Hvis du køber noget via et link på denne side, kan vi muligvis tjene en lille provision. Sådan fungerer det.
Opdelinger sker. Og når de gør det, er det svært at vide, hvad de skal gøre. Er et naturligt middel vejen, eller vil et butikskøbt produkt gøre susen? Det afhænger af acne-typen og din hudtype.
Her er dine muligheder - fra DIY-sammenblandinger til apotek-prissatte behandlinger for at hjælpe med at berolige betændelse, bekæmpe bakterier og fjerne loger.
5 hjemmelavede opskrifter til bekæmpelse af acne
Der kan være mange medvirkende faktorer, når det kommer til acne. Den grundlæggende årsag er olie og tilstoppede porer, men årsagerne til overdreven olieproduktion og efterfølgende bakteriefyret betændelse kan variere fra hormoner til små infektioner.
Mens svær acne normalt kræver mere tung, medicinsk løftning med hensyn til behandling, kan du forbedre mere milde udbrud med topisk anvendelse.
Her er fem opskrifter på naturlige ingredienser, og hvordan de fungerer:
1. Bland 1/2 tsk gurkemeje + 1 spsk honning sammen
Lad stå i: 10–15 minutter
Hvorfor det virker: ”Gurkemeje er en naturlig antiinflammatorisk og kan hjælpe med at reducere betændelse i huden,” siger Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Yale New Haven Hospital og medskaber af Pure BioDerm.
Pulver eller plante, gurkemeje kan omdannes til en pasta til topisk anvendelse. Blanding af det med honning, et antioxidant-rige produkt, der også er naturligt antibakterielt og antimikrobielt, kan hjælpe med at lindre betændt hud og forhindre fremtidige udbrud.
2. Bland 1 til 2 dråber tea tree-olie i din lermaske
Lad stå i: 10–15 minutter (højst 30)
Hvorfor det virker: ”Tea tree oil er en prøvet og ægte antibakteriel og antiinflammatorisk”, siger Robinson. Mens forskning har fundet, at det er en effektiv naturlig kæmper for acne, kan den være potent i høje doser og når den anvendes direkte på huden. "Vær forsigtig, da højere koncentrationer kan være irriterende for huden."
På grund af dets hormonforstyrrende egenskaber fortyndes 1 til 2 dråber med honning eller i din calciumbentonit-lermaske, hvilket skaber en barriere mellem huden og mulige irritanter.
En anden mulighed? Bland et par dråber tea tree-olie med 12 dråber bærerolie, som oliven, jojoba eller sød mandel. Massér den i ligesom fugtighedscreme (undgå øjnene) på renset hud. Lad være i 5 til 8 minutter. Brug et varmt håndklæde til at massere af og fortsæt resten af din hudplejeprogram (spring toner over, hvis du gør det).
Husk på, når man går ud på en rejse med tetræolie, at undersøgelser, der dokumenterer dens effektivitet, for det meste er langsigtede, så ensartet brug vil være mere succesrig end en nat-behandling.
3. Træk hassel i rosevand og din lermaske
Lad stå i: 10–15 minutter (højst 30)
Hvorfor det fungerer: En botanisk ekstrakt, der ofte bruges som en snerpende heksehassel, kan hjælpe med at fjerne overskydende olie fra huden. Det er også naturligt antibakterielt, og dets antiinflammatoriske egenskaber gør det til en god mulighed at prøve rasende, røde buler.
For en hud-beroligende maske, der pakker acne-bekæmpende kraft, kan du prøve at blande et par dråber heksehassel med rose eller hvidt tevand. Brug det vand til at hydrere din bentonitleiremaske.”Undgå præparater med alkohol i basen, da det kan stribe huden og være irriterende,” rådgiver Robinson.
4. Bland aloe vera og gurkemeje eller grøn te
Lad stå i: 15-20 minutter
Hvorfor det virker: ”Aloe er en naturlig beroligende ingrediens,” siger Robinson. "Det kan være nyttigt, hvis acne er meget betændt og irriteret for at hjælpe med at berolige huden."
