Opioider er en gruppe af meget stærke smertestillende medicin. De kan være nyttige i korte perioder, såsom bedring fra operation eller en skade. Men hvis du bliver på dem for længe, kan du risikere bivirkninger, afhængighed og overdosering.
Overvej at stoppe brugen af opioider, når din smerte er under kontrol. Andre grunde til at stoppe med at tage et opioid inkluderer:
- Det hjælper ikke længere med din smerte.
- Det forårsager bivirkninger som døsighed, forstoppelse eller åndedrætsproblemer.
- Du skal tage mere af stoffet for at få den samme lettelse, som du gjorde før.
- Du er blevet afhængig af stoffet.
Hvis du har været på en opioid i to uger eller mindre, skal du være i stand til at afslutte din dosis og stoppe. Men hvis du har taget det i længere end to uger, eller hvis du er i en høj dosis (over 60 mg dagligt), har du brug for din læges hjælp til at aftappe dig selv langsomt af stoffet.
At stoppe opioider for hurtigt kan føre til abstinenssymptomer som muskelsmerter, kvalme, kulderystelser, sved og angst. Din læge vil hjælpe dig med at trække din medicin langsomt for at undgå abstinens.
Her er seks spørgsmål, som du kan stille din læge, når du gør dig klar til at aftappe din opioidmedicin.
1. Hvor lang tid tager det at aftappe disse stoffer?
Tapning af opioider for hurtigt vil føre til abstinenssymptomer. Hvis du vil slippe af med stoffet inden for et par dage, er den sikreste måde at gøre det på et overvåget center.
Det kan være en sikker strategi at reducere din dosis med ca. 10 til 20 procent hver uge til tre uger. Gradvis sænkning af dosis over tid vil hjælpe dig med at undgå abstinenssymptomer og give din krop en chance for at vænne sig til hver nye dosis.
Nogle mennesker foretrækker en endnu langsommere tilspidsning, hvilket reducerer deres dosis med ca. 10 procent om måneden. Din læge hjælper dig med at vælge den tidsplan, der er nemmest for dig at følge.
Når du er nede på den mindste mulige dosis, kan du begynde at øge tiden mellem pillerne. Når du kommer til det punkt, hvor du kun tager en pille om dagen, skal du være i stand til at stoppe.
2. Hvor lang tid tager det mig at fjerne opioider helt?
Det afhænger af den dosis, du tog, og hvor langsomt du skærer ned din dosis. Forvent at tilbringe et par uger eller måneder på at tilpasse stoffet.
3. Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har abstinenssymptomer?
En gradvis konisk tidsplan skal hjælpe dig med at undgå abstinenssymptomer. Hvis du har symptomer som diarré, kvalme, angst eller problemer med at sove, kan din læge muligvis anbefale medicin, livsstilsændringer eller mental sundhedsrådgivning.
Andre måder at lindre abstinenssymptomer inkluderer:
- gå eller lave andre øvelser
- at øve afslapningsteknikker såsom dyb vejrtrækning eller meditation
- drikker ekstra vand for at forblive hydrat
- spiser næringsrige måltider hele dagen
- forbliver optimistisk og positiv
- ved hjælp af distraktionsteknikker såsom læsning eller lytning til musik
Gå ikke tilbage til din tidligere opioiddosis for at forhindre symptomer. Hvis du har problemer med smerter eller abstinenser, skal du kontakte din læge for at få råd.
4. Hvor ofte skal jeg se dig?
Du besøger din læge regelmæssigt, mens du afsmalner opioidet. Under disse aftaler overvåger din læge dit blodtryk og andre vitale tegn og kontrollerer dine fremskridt. Du har muligvis urin- eller blodprøver for at kontrollere niveauet af medikamenter i dit system.
5. Hvad hvis jeg stadig har smerter?
Din smerte kan opblusse, når du holder op med at tage opioider, men kun midlertidigt. Du skal begynde at føle dig og fungere bedre, når du er væk fra medicinen.
Enhver smerte, du har, efter at du har afsmalnet opioider, kan håndteres på andre måder. Du kan tage en ikke-narkotisk smertestillende middel, såsom acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin). Eller du kan prøve ikke-medicinske tilgange, såsom is eller massage.
6. Hvor kan jeg finde hjælp, mens jeg fravænger stoffet?
Opioider kan være en hård vane at bryde. Sørg for, at du har støtte, mens du tilpasser dem, især hvis du har taget disse stoffer i lang tid og er blevet afhængig af dem.
Det kan være nødvendigt at du søger en professionel inden for mental sundhed for at få hjælp til at få opioider. Eller du kan deltage i en supportgruppe som Narcotics Anonymous (NA).
Tag væk
Opioider kan være meget nyttige til at lindre smerter på kort sigt, men de kan forårsage problemer, hvis du bliver på dem for længe. Når du begynder at føle dig bedre, skal du tale med din læge om sikrere smerteindstillinger og spørge, hvordan du afsmalner dine opioider.
Forvent at bruge et par uger eller måneder langsomt på at afvænde dig selv af disse stoffer. Besøg din læge regelmæssigt i løbet af dette tidsrum for at sikre, at tilspidsningen går glat, og at din smerte stadig er godt kontrolleret.
