Viden er magt, især når det kommer til vaginaer. Men der er en masse fejlinformation derude.
Så meget af det, vi hører om vaginaer vokser op - de skal ikke lugte, de bliver strakte - er ikke kun unøjagtige, men det kan også få os til at føle alle mulige unødvendige skam og stress.
Så vi sammensætter en masse helt sande fakta om vaginas og vulvas for at hjælpe dig med at navigere i løgnenes labyrint og værdsætte din krop i al sin herlighed.
1. Din vulva er ikke din vagina, men vi ved, hvad du mener
Vagina er en 3- til 6 tommer lang muskulær kanal, der løber fra livmoderhalsen, den nedre del af livmoderen, til det udvendige af kroppen. Vulva er alle de ydre ting - inklusive labia, urethra, klitoris og vaginal åbning.
Du skal vide forskellen, fordi det er styrkende at forstå din krops anatomi, og fordi det kan være nyttigt eller endda nødvendigt at skelne mellem de to - for eksempel når du narrer rundt med en partner.
Men hvis du finder dig selv at henvise til hele dit område dernede som din vagina, skal du ikke svede det. Sprog er trods alt flydende.
2. De fleste mennesker kan ikke orgasme fra vaginal penetration alene
Undskyld Freud. Lidt over 18 procent af vaginaejere siger, at de kan nå orgasme fra penetration alene. For de andre 80 procent er den vigtigste orgasmiske ingrediens klitoris.
Nogle mennesker kan opleve både en vaginal og klitoral orgasme på samme tid, også kaldet en "blandet orgasme", som muligvis lyder sjældent, men den er fuldstændig opnåelig. Der er også masser af perfekt sunde kroppe, der sjældent eller aldrig kommer helt til orgasme.
3. Ikke alle mennesker med vaginaer er kvinder
Genitalia er ikke en indikator for køn, og det kan være skadeligt at antage det.
Der er mange mennesker, der har en vagina, der ikke er kvinder. De kan identificere sig som en mand eller ikke-binære.
4. Vaginas rives under fødsel, men dette er normalt
Hold instrumenterne om horrorfilm - dette er en normal del af fødsel, og din krop er designet til at hoppe tilbage.
Op mod 79 procent af vaginal leverancer inkluderer rive eller kræver et snit. Disse "skader" kan være mindre tårer eller et længere snit (kaldet en episiotomi) foretaget forsætligt af en sundhedsudbyder, når for eksempel babyen er placeret fødderne først, eller fødslen skal ske hurtigere.
Skræmmende? Ja. Uovervindelige? Ikke ved et langskud.
Din vagina er elastisk og på grund af rigelig blodforsyning, heles den faktisk hurtigere end andre dele af kroppen.
5. Hvis du har en 'G-spot', er det sandsynligvis på grund af din klitoris
Popkulturen har været besat af G-stedet i årtier, hvilket har ført til, at mange føler presset for at finde den antagede erogene hotspot.
Men så kunne en 2017-undersøgelse ikke lokalisere G-stedet, og en anden stor undersøgelse fandt mindre end en fjerdedel af mennesker med vaginaklimaks fra kun penetration. Så der er ikke et stærkt bevis på G-stedets anatomiske eksistens.
Hvis du elsker at have fronten af din vagina berørt eller stimuleret, er din klitoris interne netværk sandsynligvis at takke.
6. Klitoris er som toppen af et isbjerge
Historisk blev klitoris forstået som en samling af ærter med nerveender, der var gemt væk under en hudfold, kaldet klitorishætten, som mænd havde svært ved at finde ud af.
De faktiske dimensioner af klitoris gik i vid udstrækning ikke anerkendt af offentligheden indtil 2009, hvor en gruppe franske forskere oprettede en livsstørrelse 3D-printet model af lystcentret.
Nu ved vi, at klitoris er et ekspansivt netværk af nerveender, hvoraf langt de fleste findes under overfladen. Når den når 10 centimeter spids til spids, er den formet som en firpropet langben. Det ser meget svært ud at gå glip af.
Del på Pinterest
7. 'A-stedet': Eventuelt glædescenter?
Den forreste fornix eller "A-stedet" er en lille alkove, der sidder langt tilbage på livmoderhalsens maveside, en god afstand dybere i vagina end G-stedet.