Denne plante har også naturligt forekommende salicylsyre og svovl, hvilket gør den til en ideel modstander af acne, især for folk med fedtet hud.
Bland det med andre stærke ingredienser som pulveriseret gurkemeje eller grøn te for at hjælpe med oliekontrol og følsom hud.
Bonus: Aloe kan også arbejde indefra og ud: En undersøgelse fandt, at det at drikke aloe vera juice kan hjælpe med at forbedre mild til moderat acne.
5. Efterladt havregryn, intet sukker
Lad stå i: 20-30 minutter
Hvorfor det fungerer: Havre indeholder antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber, og havrekli er specifikt en god kilde til B-komplekse vitaminer, vitamin E, protein, fedt og mineraler.
Kog havre med vand, som du normalt ville gøre for en sund morgenmadsmulighed, og lad blandingen afkøle fuldstændigt, før den påføres huden til en beroligende masksession.
Du kan virkelig ikke gå galt, når du bruger havregryn til hudproblemer, men tilføj et par dråber tea tree-olie eller gurkemeje til sammensatte resultater.
10 bedste ansigtsmasker at købe
Undertiden skærer en DIY-blanding bare ikke den. For produkter med større styrke kan en over-the-counter-fix give ekstra acne-bekæmpende oomph:
1. Aztec Secret
Rent calcium bentonit ler, dette produkt er grundlaget for mange DIY acne ansigtsmasker. Det, vi elsker, er, at du kan blande og tilføje dine egne ingredienser (tetræolie, rosevand, æble cider eddike). Forskning har vist, at bentonit-ler er et effektivt afgiftningsmiddel og hudbeskytter.
Omkostninger: $ 10,95
God til: fedtet men følsom hud, der resulterer i kronisk acne
Hvor kan man købe: Amazon
2. Peter Thomas Roth terapeutisk svovlmaske Acne Treatment Maske
Produktet indeholder 10 procent svovl, et naturligt antimikrobielt middel, der har vist sig at behandle acne effektivt.”Svovl er en stor antiinflammatorisk”, siger Robinson.”Det kan være særdeles nyttigt ved overkrops acne.”
Omkostninger: $ 47
God til: fedtet og plettet hud
Hvor kan man købe: Sephora
Bonus: sulfat- og ftalatfri
3. Dermalogica Medibac Sebum Clearing Masque
Denne behandling indeholder både salicylsyre, en almindelig kæmper for acne og zink, et antiinflammatorisk mineral, der kan hjælpe med at lindre rødme og irritation. Leret arbejder på at trække olier ud, mens de andre ingredienser tilskynder din hud til at eksfolieres uden at blive irriteret.
Omkostninger: 38,83 $
Velegnet til: kronisk acne og betændt hud
Hvor kan man købe: Amazon
Bonus: duft- og farvefri
4. Aktivt kul og fransk lerpulver til DIY-masker og hudbehandlinger
Den grønne ler og trækul i dette produkt kan hjælpe med at eliminere overskydende olie, mens zinken bekæmper rødme og betændelse. Yderligere vitamin C og spirulina hjælper med at levere antioxidanter og lindre din hud til en dejlig glød. Som et tørt produkt kan denne maske også blandes med yoghurt, aloe eller rosavand for ekstra fordele.
Omkostninger: $ 14.99
God til: følsom, fedtet, til dehydreret hud, der er tilbøjelig til hvidhoveder
Hvor kan man købe: Amazon
Bonus: paraben- og grusomhedsfri, vegansk og allergivenlig
5. Paula's Choice Radiance Renewal Night Mask med Arbutin og Niacinamid
Denne maske natten over indeholder niacinamid, som har vist sig at være en effektiv acne-reducerende behandling. "Niacinamid er et B-vitamin, som er en stor antiinflammatorisk og kan hjælpe med at reducere rødme eller erytem i huden," siger Robinson. "Dette kan være særlig nyttigt for patienter, der oplever post-inflammatorisk erytem eller rødme i huden, da deres acne er ved at blive klar."
