Både depression og PTSD kan påvirke dit humør, interesser, energiniveau og følelser. Alligevel skyldes de forskellige ting.
Det er muligt at have begge disse betingelser på én gang. Faktisk øges din risiko for at have den ene, hvis du har den anden.
Læs videre for at lære mere om PTSD og depression, hvordan de er ens, og hvordan de er forskellige.
PTSD
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en traume og stressrelateret lidelse, der kan udvikle sig efter en traumatisk eller stressende begivenhed.
Dette kan ske efter at have været vidne til eller oplevet en foruroligende begivenhed, herunder fysisk eller seksuel overfald, naturkatastrofe, krig, ulykker og vold i hjemmet.
Symptomer på PTSD vises typisk ikke umiddelbart efter begivenheden. I stedet kan de forekomme flere uger eller måneder senere, efter at fysiske ar sandsynligvis er helet.
PTSD kan diagnosticeres af din primære plejeudbyder eller en mental sundhedsperson. Din primære plejeudbyder begynder med en fysisk undersøgelse for at være sikker på, at dine symptomer ikke er forårsaget af en fysisk sygdom.
Når et fysisk problem er udelukket, kan de henvise dig til en mental sundhedsperson for yderligere evaluering. Din læge kan diagnosticere PTSD, hvis du har oplevet symptomer på forstyrrelsen i mere end fire uger og har svært ved at udføre daglige opgaver på grund af din nød og følelser.
Nogle læger vil henvise personer med PTSD til en specialist i mental sundhed. Disse uddannede sundhedsudbydere inkluderer psykiatere, psykologer og rådgivere. De kan hjælpe dig med at finde behandling.
Depression
Depression er en kronisk humørsygdom. Det er mere intenst og varer længere end bare en dag med tristhed eller "blues." Faktisk kan depression have en betydelig indflydelse på både dit helbred og dit velbefindende.
Din læge kan diagnosticere depression, hvis du har fem eller flere symptomer i mindst to uger i træk.
Ligesom PTSD vil din læge sandsynligvis være i stand til at diagnosticere dig efter en fysisk undersøgelse og mental sundhedsundersøgelse for at udelukke andre mulige årsager.
Din sundhedsudbyder kan vælge at behandle dig, eller de kan henvise dig til en mental sundhedsspecialist.
PTSD vs. depression
Det er muligt at have både PTSD og depression samtidigt. De er ofte forvirrede for hinanden på grund af lignende symptomer.
Forskning antyder, at mennesker med PTSD er mere tilbøjelige til at have depression. På samme måde er personer med depressive humørsygdomme også mere tilbøjelige til at opleve mere angst eller stress.
At dechiffrere mellem unikke symptomer kan hjælpe dig og din læge med at finde den rigtige behandling.
For eksempel kan personer med PTSD have større angst for specifikke mennesker, steder eller ting. Dette er sandsynligvis resultatet af den traumatiske begivenhed.
Depression på den anden side er muligvis ikke relateret til noget problem eller begivenhed, der kan identificeres. Ja, livsbegivenheder kan forværre depression, men depression forekommer ofte og forværres uafhængigt af livshændelser.
PTSD med depression
Traumatiske begivenheder kan føre til PTSD. Tegnene på denne lidelse vises typisk flere uger efter den urovekkende begivenhed. Desuden kan depression også følge traumatiske begivenheder.
Forskning antyder, at næsten halvdelen af mennesker, der har eller har haft PTSD, oplever depression. Derudover er mennesker, der har haft PTSD på et tidspunkt i deres liv, tre til fem gange mere tilbøjelige til at udvikle depression end personer, der ikke oplevede PTSD.
Mennesker, der har depression eller en depressiv lidelse, er også mere tilbøjelige til at have symptomer på en angstlidelse.
Behandlingsmuligheder
Selvom PTSD og depression er unikke lidelser, kan de behandles på lignende måder.
Under begge tilstande er det vigtigt at søge behandling så hurtigt som muligt. At lade en eller anden tilstand dvæle - og sandsynligvis forværres - i måneder eller endda år kan skade både din fysiske og mentale sundhed.
PTSD
Målet med PTSD-behandling er at lette symptomerne, nedkæmpe følelsesmæssige reaktioner og eliminere lammende undgåelse.
De mest almindelige behandlinger af PTSD (afhængigt af symptomer og præference for recept) kan omfatte:
- Receptpligtige medikamenter: Disse inkluderer antidepressiva, medicin mod angst og søvnhjælpemidler.
- Supportgrupper: Dette er møder, hvor du kan diskutere dine følelser og lære af mennesker, der deler lignende oplevelser.
- Taleterapi: Dette er en en-til-en type kognitiv adfærdsterapi (CBT), der kan hjælpe dig med at lære at udtrykke tanker og udvikle sunde reaktioner.
Depression
Ligesom PTSD fokuserer behandling på depression på at lette symptomer og hjælpe med at genskabe en positiv livskvalitet.
De mest almindelige behandlinger af depression (afhængig af symptomer og receptpræference) kan omfatte:
- Receptpligtig medicin. Medicin inkluderer antidepressiva, antipsykotiske lægemidler, medicin mod angst og søvnhjælpemidler.
- Psykoterapi. Dette er taleterapi eller CBT, som hjælper dig med at lære, hvordan du takler følelser og følelser, der ser ud til at forværre symptomerne på depression.
- Gruppe- eller familieterapi. Denne type supportgruppe er beregnet til mennesker, der er kronisk deprimerede, eller familiemedlemmer, der lever med deprimerede personer.
- Livsstilsændringer. Disse inkluderer sunde valg, herunder motion, en afbalanceret diæt og tilstrækkelig søvn, som alle kan hjælpe med at lette symptomerne og komplikationerne af depression.
- Lys terapi. Kontrolleret eksponering for hvidt lys kan hjælpe med at forbedre humør og reducere symptomer på depression.
PTSD og depression
Som du kan se, bruger læger mange af de samme behandlinger til både PTSD og depression. Dette inkluderer receptpligtig medicin, taleterapi, gruppeterapi og livsstilsforbedringer.
Sundhedsudbydere, der behandler PTSD, er typisk også trænet til at behandle depression.
Hvor finder du hjælp
Hvis du mener, at du enten har PTSD eller depression, skal du aftale en tid hos en sundhedsudbyder. De kan anbefale eller henvise dig til en mental sundhedsspecialist til evaluering og behandling.
Hvis du er en veteran og har brug for hjælp, skal du ringe til Veteran Center Call Center hotline på 1-877-927-8387. På dette nummer får du tale med en anden kampveteran. Familiemedlemmer kan også tale med andre familiemedlemmer om dyrlæger med PTSD og depression.
Hvis du ikke har en læge eller specialist i psykisk sundhed, som du regelmæssigt ser i dit område, skal du ringe til dit lokale hospitals kontor for opsøgende patienter.
De kan hjælpe dig med at finde en læge eller udbyder i nærheden af dig, der behandler de forhold, du søger at dække.
Takeaway
Dårligt humør er en del af den menneskelige natur, men kronisk dårligt humør er det ikke.
Mennesker med PTSD og depression kan opleve langtidsstemning og angstproblemer som et resultat af begge tilstande - nogle mennesker kan endda have begge dele.
Tidlig behandling af både PTSD og depression kan hjælpe dig med at finde effektive resultater. Det vil også hjælpe dig med at forhindre langsigtede eller kroniske komplikationer af begge tilstande.
Hvis du tror, du har symptomer på en af forstyrrelserne, skal du tale med din sundhedsudbyder. De kan hjælpe dig med at begynde processen med at finde svar på dine symptomer.
