Kvinder og vulvaejere bliver mere bevidste end nogensinde om, hvad de lægger i deres kroppe - og med god grund.
”Folk er klar over, at alt, hvad de lægger i deres vaginas, bliver absorberet,” siger Felice Gersh, MD, OB-GYN, grundlægger og direktør for Integrative Medical Group of Irvine i Californien, og forfatter til “PCOS SOS.” Det inkluderer alle kemikalier, parabener, dufte og andre toksiner.
Er det en bekymring med kondomer? Det kan godt være for nogle, forklarer Sherry Ross, MD, OB-GYN, en kvindes sundhedsekspert i Santa Monica, Californien, og forfatter af “She-ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health. Periode."
”Kemikalier, farvestoffer, tilsætningsstoffer, sukkeralkoholer, konserveringsmidler, lokalbedøvelsesmidler, spermicider og andre potentielt kræftfremkaldende ingredienser er ofte inkluderet i standardkondomer. Standardmærker er normalt ikke bekymrede for, om deres ingredienser er organiske eller naturlige.”
Mens de fleste kondomer er sikre at bruge, kan nogle mennesker finde visse typer irriterende eller ubehagelige på grund af vasketøjslisten over umulige at stave ingredienser nævnt ovenfor.
Den gode nyhed er, at der er et stigende antal mærker og kondomer på markedet. Folk har mulighed for at vælge beskyttelse uden tilsætningsstoffer og ekstra kemikalier - hvilket giver folk en mindre undskyldning for at fravælge sikker sex praksis.
Har du brug for et naturligt eller organisk kondom?
Det korte svar er nej. Bølgen af organiske kondomer på markedet og kyndige marketingkampagner skaber muligvis en falsk tro på, at traditionelle kondomer ikke er gode nok, men det er de også. Bliv ikke bekymret.
Det kan dog være en god idé at prøve organiske eller naturlige kondomer afhængigt af dine behov og præferencer.
”Målet med kondomet er at forhindre graviditet, også STI'er, uden hormonel prævention,” siger Ross. "Standardmærker er undersøgt for at bevise, at de er sikre og effektive til denne brug for den gennemsnitlige forbruger." Men ikke alle kondomer er sikre for enhver krop.
”En lille procentdel af kvinder har en latexallergi, som kan forårsage vaginal hævelse, kløe og smerter under sex,” siger Ross. Disse folk vil måske prøve nonlatex kondomer, der kan være lavet af materialer som polyurethan eller lammeskind.
Organiske kondomalternativer (som kan være latex- eller latexfrie) har ofte færre kemikalier, farvestoffer og additiver, siger Ross. De er en fantastisk mulighed for mennesker, der har en allergi eller følsomhed over for en ingrediens, der ofte findes i traditionelle kondomer. De kan også tiltrække mennesker, der ikke kan lide den måde, de fleste kondomer får dem til at føle eller lugte, eller folk, der er mere miljøbevidste.
Den vigtigste ting er, at kondomet ikke indeholder den ingrediens, der irriterer eller generer dig, hvad enten det er latex, dufte eller et andet kemikalie. Bortset fra det vil det ikke gøre en stor forskel sundhedsmæssigt, hvis du vælger et organisk eller traditionelt kondom.
Hvilken kondom eller barriere-metode skal jeg bruge?
Ud over organiske og naturlige muligheder kan forbrugerne også vælge mellem mandlige eller kvindelige (interne) kondomer, latexfri kondomer og andre barrierer. I sidste ende kommer det virkelig ned på personlig præference.
Det er bare vigtigt, at du bruger noget effektivt til at beskytte dig selv og din partner. Men med utallige muligheder, hvilke er det godt at prøve?
Vi bad gynækologer og læger om at dele deres yndlingsmærker og produkter af kondomer og barriere metoder. Rul ned for at lære mere og finde den bedste mulighed for dig (ikke hvert produkt på denne liste beskytter mod STI'er, så læs nøje). Før du køber, skal du stille dig selv følgende spørgsmål:
- Vil dette beskytte mig mod graviditet?
- Vil dette beskytte mig mod STI'er?
- Indeholder dette produkt nogen ingredienser, som min partner eller jeg er allergisk eller følsom overfor?
- Ved jeg, hvordan jeg bruger dette produkt korrekt til optimale resultater?
Hvis du prøver en ny kondom eller en barrieremetode og oplever rødme, råhed eller andet ubehag efter, skal du afbryde brugen og tale med din sundhedsudbyder eller gynækolog.