Ifølge en undersøgelse fra 1997 er stimulering af din A-stedet en nem måde at skabe mere smøring i skeden. Ikke kun det, 15 procent af deltagerne i undersøgelsen nåede orgasme fra 10 til 15 minutter af A-spot-stimulering.
8. Kirsebær popper ikke. Og kan vi venligst stoppe med at kalde dem kirsebær?
De fleste mennesker med vaginas er født med en hymen, et tyndt stykke hud, der strækker sig over en del af vaginalåbningen.
På trods af hvad du måske har hørt, vil dette stykke hud på intet tidspunkt i dit liv 'poppe'. Det er trods alt ikke et stykke boble tyggegummi.
Hymer hyldes ofte, før en person nogensinde har haft penetrerende sex, under en vis unsexy-aktivitet som at cykle eller sætte en tampon i. Men det er også almindeligt for jomfruhinner at rive under sex, i hvilket tilfælde lidt blod kan forventes.
9. Klitoris har dobbelt så mange nerveender som penis
Den berømt følsomme penis har omkring 4.000 nerveender. Den berømte “svært at finde” klitoris har 8.000.
Så meget mere grund til at give din klitoris den opmærksomhed, den fortjener.
10. Vaginas skal have en lugt
Dette burde være almindelig viden nu, men det er det ikke. Bundlinjen? Vagina indeholder en højt specialiseret hær af bakterier, der arbejder døgnet rundt for at holde din vaginale pH sund og afbalanceret.
Og som andre bakterier har disse en lugt.
Så den åh-så-specielle tanginess, som du lejlighedsvist får en sus af, er helt normal og intet, der behøver at være dækket af duftende kropsvask eller parfume. Hvis du bemærker en ny duft, der er underlig eller skarp, skal du naturligvis se en læge.
11. Vagina er selvrensende. Lad det gøre sin ting
Den førnævnte hær af specialiserede bakterier findes med det eneste formål at holde din vaginale pH på et optimalt niveau for at afværge andre fjendtlige bakterier.
Det er helt normalt at se afladning - som kan være tynd eller tyk, klar eller hvidlig - i dine undies i slutningen af dagen. Dette er resultatet af din vaginas rengøringsindsats.
Rengøringsteknikker som douching er en dårlig idé, fordi de kan smide denne naturlige balance væk, hvilket fører til problemer som bakteriel vaginose og infektion.
12. Du kan blive 'våd' uden at blive seksuelt ophidset
Når en vagina er våd, skal personen gerne have sex, ikke? Forkert. Vaginas kan blive våde af en masse grunde.
Hormoner udskilles livmoderhalsslem dagligt. Vulva har en høj koncentration af svedkirtler. Vaginas kan også automatisk frembringe smøring, når de røres, uanset ophidselse. (Et fænomen kaldet ophidselse ikke-konkordance, det er mere almindeligt hos kvinder.)
Husk: Vaginal vådhed bør aldrig betragtes som et signal om samtykke. Samtykke skal verbaliseres. Periode.
Åh, og tisse finder ofte vej til vulva.
13. Vaginas bliver dybere, når vi er tændt
Med sex på sindet åbner vagina sine døre.
Normalt er vagina et sted mellem 3 til 6 inches lang og 1 til 2,5 inches bred. Efter ophidselse forlænger den øverste del af skeden, skubber livmoderhalsen og livmoderen lidt dybere ind i din krop for at give plads til penetration.
14. Og de skifter også farve
Når du er liderlig, hastes blod ud til din vulva og vagina. Dette kan gøre, at din hudfarve i dette område ser mørkere ud.
Vær dog ikke rolig, det vil vende tilbage til sin normale skygge, når sexetiden er forbi.
Del på Pinterest
15. De fleste orgasmer er ikke jordskødende, og det er ok
Mediets overdrevent teatralske skildring af, hvordan det ser ud til at have en orgasme, har skabt en urealistisk standard for, hvad en orgasme skal være. Sandheden er, orgasmer findes i alle former og størrelser - og det betyder, at intens læbebidding eller bagbue ikke behøver at være involveret.
Mange orgasmer er korte og søde, mens andre føler sig mere kraftfulde og dybtgående. Prøv ikke at blive for fikseret på størrelsen på din orgasme. Husk, sex er en rejse, ikke en destination.
16. Du kan løfte vægte med din vagina
Vaginal vægtløftning - at indsætte et 'anker' i skeden, der er knyttet til en vægt på en streng - er mere end klik agn, det er faktisk en måde at styrke dit bækkenbund på.
