Oversigt
At spore din ernæring har så mange fordele: fra at hjælpe med at styre madintolerance til stigende energi, undgå humørsvingninger og brændstof til din rytmer i din dag. Uanset hvilke årsager der er til at logge dine måltider, kan en god app hjælpe.
Vi samlet årets bedste ernæringsapps for at gøre jobbet lidt lettere. Mellem deres imponerende anmeldelser, kvalitetsindhold og pålidelighed er disse apps designet til at gøre sporing af ernæring så enkel som at trykke på et par knapper.
Fødevareintolerancer
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Android-vurdering: 4,1 stjerner
Pris: $ 4.99 ved køb i appen
Enhver, der følger en begrænset diæt eller forsøger at reducere eksponeringen for problematiske fødevarer, finder denne app nyttig. Det indeholder mere end 900 fødevarer, der er vurderet til en række forskellige allergier og intolerancer. Sorter, filtrer og find alle de oplysninger, du har brug for for effektivt at styre dine intolerancer og undgå almindelige fejl.
Næringsstoffer - Næringsfakta
iPhone-vurdering: 4,2 stjerner
Pris: $ 4.99
Næringsstoffer (tidligere kendt som Foodle) tilbyder omfattende ernæringsoplysninger lige ved hånden. Find hurtige fakta om titusinder af madvarer, inklusive dine egne opskrifter. Desuden giver appen dig mulighed for at spore dine egne måltider, og den leverer en komplet fordeling af din daglige ernæring, så du kan foretage justeringer efter behov.
myfitnesspal
iPhone-vurdering: 4,7 stjerner
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
MyFitnessPal er en powerhouse-app med en enorm fødevaredatabase, stregkodescanner, opskriftsimportør, restaurantlogger, madindsigt, kaloritæller og så meget mere. Uanset om du overvåger din ernæring for at tabe dig, ændre dårlige vaner, opbygge muskler eller bare holde dig ansvarlig for det du spiser, gør MyFitnessPal det let.
MyNetDiary
iPhone-vurdering: 4,7 stjerner
Android-vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
Med en frisk, moderne æstetik er MyNetDiary din personlige virtuelle assistent til vægttab og kost. Det er den perfekte multitasker med funktioner som en maddagbog, kaloritæller og træningsspor. Planlæg dine måltider på forhånd, indtast disse makroer, tjek ernæringsfakta og få nyttig indsigt baseret på dine data.
MyPlate Calorie Counter
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
MyPlate er en brugervenlig app designet til at hjælpe dig med at tabe dig og forbedre dit helbred. LIVESTRONG.com-appen tilbyder næringsfakta, der er nemme at bruge, såvel som personlige daglige kalorimål, sunde måltidsplaner, en stregkodescanner, omfattende maddatabase og detaljerede statistikker om din ernæring.
Næringsfakta
Android-vurdering: 4,4 stjerner
Pris: Gratis
Har du nogensinde spekuleret på vitaminer og mineraler i et æble? Næringsfakta giver dig alle detaljer om mere end 8.700 madvarer, der nemt er sorteret i kategorier og tilgængelige via en hurtig, enkel søgning.
Hvis du vil nominere en app til denne liste, e-mail os på [email protected]
Jessica Timmons har været freelance-forfatter siden 2007. Hun skriver, redigerer og konsulterer for en stor gruppe af faste konti og det lejlighedsvise engangsprojekt, alt sammen mens hun jonglerer de travle liv for sine fire børn med sin altid imødekommende mand. Hun elsker vægtløftning, virkelig god lattes og familietid.
