Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Hvad er det?
Celibacy er et frivilligt løfte om seksuel afholdenhed. I nogle tilfælde kan det også være et løfte at forblive ugift.
Celibacy ser anderledes ud end hver person, så der er ingen enkelt måde at praktisere det på.
Nogle mennesker afholder sig fra al seksuel aktivitet (inklusive penetrerende og ikke-penetrerende sex), mens andre engagerer sig i ting som udøvelse.
Selvom cølibat normalt er forbundet med religion, er der en række grunde til, at nogen kan vælge at forblive celibat.
Uanset om du er en nysgerrig observatør eller overvejer en livsstilsændring, her er et par svar på de mest almindeligt stillede spørgsmål.
Er cølibat det samme som afholdenhed?
Selvom mange mennesker bruger "cølibat" og "afholdenhed" om hverandre, er der en forskel mellem de to udtryk.
Abstinens henviser normalt til beslutningen om ikke at have penetrerende sex. Det er typisk begrænset til en bestemt periode, f.eks. Indtil ægteskabet.
Celibacy er et løfte om at forblive abstinent over en længere periode. For nogle kan dette betyde deres hele liv.
I nogle tilfælde kan disse begrænsninger forudbestemmes af din religiøse eller kulturelle praksis.
Hvor kommer 'kyskhed' ind?
Kyskhed og cølibat er normalt sammenflettet, især hvis du tager et løfte om cølibat af religiøse eller kulturelle grunde.
Mennesker, der er kyske, træffer den bevidste beslutning om at kontrollere deres tanker såvel som deres handlinger som en måde at signalere renhed eller dyd på.
I nogle religioner, såsom Jesu Kristi Kirke af Sidste Dages Hellige, strækker dette sig kun indtil ægteskab.
Ofte lover religiøse ledere livslang kyskhed som en måde at ære deres engagement i deres tro på.
Kan du overveje fysisk aktivitet overhovedet?
Det hele afhænger af, hvordan du eller den tro, du abonnerer på, definerer cølibat.
Solo (onani)
For nogle er onani en måde at blive seksuelt tilfreds med uden at bryde forpligtelsen til cølibat.
Det kan også være en måde at lære din krop at kende på et dybere niveau uden at være seksuelt aktiv med andre.
Nogle mennesker, der praktiserer cølibat, kan også deltage i gensidig onani, hvor de onanerer på samme tid som deres partner.
Med en partner (outercourse)
På den anden side engagerer nogle mennesker, der vælger at være celibat, stadig nogle fysiske aktiviteter sammen med andre.
Dette involverer outercourse eller ikke-penetrerende seksuel aktivitet.
Nogle definerer outercourse som noget, der ikke inkluderer penetration af penis-i-vagina (PIV).
Andre definerer outercourse som noget, der ikke inkluderer penetration af nogen art.
For dem, der overvejer visse typer gennemtrængning af penetration, kan dette også omfatte fingre, legetøjsspil, oralsex og analsex.
Mens outercourse sandsynligvis ikke vil føre til graviditet, kan nogle former (såsom oral og anal) udgøre risikoen for seksuelt overførte infektioner (STI'er).
Er motivering altid motiveret af religion?
Nogle mennesker er født i eller vedtager trosystemer, der tilskynder eller kræver cølibat som en del af deres praksis.
Men det betyder ikke, at alle, der er celibat, er religiøse - der er mange andre grunde til at vedtage denne praksis.
Hvorfor vælger folk at være celibat?
Få mennesker har ensom grund til at være celibate. Der er ofte flere faktorer, som også spiller inden for organiserede trossystemer.
Hvis religion er en faktor
Nogle mennesker praktiserer cølibat som en måde at føle sig tættere på deres religion eller forpligte sig til en højere magt, som de tror på.
Celibacy kan også være en måde at udvikle dybere forhold uden at slå sig ned og forpligte sig al deres kærlighed til et individ. Dette er grunden til, at nogle mennesker udvider deres definition til også at afstå fra ægteskab.
Hvis religion ikke er en faktor
For nogle er cølibat en måde at føle sig mere magtfuldt på. Det kan hjælpe med at flytte deres opmærksomhed væk fra forhold eller sex og vende det indad, så de kan fokusere på personlig udvikling.
For andre kan det være en medicinsk beslutning efter en diagnose af en seksuelt overført sygdom (STD) som en måde at forhindre transmission.
For dem, der oplever kompulsiv seksuel adfærd eller sexafhængighed, kunne cølibat tilbyde en måde at komme sig på.
Er der nogen fordele ved at være celibat?
