Oversigt
Kvinder, der pumper eller håndudtrykker mælk til deres babyer, ved, at modermælken er som flydende guld. En masse tid og kræfter går på at få mælken til din lille. Ingen ønsker at se en dråbe gå til spilde.
Så hvad sker der, hvis en flaske modermælk glemmes på disken? Hvor længe kan modermælken sidde ude, før det ikke længere er sikkert for din baby?
Her er hvad du har brug for at vide om korrekt opbevaring, køling og frysning af modermælk, og hvornår den skal kastes.
Hvor længe kan udtrykt modermælk sidde ude?
Uanset om du håndudtrykker modermælken eller bruger en pumpe, skal du opbevare den bagefter. Husk at begynde med rene hænder og brug en ren, lukket beholder lavet af glas eller hård plastik fri for BPA.
Nogle producenter fremstiller specielle plastposer til indsamling og opbevaring af modermælk. Du bør undgå at bruge plastikposer eller engangsflaskeforinger på grund af risikoen for forurening.
Din opbevaringsmetode bestemmer, hvor længe udtrykt modermælk sikkert vil holde. Korrekt opbevaring er kritisk, så du kan bevare både ernæringsindholdet og anti-infektionsegenskaberne.
Det ideelle scenarie er at køle eller på anden måde afkøle modermælk umiddelbart efter det er udtrykt.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) deler disse retningslinjer for opbevaring af modermælk:
- Frisk udtrykt brystmælk kan sidde ved stuetemperatur 25 ° C i op til fire timer. Ideelt set skal mælken være i en overdækket beholder. Frisk mælk kan vare op til fire dage i køleskabet ved 4 ° C. Det kan vare 6 til 12 måneder i fryseren ved -18 ° C.
- Hvis mælken tidligere er frosset, når den er optøet, kan den sidde ved stuetemperatur i 1 til 2 timer. Hvis optøet mælk anbringes i køleskabet, skal du bruge det inden for 24 timer. Frys ikke tidligere frosset modermælk.
- Hvis babyen ikke var færdig med flasken, skal du smide mælken efter 2 timer.
Disse retningslinjer er beregnet til sunde babyer på fuld tid. Du skal tale med din læge, hvis du pumper mælk, og din baby har sundhedsmæssige komplikationer, er indlagt på hospitalet eller blev født for tidligt.
Problemer med at lade brystmælken være ude længere
Mælk, der opbevares i længere perioder end nævnt ovenfor i køleskabet eller fryseren, mister større mængder vitamin C. Vær også opmærksom på, at en kvindes modermælk er skræddersyet til hendes babys behov. Med andre ord ændres din modermælk, når din baby vokser.
Hvis modermælken bliver udeladt efter at være blevet brugt til fodring, kan du undre dig over, om den kan bruges til en efterfølgende fodring. Retningslinjer for mælkeopbevaring anbefaler, at resterende modermælk kasseres efter to timer på grund af potentialet for bakteriekontaminering fra din babys mund.
Og husk, at frisk pumpet mælk, der har været ukølet i længere tid end fire timer, skal smides væk, uanset om den er blevet brugt til fodring eller ej. Tidligere frosset mælk skal bruges inden for 24 timer, når den er optøet og nedkølet. Hvis det står på tælleren, skal du smide efter 2 timer.
Sådan opbevares udtrykt mælk
Følg disse bedste fremgangsmåder til opbevaring af udtrykt mælk:
- Hold øje med opbevaret modermælk med klare mærker, der viser datoen for, at mælken blev opsamlet. Brug etiketter og blæk, der begge er vandtætte og inkluderer din babys fulde navn, hvis du opbevarer udtrykt mælk ved din babys dagpleje.
- Opbevar udtrykt mælk bagpå køleskabet eller fryseren. Det er her temperaturen er mest konsekvent på det koldeste. En isoleret køler kan bruges midlertidigt, hvis du ikke med det samme kan få udtrykt mælk i køleskabet eller fryseren.
- Opbevares udtrykt mælk i containere eller pakker i mindre størrelser. Ikke kun udvides modermælken under fryseren, men du vil også hjælpe med at reducere mængden af modermælk, der smides væk efter en fodring.
- Mens du kan tilføje frisk udtrykt mælk til modermælken, der er kølet eller frosset, skal du sørge for, at det er fra samme dag. Afkøl den friske mælk helt (du kan lægge den i køleskabet eller i en køler med ispakker), før du kombinerer den med den mælk, der allerede er kølet eller frosset.
Tilsætning af varm modermælk kan få frosset mælk til at optø. De fleste eksperter anbefaler ikke frysning af optøet mælk. Dette kan yderligere nedbryde mælkekomponenter og føre til et øget tab af antimikrobielle egenskaber.
Bundlinie
Det er bedst at køle, nedkøle eller fryse modermælken umiddelbart efter, at den er udtrykt.
Hvis udtrykt mælk udelades uden køleskab, men den er i en ren, dækket beholder, kan den sidde ved stuetemperatur i mellem fire og seks timer. Mælk, der har været ude af i længere tid, skal smides væk.
Hvis du er i tvivl om, hvor længe udtrykt modermælk er blevet udeladt, skal du fejle på siden af forsigtighed og smide den. Det kan være vanskeligt at smide udtrykt modermælk (alt det hårde arbejde!) Men husk: Din babys helbred er den vigtigste ting.
