktiviteter varer.
Alder
Når du bliver ældre, kan du opdage, at:
- det tager længere tid at blive vækket
- erektioner er vanskeligere at opnå og vedligeholde
- hormonelle ændringer bidrager til ting som vaginal tørhed og nedsat libido
kønsorganer
Formen på dine kønsorganer kan også være en faktor.
Forskere i en undersøgelse fra 2003 fandt, at formen på penis - især ryggen omkring hovedet - kan have udviklet sig til at være mere konkurrencedygtig.
Ryggen er i stand til at fortrænge enhver forudgående sæd i skeden. Dypere og kraftigere presning resulterer i mere sædfortrængning.
Dette gør det muligt for udløsningspartneren at give plads til deres egen sæd, hvilket øger deres chance for reproduktion.
Brug af konkurrencedygtig udvikling som baggrund kan dette forklare, hvorfor nogle mennesker synes det er smertefuldt at fortsætte med at presse efter ejakulation. Hvis du fortsætter med at presse, kan du fortrænge din egen sæd og mindske din chance for at gengive.
Seksuel dysfunktion
For tidlig ejakulation kan for eksempel få dig til at højne hurtigere, end du måske foretrækker.
Mennesker med forsinket ejakulation kan tage længere tid at klimaks, hvis de overhovedet er i stand til det.
Hvis du vil have kortere møder
Hvis en quickie er alt, hvad du ønsker, kan disse teknikker muligvis hjælpe dig med at komme der hurtigere.
Rør ved dig selv
Hvis du har kort tid, kan onani være en god måde at sikre, at du opnår Big O. Tross alt, kender du din krop bedst!
Hvis din partner allerede rører ved dig, kan du udforske et andet område. Du kan:
- gnid din klitoris
- knib forsigtigt eller træk i brystvorterne
- gyrere dine hofter
- lugt bag dig
Du kan også nyde gensidig onani, hvor du hver især glæder dig.
Dette giver dig begge muligheden for at højne hurtigere, mens du stadig er intim.
Fortæl din partner, hvad du vil
At kommunikere dine ønsker til din partner - og omvendt - kan hjælpe jer begge med at forstå, hvad det kræver at gøre hinanden orgasme.
Du kan bruge det, du lærer at komme til målstregen hurtigere til gensidigt glædelige quickies.
Prøv klimaksinducerende positioner
Hvis du ved, at visse positioner føles bedre for dig end andre, skift efter behov for at komme dig der hurtigere.
Dette kan omfatte positioner, der tilskynder til dybere penetration eller positioner, der gør det lettere for dig at manuelt glæde dig selv eller din partner på samme tid.
Hvis du ønsker længere møder
Hvis du vil forlænge din sexploration, kan disse teknikker hjælpe.
Semans 'stop-start-teknik
Også kendt som "kantning", dette indebærer midlertidigt at stoppe al seksuel stimulering, når du har lyst til at være tæt på sædafgang.
Du og din partner kan genoptage din aktivitet, når denne følelse er gået.
Selvom denne teknik oprindeligt blev grundlagt for at hjælpe en person, der har en penis med at forsinke ejakulation, kan den bruges af alle, der ønsker at forlænge klimaks.
Johnsons 'og Masters' presningsteknik
Denne teknik indebærer forsigtigt at klemme ud enden af penis i flere sekunder lige før ejakulation, indtil trangen falder.
Det kan også bruges til at øve ejakulatorisk kontrol.
Bundlinjen
Definitionen på hvad sex er, individuelle forventninger og gensidige ønsker påvirker alt, hvor længe sex kan vare.
Hvis du er bekymret for, hvor længe du er i stand til at have sex, kan du overveje at aftale en læge eller anden sundhedsperson.
De kan diskutere, hvordan du føler dig, besvare eventuelle spørgsmål, du har, og vurdere underliggende symptomer eller andet ubehag.