Potentielle fordele ved at blive celibat inkluderer:
- Generelt er der meget lille risiko for at indgå en STI eller STD. Der er stadig en vis grad af risiko for dem, der praktiserer former for outercourse, der inkluderer kønsorganskontakt.
- Der er næsten ingen risiko for utilsigtet graviditet.
- Det kan reducere mængden af penge, der bruges på prævention, såsom kondomer. Andre former for prævention, såsom p-piller eller hormonel IUD, kan stadig være nødvendige af andre medicinske grunde.
- Det kan give plads for dig at lære din partner at kende uden for seksuel aktivitet.
- Det kan hjælpe dig med yderligere at forstå forskellen mellem fysisk og følelsesmæssig tiltrækning.
- Det kan frigøre mere tid til at fokusere på din karriere, venskaber eller familie.
Er der nogen ulemper ved at være celibat?
Potentielle ulemper ved at blive celibat inkluderer:
- Det kan være udfordrende at deltage i romantiske forhold, selvom din partner også er celibat, hvis det indfører fysisk ønske eller pres for at deltage i seksuel aktivitet.
- Nogle føles måske som om de går glip af de vigtige livserfaringer, som ægteskab eller børn, ved at eliminere eller begrænse seksuelle aktiviteter.
- Nogle føles måske som om andre dømmer deres beslutning, hvilket kan føre til følelser af isolering.
Hvad går ind i beslutningen om at være celibat?
Fordi cølibat er en vigtig livsbeslutning, har de, der vælger at være celibat, en tendens til at bruge omhyggelig tid og omtanke, før de springer lige ind.
Gør din research
Som nævnt kan definitionen af cølibat variere meget, så det er vigtigt at gøre din research. Grundig, tankevækkende uddannelse vil hjælpe dig med at beslutte, hvad der er bedst for din personlige version af selibat.
Gør forpligtelsen
Uanset om du løfter et celebat til en religiøs organisation eller til dig selv, er dette løfte noget, der tager praksis og forpligtelse til at gennemføre.
Definer dine grænser
Når du begynder at forstå, hvad din forpligtelse til cølibat betyder for dig, kan du begynde at skitsere dine grænser. Du kan opleve, at disse grænser udvikler sig, når du bevæger dig gennem din praksis.
Hvordan praktiserer du cølibat, mens du dating eller i ægteskab?
Nogle mennesker, der praktiserer cølibat, afholder sig helt fra ægteskabet. Andre fortsætter med at date eller gifte sig, mens de begrænser seksuel aktivitet. Dette kan byde på sine egne udfordringer.
Kommuniker dine behov og forventninger
Som med ethvert forhold er det vigtigt for dig og dine partnere at forstå hinandens ønsker, behov og forventninger.
Selv hvis alle partnere er celibate, kan det være vanskeligt at finde et behageligt niveau af intimitet, så dette kræver ærlig samtale.
Udforsk andre måder at være intime på
Sex er ikke den eneste måde at være intim på. Det kan være nyttigt for dig og din partner at engagere dig i andre former for intimitet for at finde, hvad der fungerer bedst for dem - hvad enten det er gennem fysisk berøring (som omfavnelse eller kos) eller dyb samtale.
Opsøg eller indgå i et supportsystem
Undertiden er det nødvendigt at finde et eksternt støttesystem, der kan hjælpe dig med at arbejde gennem deres følelser og give uvildig rådgivning. Dette kan omfatte venner, familie eller en rådgiver.
Hvor kommer forestillingen om at være 'ufrivillig celibat' ind?
Ufrivillige celibater eller incels er et selvidentificeret samfund af mennesker, der ønsker seksuel aktivitet, men ikke er i stand til at finde partnere, der vil deltage i seksuel omgang.
Incels opretter ofte onlinesamfund, der giver andre isolerede individer mulighed for at forene og oprette forbindelse over deres fælles omstændighed.
I de senere år er incelbevægelsen imidlertid hurtigt blevet en front for folk til at handle voldeligt som svar på mennesker, som bevidst eller ubevidst afviser dem.
Hvor kan du lære mere?
Der er masser af bøger, der tilbyder yderligere forklaring om religiøst og ikke-religiøst cølibat, herunder:
- A History of Celibacy af Elizabeth Abbott
- The New Celibacy: A Journey to Love, Intimacy and Good Health in a New Age af Gabrielle Brown
- Formation for præstisk selibat: En ressourcebog af Thomas W. Krenik
- Demythologizing Celibacy: Praktisk visdom fra kristen og buddhistisk monastisme af William Skudlarek