Oprethold naturlig ultra-tynd kondom
”I min medicinske praksis, undervisning og endda til venner, der spørger, anbefaler jeg Sustain Natural condoms,” siger Aviva Romm, MD, jordemoder og forfatter af den kommende bog, “HormonEcology” (Harper One, 2020).
Hvorfor? Fordi jeg ved, hvor vigtigt det er at bruge produkter, der er så tæt på miljøvenlige - både for en kvindes krop og miljøet - som muligt.”
”Sustain bruger de mest vagina-venlige ingredienser,” tilføjer Romm. De er bæredygtige fremskaffede, veganske og duftfrie.
Plus, kondomer er fremstillet af fair-trade-certificeret latex hentet fra en af de mest bæredygtige gummiplanteringer på planeten, siger Romm. Men mens latexen kan være bæredygtigt fremskaffet, er den stadig ikke egnet til folk med latexallergier.
Bærekondomer er fri for:
- nitrosamin
- parabener
- gluten
- GMO
En anden fordel er, at de smøres indvendigt og udvendigt, hvilket betyder, at de giver en mere naturlig fornemmelse for begge partnere.
Omkostninger: 10 pakke / $ 13, tilgængelig på SustainNatural.com
LOLA ultra-tynd smurt kondom
Du kender måske LOLA for deres organiske tamponer, men de laver også gode kondomer, siger Wendy Hurst, MD, FACOG, der har base i Englewood, New Jersey. Hurst var med til at oprette LOLAs seksuelle wellness-kit.
”Jeg anbefaler kondomer hver eneste dag, og når en patient beder om en brandanbefaling, siger jeg LOLA,” siger hun.”Jeg kan godt lide [at] produkterne er helt naturlige, har ingen kemikalier og kommer i diskret emballage.”
LOLA-kondomer er fri for:
- parabener
- gluten
- glycerin
- syntetiske farvestoffer
- syntetiske smag
- duft
Selve kondomet er lavet af naturgummilatex og majsstivelsespulver. Det er smurt med medicinsk silikoneolie. Men husk, at på grund af latex er disse kondomer ikke egnede til folk med latexallergi.
Pris: 12 kondomer / $ 10, tilgængelig på MyLOLA.com
Bemærk: LOLA-kondomer er som deres menstruationsprodukter tilgængelige på en abonnementsbaseret service. Vælg tællingen 10, 20 eller 30.
Ethvert kondom, der blev givet ved Planned Parenthood
Ved enhver beslutning vedrørende din seksuelle sundhed skal du veje fordelene og de potentielle omkostninger. Derfor understreger Ross, at det at bære kondom for de fleste mennesker med vulvas er det bedre valg sammenlignet med ikke at bære kondom, fordi det ikke er organisk eller naturligt.
”De kondomer, jeg anbefaler mest, er dem, der er givet af Planned Parenthood-klinikker,” siger Ross.”De er typisk undersøgt for at bevise, at de er sikre og effektive for den gennemsnitlige forbruger.”
Når det bruges korrekt, kan disse kondomer ganske enkelt forhindre graviditet og STI-transmission.
Plus, de er gratis! Så hvis du er bekymret for, hvordan du skal betale for kondomer, kan du besøge dit lokale Planned Parenthood-sundhedscenter.
Omkostninger: Gratis, tilgængelig på dit lokale planlagte forældreskab
Durex Real Feel Avanti Bare Polyisoprene Nonlatex-kondomer
”Mens det bedste kondom er det, du vil bruge, er nonlatex-kondomer min favorit,” siger Dr. Savita Ginde, vicepræsident for medicinske anliggender ved Stride Community Health Center i Englewood, Colorado. "Nonlatex kondomer er i stand til at give barriere metode til fødsel kontrol, er vidt tilgængelige, tilbyder en lav risiko for allergi og beskytter mod STI'er."
Durex nonlatex kondomer er fremstillet af polyisopren. Ligesom SKYN-mærket, skal folk med svær latexallergi først tale med deres læge, før de bruger dem. Men for de fleste par med mild latexallergi eller følsomhed, vil disse gøre det trick.
Mærket markedsfører også disse som "lugtende behageligt" (som anmeldelser bekræfter). Selvom de ikke lugter som dæk eller latex, er disse et parfumefrit produkt, så forvent ikke, at de lugter som blomster.
