Bryster. Boobs. Kander. Dit bryst. Damerne. Uanset hvad du kalder dem, har du boet med dem siden dine teenageår, og det har været ret status quo indtil nu. Javisst, de svinger omkring dit månedlige - bliver lidt større eller mere følsomme. Men spænde op, fordi det at gøre babyer gør dem meget forskellige.
Før baby ankommer
Brystændringer er et af de første tegn på graviditet. Alle former for hormoner begynder at tappe rundt, hvor østrogen og progesteron tager føringen. Achy, følsom, kriblende: check, check, check.
Det er fordi disse hormoner får dine mælkekanaler til at forgrene sig og lobules - som huser alveoli, dine små mælkeproduktionsfabrikker - blomstrer. Prolactin er i mellemtiden som maestro, der går i overdrive for at indstille tempoet og etablere mælkeproduktion (dine prolactinniveauer vil være op til 20 gange højere end normalt på din forfaldsdag). Efter ca. seks måneder er brysterne fuldt ud i stand til at producere mælk.
Efter at babyen er født
I modsætning til hvad mange af os antager, skynder din mælk ikke det øjeblik, din baby bliver født. I stedet for har du en lille mængde råmelk, hvilket er, hvad udtrykket "flydende guld" henviser til. Det er tyk, gul og en utrolig salve til din lille, der styrker deres immunsystem for livet. Det er først på dag tre (normalt), at dine bryster balloner med mælk.
Det er vildt og kan være overvældende - især for første gang fødte forældre. Du tror måske WTLF, når dine bryster bliver stramme, og din areola udvikler en mørkere ydre ring (tyreøje, baby!). Dybe indåndinger. Din mælk vil slå sig ned om en anden dag eller to, og efter to uger postpartum, hvis du vælger at amme, vil din produktion normalisere sig, og du kommer ind i en rille.
Du kan bemærke, at små hævede buler dukker op på din areola. Eller du kunne have haft dem hele tiden, og de er blevet mere udtalt. Det er Montgomery-knolde, og de er seje - de er der for at smøre brystet og holde bakterier væk. Må ikke stå med dem! Dine vener kan også være mere synlige på grund af øget blodvolumen.
Bryststørrelse har intet at gøre med din evne til at fremstille mælk eller amme. Jeg vil dog sige, at brystvorteformen - især flad, omvendt eller meget fremtrædende - kan påvirke låsen.
Hvis du har nogen bekymringer eller spørgsmål, som ammer, eller hvis baby ikke tager vægt inden for to uger efter deres fødsel (for en baby i fuld tid), skal du kontakte en ammende rådgiver eller en International Board Certified Lactation Consultant. Efter min mening er det de bedste penge, du nogensinde vil bruge.
Jeg ville ønske, at det var almindelig postpartum-pleje at have denne støtte - som det er i mange andre lande - for ligesom jeg siger mine klienter: Intet af dette er medfødt. Det hele læres.
Brystvorter ændrer sig også
Brystvorter hærder hurtigt op, når de ammes, men de kræver stadig al den TLC, der er mulig. Rådgivning er lige så rig som postpartum-strækmærker, så jeg holder det enkelt:
- Giv dine bryster tid til at lufttørre efter amning. Fugt er fjenden!
- Brug ikke sæbe på dine brystvorter i bruser. Det kan stribe dem af naturlige smøreolier og tørre dem for meget ud.
- Undgå tæt passende bh'er. De kan skabe brystvorte ømhed eller gnide og muligvis tilsluttede kanaler.
- Når du bruger brystskærme (nyttigt for dem med overaktiv letdown), skal du sørge for at ændre dem regelmæssigt. Det bærer gentagelse: Fugt er fjenden!
Hvis du oplever nogen ømhed ved amning (eller pumpning), gnid forsigtigt en skive olivenolie på hver brystvorte. Lad lufttørre. Du vil blive forbløffet over hvor nyttigt det kan være - og du risikerer ikke en allergisk reaktion, som nogle mennesker kan have med lanolinbaserede cremer.
Hvornår skal du ringe til din sundhedsudbyder
Følgende kan være tegn på trost:
- skyde smerter i dit bryst
- kløende, flassende, blærerede eller knækkede brystvorter
- vedvarende brystsmerter
Dette kan være tegn på mastitis:
- influenzalignende symptomer
- feber
- kvalme eller opkast
- en hård klump, røde pletter eller gul udflod (efter at moden mælk er sat ind)
Springet fra seksuelt til funktionelt
Ud over fysiske ændringer er der en anden, vi er nødt til at løse: Dine bryster skifter fra seksuel til funktionel. Det kan være underligt, frustrerende og / eller intenst for dig og din partner. (Overlevende af seksuelt traume eller misbrug har unikke behov, og jeg opfordrer dig til at søge professionel støtte på forhånd.)
Som din gravide mave, tager dine bryster et eget liv, når du ammer. Du bliver fokuseret på mælkeforsyning, spærre, pleje af brystvorter og fodringsplaner. Det er afgjort unsexy og altfor krævende og 100 procent værd at være et hjerte til hjerte med din partner.
Og rolig, du kommer snart til en igen seksuel fase, men giv dig selv tid.
Ændringer efter amning slutter
To ord: Sag-gy. Undskyld ven. Det er sandt. Teknisk set er graviditet skylden, og amning sammensætter det. Når vi bliver større, bliver de tæt med mælkekanaler - disse ændringer gør et antal på bindevævet og fedtvævet, hvilket efterlader dem løsere og tyndere, hvilket kan påvirke brystets form og struktur.
Præcis hvordan det vil ændre dine bryster er baseret på din genetik, alder, kropssammensætning og tidligere graviditeter.
Jeg kender nogle fødselsforældre, hvis bryster forblev større eller knækkede tilbage til før-babystørrelse, nogle, der mistede en kopstørrelse, og andre, der følte, at de bare svingede sig i vinden, som to udslidte tennisbolde hængende i et par sokker.
Tage hjerte. Derfor blev undervirkel-bh'er opfundet.
Del på Pinterest
Mandy Major er en mor, journalist, certificeret postpartum doula PCD (DONA) og grundlæggeren af Motherbaby Network, et online-samfund til støtte for fjerde trimester. Følg hendes @motherbabynetwork.
