At opleve svimmelhed inden din periode er ikke usædvanligt. Der er mange mulige årsager, hvoraf de fleste er relateret til hormonelle ændringer.
Andre sundhedsmæssige tilstande, såsom anæmi, lavt blodtryk og endda graviditet, kan forårsage svimmelhed. I nogle tilfælde er svimmelheden muligvis ikke relateret til din periode.
I denne artikel diskuterer vi almindelige årsager til svimmelhed inden din periode, samt behandlinger, forebyggelse og hvornår du skal besøge din læge.
Er det et tegn på graviditet?
Svimmelhed inden din periode kan være et tegn på graviditet. Svimmelhed inden for graviditeten skyldes ændringer i det vaskulære system, der forårsager forskydninger i dit blodvolumen. En sænket blodvolumen kan få dit blodtryk til at falde, hvilket kan få dig til at føle dig svimmel og let.
Svimmelhed på grund af graviditet ledsager ofte andre symptomer på tidlig graviditet, såsom kvalme og opkast. Hvis du ikke oplever andre symptomer, skyldes din svimmelhed sandsynligvis andre hormonelle ændringer.
Du kan tage en graviditetstest den første dag af din glemte periode for at hjælpe med at afgøre, om du er gravid eller ej.
Årsager
1. PMS
Premenstruelt syndrom (PMS) er en almindelig tilstand, der forekommer omtrent fem (eller flere) dage før en periode. Det antages, at symptomerne på PMS skyldes hormoner.
Selvom der er meget få undersøgelser af svimmelhed og PMS, har forskning vist, at let ledethed på grund af variationer i østrogenniveauer er et almindeligt PMS-symptom.
2. PMDD
Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) er en meget mere alvorlig version af PMS. Mennesker med PMDD oplever forstyrrende daglige symptomer, der kan kræve psykologisk og medicinsk behandling.
De vaskulære ændringer, der forekommer før din periode, kan føre til svimmelhed, som kan føles forværret, når du har PMDD.
3. Dysmenorrhea
Dysmenorrhea er en tilstand, der er kendetegnet ved smertefulde perioder.
En undersøgelse med over 250 universitetsstuderende undersøgte de almindelige symptomer på dysmenoré. Svimmelhed var det næst mest almindelige symptom, hvor 48 procent af de studerende rapporterede svimmelhed på grund af deres periode.
4. Graviditet
I de tidlige stadier af graviditeten stiger østrogen- og progesteronniveauet dramatisk. Dette skift i hormoner får blodkar til at slappe af og åbne, hvilket fører til et fald i blodtrykket. Blodtrykskift som dette kan forårsage svimmelhed, let hovedskadethed og andre vaskulære symptomer.
5. Anæmi
Jernmangelanæmi hos mennesker i den fødedygtige alder skyldes ofte blodtab i perioder. Med denne type anæmi fører lavt jern til et fald i produktionen af røde blodlegemer, hvilket forårsager lav iltcirkulation.
Hvis du har særlig tunge perioder, kan den svimmelhed, du oplever, skyldes jernmangelanæmi.
6. Lavt blodtryk
Lavt blodtryk kan føre til en fornemmelse af let svimmelhed eller svimmelhed. Mange af kønshormonerne i den menneskelige krop har en regulerende virkning på blodtrykket.
Mens testosteron hæver blodtrykket, har østrogen vist sig at reducere det. Østrogenniveauer er højere i ugen før din periode, hvilket kan sænke dit blodtryk og forårsage svimmelhed.
7. Lavt blodsukker
Østrogen påvirker ikke kun blodtryksniveauer, men også blodsukkerniveauet. Lavt blodsukker kan føre til mange symptomer, herunder svimmelhed.
Blodsukkervariationer i overgangsalderen er ofte forårsaget af ændringer i østrogenniveauer. Lignende udsving i østrogen under menstruationscyklussen kan forårsage ændringer i blodsukkerniveauet.
8. Periodsrelateret migræne
Migræne er en neurologisk tilstand, der er kendetegnet ved ekstremt smertefulde hovedpineanfald og andre symptomer, såsom svimmelhed, kvalme eller opkast. Mange ting er blevet identificeret som migrænetriggere, herunder hormonelle ændringer.
Hormonelle ændringer inden din periode kan forårsage en menstruationsmigræne. Menstruationsmigræne kan forekomme af forskellige grunde, herunder en stigning i inflammatoriske prostaglandiner og serotonin ubalance.
9. Medicin
Svimmelhed kan også være en bivirkning af visse medikamenter. Ifølge forskning oplever ca. 20 til 30 procent af mennesker svimmelhed som en bivirkning af medicinbrug.
Medicin, der forårsager svimmelhed og svimmelhed, inkluderer antibiotika, diuretika, antiinflammatorier og mere. Hvis du tager disse typer medicin, kan du være mere følsom over for svimmelhed inden din periode.