Omkostninger: 10 pakke / $ 7,97, tilgængelig på Amazon
Bemærk: Hvis du ikke har denne eller en anden dental dæmning til rådighed og leder efter beskyttelse under oral sex, tilbyder Gersh følgende forslag:”Du kan bruge en saks og skære et rent kondom op og derefter bruge det som beskyttelse for oral køn. Hvis det bruges korrekt, bør dette tilbyde en lignende beskyttelse som en tanddam, siger hun. Lær hvordan du DIY din egen dental dæmning gør her.
LifeStyles SKYN Original nonlatex kondom
Et af de mest kendte latexfrie kondom-mærker på markedet, SKYN er en fælles favorit blandt udbydere, herunder Gersh, der regelmæssigt anbefaler mærket til folk.
Lavet af polyisopren, en lab-lavet iteration af latex uden de planteproteiner, som de fleste mennesker er allergiske over for, disse betragtes som latexfri. Men hvis latex medfører en ekstrem reaktion eller anafylaksi, er det bedst at tale med din sundhedsudbyder først.
Andre fordele?”De kan også virkelig varme op til kropstemperatur for en meget fornøjelig og naturlig fornemmelse,” siger Gersh. Og de findes i forskellige tykkelser og størrelser. Dette er vigtigt, for som hun siger, "En størrelse kan virkelig ikke passe til alle." God pointe.
Pris: 12 pakke / $ 6,17, tilgængelig på Amazon
Livsstilarter SKYN Ekstra smurt nonlatex kondomer
”Jeg er en ph.d.-seksuel fysiolog, og vi bruger altid kondomer i vores sexforskning, og jeg vælger altid SKYN-kondomer ekstra smøremiddel,” siger Nicole Prause, ph.d.
”De er ikke-latex, så vi ved, at vi ikke vil møde latexallergiereaktioner. De er virkelig smurt, hvilket er vigtigt,”siger hun.”Det er måske en usædvanlig grund til at anbefale et produkt, men vi har haft et antal deltagere, som også spontant kommenterer, at de elskede kondomer i vores laboratorium og ville købe og få dem til personlig brug.”
Disse ligner de andre SKYN-kondomer på listen, men de tilbyder ekstra smøring. Når det er sagt, mens de er mere glatte end almindelige kondomer, har du muligvis stadig brug for et personligt smøremiddel, især til anal penetration.
Omkostninger: 12 pakke / $ 12,67, tilgængelig på Amazon
Trojan Natural Lamb Skin til hud Latex-fri kondom
Ifølge One Medical primærplejeudbyder Natasha Bhuyan, MD, er den første ting, du har brug for at vide om lammeskindkondomer, at Da porerne i disse kondomer er ret store, kan smitsomme partikler, som HIV eller klamydia, rejse gennem dem, så de beskytter ikke mod STI'er.”
Så disse er ikke ideelle, hvis du leder efter en barrieremetode, som du kan bruge sammen med flere partnere, en, som du ikke er monogam med, eller nogen, der ikke kender deres sundhedsstatus (eller hvis du ikke gør det) kender dine egne). Dog siger Bhuyan: "De beskytter mod graviditet, hvis de bruges korrekt."
Hvis du leder efter et nonlatex kondom, der er effektivt til at forhindre graviditet, kan disse trojanske lammeskindkondomer være en god mulighed. De er dyrere end de fleste andre kondomer på markedet, men bestemt billigere end at have et barn.
Omkostninger: 10 pakke / $ 24,43, tilgængelig på Amazon
Bemærk: Lammeskindkondomer er fremstillet af lammens tarmmembran. Dette betyder, at de er et animalsk produkt og bestemt ikke vegansk.
FC2 Intern kondom
Kvindelige kondomer (også kaldet “interne kondomer”) tilbyder lignende fordele som kondomer: STI og graviditetsforebyggelse. Ifølge Anna Targonskaya, OB-GYN med Flo Health, en digital graviditetsprediktor,”kvindelige kondomer passer ind i skeden for at fungere som en barriere for sæd, inden de når livmoderen, og således beskytter folk mod at blive gravid. Disse er normalt fremstillet af nitril eller polyurethan og er typisk lidt dyrere end mandlige kondomer og lidt mindre effektive med en 79 procent effektivitetshastighed.”
Selvom det er mindre effektivt end det mandlige kondom, kan det kvindelige kondom være mere tiltalende af flere årsager.”FC2 kan være en spiludveksler for kvinder, da det giver dem kontrol med at beskytte sig mod STI'er,” siger Ross. Nogle mennesker kan også godt lide sex mere med en kvindelig kondom.
