Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Flass er en almindelig hudtilstand, der får din hovedbund til at kløe og flage. Hvis du har skæl, kan du muligvis bemærke hvide flager af hud på dit hår og tøj, og din hovedbund kan føles kløende til tider, især i koldt eller tørt vejr.
Det kan være frustrerende at leve med kronisk skæl. Selvom skæl typisk ikke forårsager alvorlige bivirkninger, kan den vedvarende kløe forårsage ubehag eller føre til betændelse, hvis du skraber for meget.
Bekymring for, om andre mennesker kan se flass på dit hår og tøj, kan også forårsage stress og påvirke din livskvalitet.
Hvis du har skæl, er der mange forskellige behandlinger, der kan hjælpe. Flassebehandlinger spænder fra medicinske shampoo til naturlige midler, såsom aloe vera. Ikke hver behandling fungerer godt for alle, og du skal muligvis prøve et par forskellige, før du finder en, der fungerer for dig.
Denne artikel vil se nærmere på, hvordan man bruger aloe vera til at behandle skæl - såvel som andre naturlige midler, der kan hjælpe med at slippe af med de irriterende flager.
Fordelene ved aloe vera
Hvis du er bekendt med aloe vera, ved du sandsynligvis det bedst til dets primære anvendelse: behandling af forbrændinger og mindre sår. Gelen inde i de lange, stikkende blade af denne saftige føles kølig, når den bruges på huden. Dette hjælper med at lindre betændelse og lindre smerter i forbindelse med forbrændinger.
Aloe vera gel indeholder også vitaminer, mineraler, aminosyrer og andre komponenter, der fremmer heling. På grund af disse egenskaber er aloe vera blevet brugt i hundreder af år til en række andre formål end sårheling.
Nylig forskning har vist, at aloe vera kan hjælpe med:
- halsbrand lettelse
- fordøjelse
- type 2 diabetes
- hudpleje
Ifølge andre undersøgelser kan aloe vera også være en effektiv behandling af seboreisk dermatitis, den tilstand, der forårsager skæl.
- En lille, dateret undersøgelse fandt, at deltagere, der blev behandlet med aloe vera, havde en signifikant reduktion i kløe, skællethed og størrelsen på det område, der var påvirket af deres skæl.
- En anden nyere undersøgelse, der fokuserede på seborrheic dermatitis i ansigtet, fandt, at behandling med aloe vera gel resulterede i en 80 procent forbedring af symptomer hos næsten halvdelen af alle deltagere. Der blev ikke rapporteret om forværring af symptomer.
Imidlertid skal der foretages yderligere undersøgelser for at lære mere om virkningen af aloe vera på skæl, og hvordan det fungerer nøjagtigt til at behandle tilstanden.
Hvordan aloe vera kan hjælpe med at bekæmpe skæl
Baseret på hvad videnskabelig bevis har opdaget om aloe vera og dets unikke egenskaber, menes denne saftige at hjælpe med skæl på grund af dens:
- fugtgivende effekt på tør hud
- antiinflammatoriske handlinger, der kan hjælpe med at reducere irritation
- enzymer, der kan hjælpe med at reducere betændelse, når de påføres huden
- antioxidantegenskaber, der kan forhindre celleskade
Aloe vera er muligvis ikke så effektiv til svær skæl. Hvis din skæl er svær, eller din hovedbund er meget betændt, kan du tjekke med din sundhedsudbyder, før du bruger aloe vera.
Sådan bruges aloe vera til skæl
Du kan høste din egen aloe vera gel fra bladene, hvis du har en aloe vera plante. Nogle købmandsforretninger sælger også aloe vera-blade. Alternativt kan du købe aloe vera gel online eller i en apotek.
Følg disse trin for at udtrække gelen fra bladene:
- Brug en skarp eller serreret kniv til at skære et grønt blad fra planten.
- Hold bladet lodret (med den skårne side nedad) og lad den gule væske dryppe ud. Du kan lade det stå i en kop eller krukke, indtil det drænes. Du behøver ikke dette for at behandle skæl, men det har andre anvendelser.
- Skær forsigtigt det øverste lag af bladet væk. Du kan se aloe vera-gelen nedenunder.
- Trim kanterne af aloe vera-bladet væk.
- Brug en kniv, ske eller andet køkkenredskab til at skrabe gelen væk fra det resterende lag planteblad.
Du kan finde det lettere at skære bladet i sektioner, før du beskærer de udvendige blade. Der er ikke en rigtig måde at gøre dette på, så find en sikker metode, der fungerer for dig.
Når du har høstet din aloe vera gel, kan du opbevare den i en forseglet beholder i køleskabet i cirka en uge. Du kan også fryse den for at holde den frisk.
Du kan anvende aloe vera gel før eller efter shampoo ved at følge disse trin:
- Påfør forsigtigt gelen på dit hoved, under dit hår.
- Lad gelen sidde i 30 minutter til en time.
- Brug en mild shampoo til at skylle gelen fra din hovedbund.
- Gentag denne proces 2 til 3 gange om ugen eller som anbefalet af din sundhedsudbyder.
