Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Dine fingernegle kan være et vindue i mulige kropsproblemer eller blot en afspejling af regelmæssige vaner. Identificering af underliggende årsager og beskyttelse af dine negle mod skader og revner kan hjælpe dig med at holde dem stærke og funktionelle.
Knækkede negle årsager
Fra infektioner til de normale bivirkninger ved aldring, knækkede negle har mange årsager. Kvinder er også mere sandsynligt end mænd at have knækkede negle, ifølge American Osteopathic College of Dermatology.
Her er nogle almindelige årsager.
Agi ng
Efterhånden som en person bliver ældre, vil fingernegle typisk blive tyndere og mere tilbøjelige til at revne. Tånegle bliver tykkere.
Hyppig eksponering for vand
Hvis du udfører et job, der kræver, at du ofte vasker hænderne eller dypper hænderne ned i vand, kan du have en større risiko for neglespræk.
Hyppige manikyr og fjernelse af neglelak
Brug af acetone-baserede neglelakfjerner kan svække fingerneglerne og gøre dem tilbøjelige til at bryde.
Så kan man fjerne gel neglemanikyr på grund af de involverede kemikalier og behovet for, at negle negle i flydende neglelakfjerner. Dette kan gøre neglene mere sårbare for kvæstelser.
Svampeinfektion
Hvis du har eksisterende revner eller skader på huden omkring dine negle, kan svampe invadere huden og føre til infektion. Symptomer på en svampe-negleinfektion inkluderer:
- revner
- fortykkede negle
- let misfarvede negle, såsom gule, hvide eller brune negle
Tåneglene kan være mere sårbare over for svampeinfektioner på grund af det varme, våde miljø, som sko kan skabe.
Ernæringsmæssige mangler
Kroppen bruger forskellige næringsstoffer til at dyrke sunde negle. Jernmangel er en af de mest almindelige årsager til ernæringsmangel til knækkede negle.
Kroppen kræver også proteiner og B-vitaminer til effektivt at opbygge stærke, sunde negle.
Psoriasis
Psoriasis, der påvirker fingerneglene, kan forårsage negleændringer, der inkluderer neglekrakning. Folk kan også opleve andre symptomer, såsom neglesplitting, smuldring eller adskillelse af neglebedet.
Thyroidea lidelse
Skjoldbruskkirtlen er ansvarlig for at opretholde en persons stofskifte samt mange funktioner til voksende hud, hår og negle. Mennesker med dysfunktion i skjoldbruskkirtlen kan opleve negleproblemer, inklusive tørre, revne og sprøde negle.
Symptomer med knækkede negle
Nogle mennesker kalder krakede negle split negle. Knækket kan forekomme forskellige steder, såsom midten af neglespidsen eller på tværs af neglen.
Typisk er negle, der revner, tyndere end normalt. De kan også være sprøde og flasse af i pletter. Nogle gange kan neglene føles "bløde" eller bøjes let.
Reparation af revne negle
Behandling af knækkede negle afhænger af den underliggende årsag. For eksempel kan læger ordinere antifungale behandlinger for at slippe af med svampen. Disse males ofte på neglen som neglelak. Hvis revnen fortsætter, kan en læge dog ordinere en antimykotisk pille.
Hvis du har sømpsoriasis, kan behandlingen omfatte anvendelse af aktuelle medicin på neglene. Disse inkluderer D-vitamin salver eller aktuelle kortikosteroider. Nogle gange kan en læge anbefale fototerapi. Dette indebærer at udsætte fingerneglene for et specielt lys.
Det meste af tiden kræver knækkede negle ikke yderligere medicinske behandlinger, men tal med en sundhedsudbyder, hvis du bemærker visse tegn.
Hvornår skal man læge
Hvis din søm er meget smertefuld eller viser tegn på infektion, kan det være tid til at ringe til din læge. Symptomer på en infektion inkluderer hævelse, rødme eller hud, der er varm at røre ved.
Dine negle tager tid at vokse og reparere. Men hvis du ikke har oplevet forbedringer på seks til otte uger, eller revnen bliver værre, skal du tale med din læge.
Forebyggelse af knækkede negle
Ud over at behandle den underliggende årsag eller årsager til knækkede negle, kan du prøve disse forebyggende trin:
- Undgå langvarig udsættelse for varmt vand, som i brusebadet eller ved opvask.
- Påfør fugtighedscreme på hænderne og neglene, efter at du har vasket dem. Eksempler inkluderer kutikulaolier, der har vitamin E såvel som vaskebaserede lotioner, der forsegler fugt.
- Trim negle efter badet eller bruser, når de er blødere og mindre tilbøjelige til at revne. At holde negle kortere gør dem mindre sårbare for kvæstelser.
- Arkiver dine negle i kun en retning ved hjælp af et finkornet emeryboard.
- Brug neglelakfjerner, der ikke indeholder acetone. Acetonfrie indstillinger er mindre tilbøjelige til at stribe neglene.
- Undgå at plukke eller bide dine negle og neglebånd.
- Bær beskyttelseshandsker, når du udfører aktiviteter, der kræver, at du dypper hænderne ned i vand i lange perioder.
- Spis en sund kost, der indeholder en række vitaminer og mineraler, herunder jern og B-vitaminer. Mange fødevarer forstærkes ofte med disse mineraler, såsom korn, husholdningsmaskiner eller appelsinsaft.
Mens forskning ikke har bevist dette sandt, finder nogle mennesker at tage biotintilskud fremmer sundere negle. Disse kosttilskud fås i de fleste købmandsforretninger og apoteker.
Mange skønhedsforretninger sælger også produkter til “neglehærdning”. Disse kan være effektive til at hjælpe nogle mennesker med at forhindre revner.
Hvis du ofte får gelmanikyr, kan du overveje at skifte mellem gelmanikyr og almindelige polermanikyr. Du kan også give dine negle en pause fra tid til anden for at give dem mulighed for at genopbygge.
Nogle mennesker vælger også en polish, der har en gel-topcoat i stedet for flere lag, da den lettere kan fjernes.
Takeaway
Neglene fungerer som beskyttelse af fingre og tæer. Knækkede og sprøde negle kan gøre det sværere at gennemføre daglige aktiviteter, især hvis du arbejder med dine hænder.
Hvis revne negle påvirker både dine negle og tånegle, kan en læge mistænke for en systemisk tilstand eller ernæringsmæssige mangler.
Heldigvis kan forebyggende tip og afståelse fra at bruge dine negle som universalværktøjer hjælpe med at løse de fleste bekymringer, der er relateret til knækkede negle.