FC2, det eneste Food and Drug Administration-godkendte kvindelige kondom på markedet, er latexfrit, hormonfrit og kan bruges med både vand- og silikonebaserede smøremidler (i modsætning til nogle mandlige kondomer). Plus, det har mindre end 1 procent chance for at rive i henhold til deres hjemmeside.
Brug af kvindelig kondom er ikke vanskeligt, men undervises ikke så meget i undervisning i sex. Denne Healthline-guide om kvindelige kondomer kan være nyttig.
Pris: 24 pakke / $ 47,95, tilgængelig på FC2.us.com
Trust Dam Variety 5 smag
Dental dæmninger er kønshindringer for mund-til-vulva og mund-til-anus kontakt. De kan beskytte mod STI'er som:
- syfilis
- gonorré
- klamydia
- hepatitis
- HIV
Gersh siger, at hendes patienter kan lide Trust Dam Variety 5-smagene bedst.”De kan let og let købes online,” tilføjer Gersh.
Disse dental dæmninger er 6 inches med 8 inches, hvilket gør dem passende til de fleste kroppe. Aromaer inkluderer:
- jordbær
- vanilje
- drue
- banan
- mynte
Dette produkt har ikke en ingrediensliste, så husk, at de kunne indeholde tilsætningsstoffer og sukker, der kan være irriterende for folk, der er tilbøjelige til pH-ubalance.
Omkostninger: 12 pakke / $ 12,99, tilgængelig på Amazon
Caya enkelt størrelse membran
Membranen er en anden hormonfri metode til prævention og barriere. Membraner, der typisk bruges sammen med sædceller, er små kuppelformede kopper, der indsættes i skeden for at forhindre sæd fra at komme ind i livmoderen under penetrerende sex.
De er op til 94 procent effektive til at forhindre graviditet, når de bruges effektivt. (Se Caya brugsanvisning for mere information om korrekt brug.)
Membraner var meget populære indtil slutningen af det 20. århundrede. Nu skaber de en genopblussen med et nyt nyt look. Caya har redesignet membranen for at gøre det lettere og mere behageligt at bruge. Du føler måske ikke engang det under penetrerende sex.
Membraner som Caya beskytter dog ikke mod STI'er. Derfor foreslår Dr. Jessica Shepherdonly dem til folk i engagerede forhold, hvor begge partnere er blevet testet. Den spermicidal gel, som Shepard siger, at skulle bruges sammen med produktet kaldes Gynol II, som er organisk og vegansk. Gelen hæmmer sædens mobilitet og sikrer, at Caya er godt forseglet. Det vil ikke forstyrre den vaginale pH, hvilket betyder mindre vaginal irritation og gærinfektioner, siger hun.
Selvom det er en dyrere mulighed, kan produktet genbruges. Det skal kun udskiftes hvert andet år. Bare sørg for at rengøre det mellem anvendelser.
Omkostninger: 1 membran / $ 95,22, tilgængelig på Amazon
Bemærk: Det er lavet af silikone og er ikke kompatibelt med silikonebaseret smøremiddel, som kan forringe barrierenes integritet. Vælg et vandbaseret smøremiddel i stedet.
Husk, at brugen af enhver barrieremetode er vigtigere, uanset type
Det kan være en god ide at overveje at prøve en af disse ekspert-anbefalede barriere metoder næste gang du holder på.”Jeg anbefaler bare, at folk foretager due diligence og sørger for, at de beskytter dig mod det, du vil være beskyttet mod,” siger Gersh.
I slutningen af dagen er du nødt til at tænke på dit ultimative mål, som normalt er at forhindre graviditet, mindske risikoen for STI-transmission eller begge dele. Så hvis du har adgang til produkter på denne liste, fantastisk! Men hvis du ikke gør det, skal du bare bruge det kondom, du kan.
Traditionelle latexkondomer er godt undersøgt, sikkert og effektivt. Du skulle ikke være nødt til at vælge mellem noget, der er mærket "organisk" kontra intet overhovedet. Hvis du er i tvivl, skal du gribe en gummi - eller vente til du har en til at få den på.
Gabrielle Kassel er en New York-baseret wellnessforfatter og CrossFit Level 1 Trainer. Hun er blevet en morgenperson, prøvede Whole30-udfordringen og spiste, drukket, børstet med, skrubbet med og badet med trækul - alt sammen i journalistikens navn. I sin fritid kan hun finde læsehjælpsbøger, bænkepresning eller stavdans. Følg hende på Instagram.