Hvis du regelmæssigt bruger aloe vera på dit hår, vil du muligvis bemærke en filmagtig opbygning. Dette vil ikke skade dit hår. Faktisk bruger nogle mennesker endda aloe vera gel til at hjælpe med at konditionere deres hår efter shampoo.
Er aloe vera sikkert?
Aloe vera gel betragtes generelt som sikker, men nogle mennesker kan have en allergisk reaktion på planten.
Hvis du bruger aloe vera for første gang, kan du først ønske at påføre en lille mængde gel på indersiden af din albue eller håndled til en patch-test.
Hvis du har en allergi mod det, vil du sandsynligvis bemærke en reaktion, som rødme, kløe eller forbrænding inden for få timer. Hvis du er allergisk overfor løg eller hvidløg, kan du også være allergisk over for aloe vera.
Hvis du har en allergi mod aloe vera, er det vigtigt ikke at bruge det i din hovedbund. Gelen kan gøre din skæl værre.
Aloe vera kan øge hudens absorption af hydrocortison og andre steroidcremer. Hvis du planlægger at bruge hydrocortison og aloe vera i det samme område, skal du først kontakte en læge.
Andre medicin, der kan interagere med aloe vera inkluderer:
- digoxin og digitoxin (lægemidler, der behandler hjerteproblemer)
- furosemid (et lægemiddel, der behandler væskeretention)
- insulin
- medicin, der sænker blodsukkeret
Hvor man kan finde
Hvis du bor i et forholdsvis tørt, varmt klima, kan du have en aloe vera-plante, der vokser i din have, eller du kender måske en der har en.
Nogle købmandsforretninger eller naturlige fødevarebutikker sælger også aloe vera-blade. At udvinde gelen selv er den bedste måde at sikre, at gelen er ren og ikke blandes med andre ingredienser.
Hvis du ikke har adgang til en aloe vera-plante, eller ikke selv ønsker at høste gelen fra bladene, kan du købe aloe vera gel online eller i din lokale apotek.
Hvis du planlægger at købe aloe vera gel, skal du huske, at disse produkter kan indeholde tilsatte ingredienser som lavendel, fortykningsmidler eller medicin som lidokain. Disse ingredienser hjælper muligvis ikke din skæl, så prøv at vælge en gel med så få tilsatte ingredienser som muligt.
Andre naturlige midler mod skæl
Flere typer medicinske shampooer kan hjælpe med at lindre skæl. Men hvis du foretrækker at prøve et naturligt middel, og aloe vera ikke fungerer for dig, kan du undersøge følgende muligheder.
Tetræolie
Tetræolie har antimykotiske egenskaber, der kan hjælpe med at behandle skæl og andre hudtilstande. I en ældre undersøgelse så deltagere, der brugte shampoo, der indeholdt 5 procent tetræolie, signifikante forbedringer i deres skæl efter blot fire uger.
Probiotika
Forskning fra 2009 antyder, at probiotika kan forbedre skæl og andre hudtilstande ved at hjælpe med at nedsætte hudfølsomheden og fremme hudens immunsundhed.
En nyere undersøgelse fra 2017 så på 60 mænd med skæl. De, der tog probiotikum i næsten to måneder, så forbedringer i deres skælsymptomer.
Bagepulver
Ligesom aloe vera, kan natron også fungere som et svampedræbende middel. Så sammen med lettelse af kløe kan bagepulver hjælpe med at fjerne flass og hjælpe med at forhindre yderligere skalering.
Langvarig brug af bagepulver på dit hår kan beskadige det, så det er bedst at bruge bagepulver til midlertidig lindring.
Stresslindring
Hvis du lever med skæl, kan du muligvis bemærke, at dine symptomer bliver værre i stresstider. Flass ikke sker på grund af stress, men stress kan øge kløe og tørhed i hovedbunden. Nogle undersøgelser antyder også, at det kan udløse opblussen.
Det er ikke altid muligt at eliminere stress fra dit liv, men at håndtere stress på produktive og nyttige måder kan hjælpe med at reducere dens virkninger.
For at hjælpe med at bekæmpe virkningerne af stress kan du overveje:
- meditation, yoga eller åndedrætsøvelser
- laver en form for træning i 30 minutter om dagen
- tilbringe tid med kære eller kæledyr
- journalføring ved at skrive dine følelser og tanker ned
- slapper af med din yndlingshobby eller aktivitet
- taler med en terapeut
Takeaway
Aloe vera er blevet brugt til medicinske formål blandt mange kulturer i århundreder. Selvom det er bedst kendt som en behandling af forbrændinger og sårpleje, har forskning vist, at det kan have mange andre fordele.
Selvom flere undersøgelser skal gøres, ser det ud til, at den foreløbige undersøgelse viser, at aloe vera kan have egenskaber, der kan hjælpe med flassaflastning.
Selvom aloe vera er sikkert for de fleste mennesker, er det muligt at få en allergi eller hudreaktion på det. Sørg for at lave en patch-test, før du bruger aloe vera for første gang.
Tal med din læge, hvis du har brugt aloe vera i et par uger og ikke ser nogen forbedring. Ikke alle behandlinger fungerer for alle, så du kan få mere lettelse med et andet middel eller med en medicinsk flassshampoo.
