Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Mortons tå eller Mortons fod beskriver den tilstand, hvor din anden tå ser længere ud end din stortå. Det er meget almindeligt: Nogle mennesker har det bare, og andre har det ikke.
I nogle mennesker kan Mortons tå øge chancerne for, at der dannes en blæsehals på din fodsåle og nogle andre smerter i foden. Lad os se på, hvad Mortons tå er. Bare bemærk, det er ikke det samme som Mortons neuroma.
Om Mortons tå
Du kan se, om du har Mortons tå bare ved at se på din fod. Hvis din anden tå projicerer længere end din stortå, har du det.
Det er også meget almindeligt. En undersøgelse af amerikanske universitetsstuderende fandt, at 42,2 procent havde længere sekundær tæer (45,7 procent af mænd og 40,3 procent af kvinder).
Mortons tå er arvelig, ligesom de fleste funktioner i din knoglestruktur.
Forskning antyder, at Mortons tå endda kan være en fordel i atletik. En undersøgelse fra 2004, hvor man sammenlignede professionelle atleter med ikke-atleter, fandt, at professionelle atleter havde en tendens til at have Mortons tå oftere end ikke-atleter.
Det er ikke dine tæer
Del på Pinterest
Dine metatarsaler er de lange knogler, der forbinder dine tæer til bagsiden af din fod. De krummer sig opad for at danne din fodbue. Din første metatarsal er den tykeste.
Hos mennesker med Mortons tå er den første metatarsal kortere sammenlignet med den anden metatarsal. Dette er hvad der får din anden tå til at se længere ud end den første.
At have en kortere første metatarsal kan medføre, at der lægges mere vægt på den tyndere anden metatarsal knogle.
Smerter med Mortons tå
Da Mortons tå er forbundet med fodens struktur, får nogle mennesker, der har Mortons tå, til sidst ømhed og smerter i foden. Det er forbundet med, hvordan vægten fordeles over din fod, især på den første og anden metatarsal.
Hvor smerten er
Du kan føle smerter og ømhed ved bunden af de første to metatarsalknogler i nærheden af din bue og ved hovedet af den anden metatarsal nær din anden tå.
Behandling mod Mortons tånesmerter
Din læge vil først prøve at placere en fleksibel pude under din store tå og første metatarsal. Formålet med dette er at øge vægtbæringen på stortåen, og hvor den forbindes til den første metatarsal.
Andre konservative behandlinger inkluderer:
- Øvelser. Fysioterapi kan styrke og strække musklerne i din fod.
- Medicin. Over-the-counter NSAID'er, såsom ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve) kan hjælpe med at reducere smerter og hævelse. Din læge kan også rådgive receptpligtig antiinflammatorier.
- Tilpasset sko tilbehør. Brugerdefinerede ortotika, der er udarbejdet af en specialist, kan hjælpe med at justere din fod og lette smerten.
Hvis smerterne vedvarer, kan din læge muligvis anbefale en operation. Der er to almindelige typer af kirurgiske procedurer:
- Fælles resektion. En lille del af et af tåledene fjernes. Den tekniske betegnelse herfor er interphalangeal ledarthroplastik.
- Arthrodese. Et helt led i tå fjernes, og knogleenderne får lov til at heles og forene sig igen. Den tekniske betegnelse for dette er interphalangeal ledartrose.
Pas på dine fødder
Nogle enkle ting, du kan gøre for at passe på dine fødder og forebygge smerter, inkluderer:
- Bær behagelige, veludstyrede sko med god støtte.
- Køb sko med en bred rummelig tåboks. Undgå sko med spidse tæer.
- Tilføj en indersål med bueunderstøtning til dine sko.
- Overvej polstring af "hot spots", steder i dine sko, hvor det gnider, skaber smerte eller ikke er polstret nok.
- Pas regelmæssigt på alle tårer. Mens calluses ikke nødvendigvis er dårlige, fordi de formes til at beskytte vores fødder mod gentagne tryk, er det vigtigt at holde en callus fra at blive for tyk eller tør.
Køb online for indlægssåler og polstring designet til sko.
Mortons tå og Mortons neuroma
Mortons tå er ikke det samme som Mortons neuroma (alias Mortons metatarsalgia). Faktisk er de to betingelser opkaldt efter to forskellige Mortons!
Mortons neuroma er opkaldt efter den amerikanske læge Thomas George Morton, mens Mortons tå er opkaldt efter Dudley Joy Morton.
Mortons neuroma er en smertefuld tilstand, der påvirker fodbolden. Det forekommer oftest mellem tredje og fjerde tæer, men kan også komme mellem anden og tredje tæ. Smerten kommer fra fortykkelse af vævet omkring en nerve.
Mortons tå og andre fodforhold
Andre fodsmerter er undertiden forbundet med Mortons tå:
- Hvis en lang anden tå gnider mod fronten på dine sko, kan det forårsage, at der dannes en majs eller en callus på tåspidsen.
- Gnidning fra en stram sko kan også få en Mortons tå til at udvikle sig til en hamretå, hvilket er, når din store tå krøller sig indad og bliver effektiv kortere. Når tåspidsen skubber mod skoen, kan din tånemuskulatur trække sig sammen og skabe en hamretå.
- En Mortons fodstruktur kan gøre det mere sandsynligt, at dine tæer bliver røde, varme eller hævede, når de klemmes af en sko.
- En bunion på din første tå kan skifte stortå, så den ser ud som om du har en længere anden tå.
En af mange typer tæer
Forskelle i længder og fodformer er blevet observeret i lang tid. Bevis for forskellige fodformer findes i gammel skulptur og fossiliserede fodaftryk. Mortons tå er kun en type fodform.
Mortons tå i historien
I græsk skulptur og kunst viste den idealiserede fod en Mortons tå. Af denne grund kaldes Mortons tå undertiden græsk tå.
Vidste du? Frihedsgudinden har en Mortons tå.
Hvor almindelig er Mortons tå?
Forekomsten af Mortons tå varierer meget mellem forskellige befolkningsgrupper. Blandt Ainu-folket i det fjerne østlige Rusland og Japan viser 90 procent Mortons tå.
I en græsk undersøgelse havde 62 procent af mændene og 32 procent af kvinderne Mortons tå.
En britisk podiatrist, der blev amatørarkeolog, fandt, at keltiske menneskers knogler var mere tilbøjelige til at have Mortons tå, mens de af angelsaksisk oprindelse oftere havde en anden tå, der var lidt kortere end den første.
Navnets oprindelse
Udtrykket kommer fra den amerikanske ortopæde Dudley Joy Morton (1884–1960).
I en bog fra 1935 beskrev Morton en tilstand kaldet Mortons triade eller Mortons fodsyndrom, der berørte mennesker med en kortere stortå og længere anden tå.
Han troede, at dette fik den anden tå til at bære overvægt, som normalt ville have været understøttet af stortåen. Det kan føre til skind på anden og tredje tå.
Takeaway
Mortons tå er ikke en sygdom, men en normal fodform, hvor den anden tå ser længere ud end den første.
Det kan forårsage smerter hos nogle mennesker. I meget alvorlige tilfælde kan tåafkortningskirurgi anbefales.
Normalt kan konservative behandlinger løse din smerte. Undertiden er behandlingen så enkel som at få et mere behageligt par sko. Hvis ikke, har fodlæger en lang række specialiserede behandlingsmuligheder.