Sex og forholdstræner Kim Anami er en vokal fortaler for øvelsen. Hun siger, at stærkere vaginale muskler kan få sex til at vare længere og føle sig bedre.
17. Nogle mennesker har to vaginaer
På grund af en sjælden abnormalitet kaldet uterus didelphys, har et meget lille antal mennesker faktisk to vaginale kanaler.
Mennesker med to vaginas kan stadig blive gravide og føde en baby, men der er en meget højere risiko for spontanabort og for tidligt fødsel.
18. Klitoris og penis deler en hjemby
I begyndelsen har alle fostre det, der kaldes en kønsramme. For både mandlige og kvindelige fostre er ryggen ikke skelnen.
Så omkring den 9. uge efter undfangelsen begynder dette embryonale væv at udvikle sig til enten hovedet af en penis eller en klitoris og labia majora. Men pointen er, at vi alle begynder på samme sted.
19. Fødsel strækker ikke vagina permanent, men forventer nogle ændringer
I dagene direkte efter fødslen vaginalt vil din vagina og vulva sandsynligvis føle sig forslået og hævet. Det er også almindeligt, at din vagina føles mere åben end normalt på grund af det menneske, der for nylig har passeret.
Men rolig, svulmen og åbenheden falder inden for få dage.
Så er der tørhed. Postpartum kroppen producerer mindre østrogen, som delvist er ansvarlig for vaginal smøring. Så du føler dig mere tørre efter fødslen, og især når du ammer, fordi dette yderligere undertrykker østrogenproduktionen.
Selvom din vagina sandsynligvis forbliver lidt bredere end den var før fødslen, kan du holde dine vaginale muskler tonede og sunde ved at træne regelmæssige bækkenbundøvelser.
20. Du kan ikke miste en tampon - eller noget som helst - i din vagina
Det øjeblik med panik under sex, når du er klar over, at du bestemt har sat en tampon om morgenen? Ja, vi har alle været der. Men rol ikke, din tampon vil kun gå så langt.
I den dybe ende af din vagina er din livmoderhals, den nederste del af din livmoder. Under fødsel udvides din livmoderhalsen - åbner op - når babyen passerer. Men resten af tiden forbliver din livmoderhalsen lukket, så du ikke rigtig kan få noget ved et uheld tabt eller sidde fast derinde.
Det almindelige er imidlertid at glemme en tampon i dage eller endda uger. I hvilket tilfælde kan det begynde at afgive en rådd, død organisme-lignende lugt.
Selvom det er helt sikkert at prøve at udtrække en glemt tampon selv, kan det være en god idé at se en læge for at sikre dig, at du får alle brikkerne.
Del på Pinterest
21. Størrelsen og placeringen af din klitoris betyder betydning for orgasme
Ifølge en undersøgelse fra 2014, kan grunden til, at nogle mennesker med vaginas har problemer med at orgasmeres under penetrerende sex, skyldes en relativt lille klitoris, der er placeret lidt for langt fra vaginalåbningen.
22. Når du er gravid, bliver dit undertøj en mini-slip 'n slide
For at beskytte dig og det lille menneske, der vokser inde i dig mod infektion, går din vagina på en rengøringshule, hvilket resulterer i en halvkonstant strøm af udflod. Forvent, at mængden af decharge fortsætter med at stige, efterhånden som din graviditet kommer længere og længere.
Du kan forvente, at udskrivningen er tynd og klar til mælkeagtig farvet indtil den sidste uge af graviditeten, når det får en lyserød farvetone.
Det skal ikke nogensinde lugte skarpt eller fiskigt eller have en fin struktur, så hvis det gør det er det bedst at se en læge.
23. Har du kramper? Din vagina hjælper måske med det
Prøv at give dig selv en orgasme for at stimulere frigivelsen af feel-good kemikalier som dopamin og serotonin. De naturlige smertelindrende virkninger af disse kemikalier kan lette smerter fra menstruationsramper, og efterglødet af en orgasme lemper musklerne.
Når man onanerer, nyder nogle mennesker at bruge en vibrator eller se noget sexet for at komme i humør. Og hvis du er nysgerrig efter at røre dig selv på nye behagelige måder, så tjek vores guide til kvindelige orgasmer.
Ginger Wojcik er assisterende redaktør hos Greatist. Følg mere af hendes arbejde på Medium eller følg hende på Twitter.
