Struktureret vand, nogle gange kaldet magnetiseret eller hexagonalt vand, henviser til vand med en struktur, der er ændret til at danne en hexagonal klynge. Det menes, at denne klynge af vandmolekyler deler ligheder med vand, der ikke er forurenet eller kontamineret af menneskelige processer.
Teorien bag struktureret vand antyder, at disse kvaliteter gør det sundere end hanen eller filtreret vand.
I henhold til strukturerede vandproponenter findes denne type vand naturligt i bjergkilder, gletsmeltesmel og andre uberørte kilder.
Andre mener, at du kan forvandle almindeligt vand til struktureret vand ved:
- magnetisering af det gennem en proces, der kaldes hvirvelstrømning
- udsætter det for ultraviolet eller infrarødt lys
- udsætter det for naturlig varme og energi, såsom sollys
- opbevar det i ædelsten vandflasker
Men lever struktureret vand virkelig op til hypen? Læs videre for at finde ud af det.
Det har en række påståede sundhedsmæssige fordele
Tilhængere af struktureret vand mener, at det giver mange sundhedsmæssige fordele og hævder, at det:
- øger energi
- forbedrer koncentrationen og hukommelsen
- fremmer vægttab og vægtvedligeholdelse
- fremmer bedre søvn
- understøtter et sundt immunsystem
- hjælper med at afgifte kroppen
- fremmer god fordøjelse og reducerer forstoppelse
- fremmer længere levetid
- forbedrer hudfarve og cirkulation
- hjælper med at stabilisere blodsukkeret
I henhold til teorien bag struktureret vand, lades virvelbearbejdende vand det, hvilket giver det mulighed for at holde energi. Denne energi kan derefter angiveligt genoplade kroppen og hydrere den mere grundigt end almindeligt drikkevand.
Men der er ikke meget bevis for at sikkerhedskopiere disse fordele
Der er ingen menneskelige undersøgelser af høj kvalitet, der understøtter de mange sundhedsanprisninger, der er fremsat om struktureret vand.
Nogle fortalere citerer en undersøgelse fra 2013 om magnetiseret, struktureret vand. Ifølge undersøgelsen syntes magnetiseret vand at reducere blodsukkerniveauet og reducere skader på blod og lever-DNA hos rotter med induceret diabetes efter otte uger.
Mens disse resultater er lovende, var undersøgelsen lille, og resultaterne er ikke blevet gentaget hos mennesker. Derudover blev det anvendte vand i undersøgelsen leveret af Korea Clean System Co., et firma, der sælger struktureret vand.
Desuden kan den aktuelle videnskabelige viden modvirke de fleste påstande, der fremsættes om struktureret vand.
For eksempel:
- Den kemiske formel for vand er H 2 O, hvilket betyder hver vandmolekyle indeholder to hydrogenatomer og et oxygenatom. Formlen for struktureret vand siges at være H 3 O 2. Men vandets kemiske formel har altid været H 2 O. En anden kemisk formel ville indikere et andet stof, som kemikere ikke har identificeret.
- Tilhængere af struktureret vand hævder, at det har en unik sekskantet form. Men vandmolekyler er i konstant bevægelse. Dette betyder, at dens struktur ofte ændres.
- En undersøgelse fra 2008 udført af bachelorstuderende og offentliggjort i Journal of Chemical Education kiggede på vandet før og efter at det blev magnetiseret for at se, om magnetiseringen af vandet faktisk ændrede dens sammensætning. Ifølge deres resultater viste det magnetiserede vand ikke nogen signifikante variationer i hårdhed, pH eller konduktivitet.
Regelmæssigt drikkevand har stadig mange fordele
Medicinsk forskning har længe støttet de sundhedsmæssige fordele ved vand. Og det behøver ikke at være struktureret for at understøtte godt helbred.
Du har sandsynligvis hørt anbefalingen om at drikke otte glas vand om dagen, men dette er ikke en hurtig og hurtig regel.
For eksempel skal du muligvis drikke mere vand, hvis du:
- er meget aktive
- er gravid eller ammer
- lever i et varmt eller fugtigt klima
- have en sygdom, inklusive en virus- eller bakterieinfektion
Men generelt får du sandsynligvis nok vand, hvis du:
- drikke vand hele dagen eller når du er tørstig
- spis masser af frugt og grøntsager, som naturligt indeholder vand
- er ikke tørstige ofte
- har normalt lys eller klar urin
At være hydreret er vigtigt, men det er muligt at drikke for meget vand. Overhydrering - det modsatte af dehydrering - har en tendens til at påvirke atleter, især dem, der træner i varmt vejr.
For at undgå overhydrering skal du begrænse dig til to eller tre kopper vand lige inden træning, efter træning og hver time, du bruger på at træne. Dette vil hjælpe med at holde din krop hydreret uden at overdrive.
Bundlinjen
Virksomheder, der sælger struktureret vand, fremsætter nogle overbevisende krav om dets fordele. Der er dog ikke meget bevis bag dem. Regelmæssigt drikkevand, både filtreret og vandhanen, giver mange af de samme fordele til en brøkdel af prisen.