Omkostninger: $ 36,00
God til: tør, kedelig, dehydreret og følsom hud
Hvor kan man købe: Amazon
Bonus: duftfri
6. De La Cruz 10% svovlsalve-akne-medicin
Svovl er igen den magiske kugle her, og denne ligefremme, no-frills-behandling tilbyder maksimal styrke.
Omkostninger: $ 6,29
Velegnet til: fedtet hud- og pletbehandling
Hvor kan man købe: Amazon
Bonus: fri for konserveringsmidler, dufte og farvelægning
7. Ebanel koreansk ansigtsmaske med boblemaske
Tør eller irriteret hud kan føles genoplivet med denne afgiftende foliemaske, der kombinerer vulkansk aske og bentonit sammen med ingredienser som C-vitamin og peptider for at hydratere og reparere huden med antioxidanter. Hyaluronsyre, kollagen og frugtekstrakter hjælper også med at blødgøre din hud ved berøring.
Omkostninger: $ 13,25
God til: dehydreret, kedelig og acne-udsat hud
Hvor kan man købe: Amazon
Bonus: grusomhedsfri og uden parabener, sulfater, mineralolie og alkohol
8. GLAMGLOW SUPERMUD® aktiveret kulbehandlingsmaske
Denne klassiske kult-maske inkluderer en række syrer, der hjælper med at fremme celleomsætning og klare overbelastede porer. De aktive ingredienser inkluderer kaolin (en blød hvid ler), mandelsyre (en mild eksfoliator) og eukalyptus, som kan hjælpe med at fremme heling og mindske betændelse.
Omkostninger: $ 59,00
God til: dehydreret, kedelig og acne-udsat hud
Hvor kan man købe: Sephora
Bonus: fri af parabener, sulfater og ftalater
9. Origins 'Out of Trouble ™ 10 minutters maske
Hvis overskydende olie er kilden til dit udbrud, kan dette produkt hjælpe med at løse problemet med aktive ingredienser som zink og svovl.
Omkostninger: $ 26,00
God til: kombination og fedtet hud
Hvor kan man købe: Sephora
Bonus: certificeret ren uden sulfater, parabener, formaldehyder, mineralolie og mere
10. Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask
Olieholdige hudfarver kan også drage fordel af denne lermaske, der endda kan bruges som en pletbehandling. De aktive ingredienser inkluderer vulkansk aske, kaolin, bentonit-ler og mælkesyre, en effektiv naturlig eksfoliant.
Omkostninger: $ 14,88
God til: kombination og fedtet hud med tilstoppede porer
Hvor kan man købe: Amazon
Bonus: certificeret ren uden sulfater, parabener, formaldehyder, mineralolie og mere
Sådan holder du din hud stærk
Når du er færdig med at maske, er det vigtigt at justere din rutine for at lade din hud hvile og heles. Sørg for, at du adskiller irritanter eller forhindringer, der kan sabotere din succes.
For eksempel:
- Hvis du valgte en syretung behandling, skal du undgå at lægge enhver anden type syre på din hud den dag.
- Undgå overvask af din hud før eller efter behandling.
- Undgå at bruge aktive acne-bekæmpende ingredienser i hvert trin i din rutine.
- Påfør altid fugtighedscreme - og brug altid solcreme, inden du træder ud.
Mens maskering kan være en god måde at bekæmpe breakouts, skal du kun maske en eller to gange om ugen. Du ønsker ikke at tørre din hud helt ud eller fjerne dens naturlige evne til at bekæmpe acne og pletter.
De fleste af de ovenfor nævnte masker er gode go-to-spot-behandlinger eller ugentlige vedligeholdelsesforanstaltninger, men sørg for, at du har et solidt acne-bekæmpelsesregime til din hverdag.
Michelle Konstantinovsky er en San Francisco-baseret journalist, marketingspecialist, ghostwriter og UC Berkeley Graduate School of Journalism alumna. Hun har skrevet omfattende om sundhed, kropsbillede, underholdning, livsstil, design og tech til forretninger som Cosmopolitan, Marie Claire, Harper's Bazaar, Teen Vogue, O: The Oprah Magazine og mere.