10. Andre sundhedsmæssige forhold
Der er andre sundhedsmæssige forhold, der ikke er relateret til din periode, der kan forårsage svimmelhed. Disse inkluderer:
- godartet paroxysmal positionel svimmelhed (BPPV)
- Menieres sygdom
- kronisk migræne
- infektioner, såsom labyrintitis
Når disse tilstande blusser op inden din periode, kan du blive fristet til at afskrive dem som periodesymptomer.
Andre symptomer
Andre symptomer, der kan ledsage svimmelhed inden din periode, afhænger af årsagen.
For PMS, PMDD og dysmenorrhea kan disse symptomer omfatte humørsvingninger, søvnløshed, ubehag i GI og mere. Hvis du er gravid, kan tidlige symptomer på graviditet også omfatte øget vandladning, træthed og morgensyge.
Lavt blodsukker og lavt blodtryk kan være ledsaget af mere alvorlige symptomer, såsom sved, rysten og endda tab af bevidsthed. Disse symptomer er farlige og kræver øjeblikkelig lægehjælp.
Migræneanfald kan også have lignende neurologiske symptomer. Imidlertid har disse symptomer en tendens til at passere, når angrebet er forbi.
Under og efter din periode
Den primære årsag til svimmelhed inden din periode skyldes hormonelle ændringer. Østrogen stiger to gange i menstruationscyklussen - en gang i follikelfasen og en gang i lutealfasen. Da en stigning i østrogen forekommer direkte før menstruation, er det en tendens til at være det tidspunkt, hvor du oplever svimmelhed.
Du kan dog også opleve svimmelhed fra hormonelle ændringer lige før ægløsning. Dette er, når både østrogen og progesteron er den højeste, hvilket kan have indflydelse på dine symptomer.
Behandlinger
Hvis svimmelhed inden din periode er forårsaget af hormonelle ændringer, kan du muligvis lette dine symptomer gennem livsstilsændringer, såsom:
- drikker masser af vand
- at få nok søvn
- Regelmæssig motion
- spise en afbalanceret diæt
Hvad angår de andre årsager til svimmelhed inden din periode:
- Jernmangelanæmi. Dette kan diagnosticeres med blodprøver. Efter din diagnose kan din læge muligvis sætte dig på et jerntilskud og tilbyde kostholdsanbefalinger for at øge dit jernindtag.
- Lavt blodtryk. Hvis dette sker før din periode, er der et par ændringer, du kan foretage for at hjælpe. Hold hydreret, stå langsomt op og hold opmærksom på andre symptomer, der udvikler sig.
- Lavt blodsukker. Lavt blodsukker inden din periode er sandsynligvis et midlertidigt symptom på hormonelle forandringer. Spise regelmæssige, afbalancerede måltider og holde en snack til hånden kan hjælpe med at regulere niveauer.
- Migræne. At foretage livsstilsændringer for at undgå dine triggere er det vigtigste trin i behandlingen. Hvis disse ikke er nok, kan du overveje at kontakte din læge for medicin, der kan hjælpe.
For helbredsbetingelser og andre medikamenter, der forårsager svimmelhed, er det vigtigt at besøge din læge for diagnose, behandling og om nødvendigt justeringer af dine medicin.
Risikofaktorer
Visse vaner kan påvirke dine hormonniveauer, hvilket kan give dig mere risiko for svimmelhed inden din periode. Disse inkluderer:
- kronisk stress
- at være overvægtig
- en ubalanceret diæt
- visse medikamenter
- miljøfaktorer, såsom giftstoffer
Nogle medicinske tilstande kan også forårsage ubalance i dine hormoner, som kan disponere dig for svimmelhed inden din periode. Det endokrine samfund har en komplet liste over genetiske tilstande, der kan påvirke de vigtige hormoner i din krop.
Hvornår skal man læge
Mens nogle svimmelheder inden din periode kan være et normalt symptom på PMS, skal du være opmærksom på dine andre symptomer. Hvis PMS, PMDD eller dysmenorrhea symptomer og smerter påvirker dit daglige liv, kan visse medicin hjælpe.
Generelt, hvis din svimmelhed er ledsaget af mere alvorlige symptomer, kan et besøg hos din læge sikre dig, at der ikke er noget andet, der sker.
Bundlinjen
Svimmelhed inden din periode er ofte forårsaget af de hormonelle ændringer i menstruationscyklussen. PMS, PMDD og dysmenorrhea er de mest almindelige årsager. Andre tilstande, der forårsager svimmelhed, såsom lavt blodtryk, kan også være forårsaget af hormonelle ændringer fra din periode.
Livsstilsændringer kan hjælpe med at lindre mange af symptomerne på disse tilstande. Hvis du oplever andre med hensyn til symptomer, eller hvis svimmelhed påvirker dit daglige liv, skal du besøge en læge for at få en officiel diagnose og behandling.
