Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Der er ingen kur mod astma. Det er dog en meget behandlingsmæssig sygdom. Faktisk siger nogle læger, at dagens astmabehandlinger er så effektive, at mange mennesker har næsten fuld kontrol over deres symptomer.
Oprettelse af din astmahandlingsplan
Mennesker med astma har meget individuelle triggere og reaktioner. Nogle læger mener, at der faktisk er mange astmaer, hver med sine egne årsager, risici og behandlinger.
Hvis du har astma, vil din læge arbejde sammen med dig for at oprette en astmahandlingsplan, der fokuserer på dine egne symptomer og de ting, der ser ud til at udløse dem. Astma. (Nd). https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma Planen vil sandsynligvis omfatte ændringer i dit miljø og dine aktiviteter sammen med medicin til at hjælpe dig med at håndtere dine symptomer.
Hvilken type medicin er der tale om?
Astma-behandling tjener to hovedformål: langvarig kontrol og kortvarig symptomlindring. Her er nogle af de astmamedisiner, som din læge kunne inkludere i din astma-handlingsplan:
Inhalatorer. Disse bærbare enheder leverer en forudmålt dosis astmamedicin i dine lunger. Du holder de J-formede pumper i munden og trykker ned på beholderen. Pumpen udsender en tåge eller et pulver, som du inhalerer.
Nogle inhalatorer indeholder kortikosteroider, der kontrollerer hævelse og irritation i dine luftveje. Disse inhalatorer er til daglig eller sæsonbestemt brug.
Andre inhalatorer indeholder hurtigtvirkende medikamenter (såsom bronchodilatorer, beta2-agonister eller antikolinergika), der kan åbne dine luftveje hurtigt, hvis du får en astmaopblussing.
Nogle inhalatorer kan indeholde en kombination af medicin til kontrol af dine præcise reaktioner.
Forstøvere. Disse fritstående enheder gør flydende medicin til en tåge, du kan indånde. De lægemidler, der bruges i forstøver, reducerer hævelse og irritation i luftvejene.
Orale lægemidler. Din langsigtede handlingsplan kan også omfatte orale medicin. Orale astmamedisiner inkluderer leukotrienmodulatorer (som reducerer betændelse) og teofyllin (som for det meste er blevet erstattet med sikrere, mere effektive medicin), som åbner dine luftveje. Begge tages i pilleform. Orale kortikosteroidpiller er også undertiden ordineret.
Biologi. Du kan have en injektion af en biologisk medicin en eller to gange om måneden. Disse lægemidler kaldes også immunmodulatorer, fordi de reducerer visse hvide blodlegemer i dit blod eller reducerer din følsomhed overfor allergener i dit miljø. De bruges kun til visse typer alvorlig astma.
Hvad med naturlige midler?
Der er mange naturlige astmamedisiner at overveje.
Sort frø (Nigella sativa)
Nigella sativa er et krydderi i spidskommen-familien, der bruges som medicin i flere kulturer, herunder den ayurvediske tradition. Sorte frø kan spises, tages som en pille eller pulver eller bruges i form af æterisk olie.
En 2017 gennemgang af undersøgelser af Nigella sativa fandt, at sort frø kan forbedre lungefunktionen og hjælpe med astmasymptomer. Koshak A, et al. (2017). Medicinske fordele ved Nigella sativa ved bronchial astma: En litteraturanmeldelse DOI: 10.1016 / j.jsps.2017.07.002 Mere forskning er nødvendig, fordi mange af undersøgelserne var små og testet i dyr eller celler, ikke mennesker.
Shop efter sort frø (Nigella sativa)
Koffein
Koffein er også blevet undersøgt som et naturligt middel mod astma, fordi det er relateret til stoffet theophylline, der bruges til at slappe af musklerne i dine luftveje.
Selvom der ikke er nogen nyligt rapporterede undersøgelser, der viser, hvorvidt det er nyttigt, viste en gennemgang af dataene fra 2010, at det at drikke kaffe forårsagede en mild forbedring af luftvejsfunktionen i op til fire timer. Welsh EJ, et al. (2010). Koffein mod astma. DOI: 10.1002 / 14651858. CD001112.pub2
Cholin
Kolin er et næringsstof, som din krop har brug for for at fungere godt, men kolinmangel er sjælden. Nogle bevis tyder på, at et cholintilskud kan reducere betændelse hos personer med astma, men indtagelse af for meget cholin kan have bivirkninger. Mehta AK, et al. (2010). Kolin dæmper immuninflammation og undertrykker oxidativ stress hos patienter med astma. DOI: 10.1016 / j.imbio.2009.09.004
Kolin kan tages som en pille eller findes i fødevarer såsom oksekød og kyllingelever, æg, torsk og laks, grøntsager som broccoli og blomkål og sojaolie. Bivirkninger er usandsynlige, hvis dit cholinindtag er fra mad alene.
Køb efter kolin.
Pycnogenol
Pycnogenol er et ekstrakt hentet fra barken af et fyrretræ, der vokser i Frankrig. Det tages normalt som en kapsel eller tablet.
Selvom der er behov for mere forskning, fandt en undersøgelse blandt 76 mennesker, at pycnogenol reducerede vågner om natten fra allergisk astma, og behovet for regelmæssige astmamedisiner. Belcaro G, et al. (2011). Pycnogenol forbedringer i astmastyring.
Handle efter pycnogenol.
D-vitamin
Et andet supplement, som folk ofte inkluderer, er vitamin D. Forskere i London fandt, at det at tage D-vitamin sammen med dine astmamediciner sænkede risikoen for at gå til akutten for et astmaanfald med 50 procent. Jolliffe DA, et al. (2017). D-vitamintilskud for at forhindre forværring af astma: En systematisk gennemgang og metaanalyse af individuelle deltagerdata. DOI: 10.1016 / S2213-2600 (17) 30306-5
Handle efter vitamin D
I horisonten: Løftet om personlig behandling
I stigende grad søger læger at bruge visse biomarkører i dit åndedrag for at forsøge at tilpasse din astmabehandling. Godar M, et al. (2017). Personaliseret medicin med biologi til svær astma af type 2: Aktuel status og fremtidsudsigter. DOI: 10.1080 / 19420862.2017.1392425
Dette forskningsområde er mest nyttigt, når læger ordinerer klassen af lægemidler, der kaldes biologisk. Biologi er proteiner, der fungerer i dit immunforsvar for at forhindre betændelse.
Udsigterne
Astma er en sygdom, der får dine luftveje til at indsnævre på grund af hævelse, stramning eller øget slim. Selvom der ikke er nogen kur, er der mange behandlingsmuligheder, der kan forhindre astmaopblussen eller behandle symptomer, når de opstår.
Nogle naturlige eller hjemmemæssige midler kan hjælpe, men tal altid med din læge, inden du tilføjer noget til din astmahandlingsplan.
