Mellem alle ture til badeværelset, tilbagesvaling efter hvert måltid og kvalme i masser, har du sandsynligvis haft dit fyld af mindre end sjov graviditetssymptomer. (Hvor er den glød, som de altid taler om?) Lige når du tror, du er klar, føler du en stramning i din mave. Og så endnu en.
Er disse… sammentrækninger?
Tag ikke fat i din hospitaltaske og skyn dig lige ud af døren. Hvad du sandsynligvis oplever kaldes Braxton-Hicks eller "falske arbejdskraft" sammentrækninger. At føle dem kan være spændende og - nogle gange - alarmerende, men det betyder ikke, at din baby bliver født i dag eller endda i næste uge. I stedet er Braxton-Hicks et tegn på, at din krop varmer op til hovedbegivenheden.
Hvad kan man forvente
Braxton-Hicks sammentrækninger føles som en stramning i underlivet. Graden af tæthed kan variere. Du bemærker måske ikke engang nogle milde, men stærkere sammentrækninger kan tage din åndedrag væk.
Nogle kvinder beskriver dem som følelser, der ligner periodekramper, så hvis tante Flo gør et tal på dig hver måned ved du, hvad du er i til med Braxton-Hicks.
I modsætning til rigtige arbejdskraftsamtaler, kommer Braxton-Hicks ikke tættere på hinanden. De kommer og går, hvad enten de er svagere eller stærkere, uden nogen form for mønster.
Disse sammentrækninger kan begynde så tidligt som 6 uger efter din graviditet. Når det er sagt, er det sandsynligt, at du ikke føler dem, før du når dit andet eller tredje trimester.
De kan være sjældne i starten og kun ske et par gange om dagen. Når du går ind i dit tredje trimester og kommer tættere på levering, kan dine Braxton-Hicks-sammentrækninger ske flere gange i timen i timevis (ligesom spørgsmålene fra fremmede om, hvornår du skal komme).
De vil være specielt hyppige, hvis du har været meget på dine fødder eller er dehydreret. Som et resultat kan sammentrækningerne stoppe, når du har hvilt, drikke vand eller ændret din position.
Igen kan Braxton-Hicks gradvist hjælpe med at tynde og blødgøre livmoderhalsen, men de forårsager ikke udvidelse ved fødslen af din baby.
Relateret: Hvordan føles forskellige typer af arbejdsaftaler?
Braxton-Hicks vs. arbejdskontraktioner
Så hvordan kan du se forskellen mellem Braxton-Hicks og arbejdskontraktioner? Den gode nyhed er, at der er nogle forskellige faktorer, der kan hjælpe med at pege dig ind.
Husk, at det er en god ide at kontakte din læge eller jordemoder, hver gang du får sammentrækninger eller spekulerer på, om du er i arbejdsmarked eller ej.
| Braxton-Hicks | Arbejdskontrakter | |
|---|---|---|
| Når de starter | Tidligt på, men de fleste kvinder føler dem ikke før i andet trimester eller tredje trimester | 37 uger - hurtigere kan være et tegn på for tidligt arbejde |
| Hvordan de føler sig | Stramning, ubehag. Kan være stærk eller svag, men ikke gradvis blive stærkere. | Stærk stramning, smerter, kramper. Kan være så intens, at du ikke kan gå eller tale under dem. Bliv værre med tiden. |
| Hvor du vil føle dem | Forsiden af maven | Start bagpå, indpak det omkring maven |
| Hvor længe de varer | 30 sekunder til 2 minutter | 30 til 70 sekunder; længere over tid |
| Hvor ofte de forekommer | Uregelmæssig; kan ikke times i et mønster | Bliv længere, stærkere og tættere sammen |
| Når de stopper | Kan forsvinde med ændringer i position, hvile eller hydrering | Lad dig ikke lette |
Årsager til Braxton-Hicks
Den nøjagtige årsag til Braxton-Hicks-sammentrækninger er ikke kendt. Der er stadig nogle triggere, der ser ud til at give dem noget universelt. Forskere siger, at det er fordi visse aktiviteter eller situationer kan stresse baby i livmoderen. Sammentrækningerne kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen til moderkagen og give din baby mere ilt.
Mulige årsager inkluderer:
- Dehydrering. Gravide kvinder har brug for 10 til 12 kopper væske hver dag, så skaff dig en vandflaske og begynd at drikke.
- Aktivitet. Du vil muligvis bemærke Braxton-Hicks senere på dagen efter at have været for meget på dine fødder eller efter at have gjort anstrengende træning. Nogle gange kan anstrengende træning bare passe ind i dine moderskabs jeans. Det er okay.
- Køn. Orgasme kan få livmoderen til at trække sig sammen. Hvorfor? Din krop producerer oxytocin efter orgasme. Dette hormon får muskler, som livmoderen, til at trække sig sammen. Din partners sæd indeholder prostaglandiner, der også kan medføre sammentrækninger.
- Fuld blære. En fuld blære kan lægge pres på din livmoder og forårsage sammentrækninger eller kramper.
Relateret: Sammentrækninger efter sex: Er dette normalt?
Behandlinger af Braxton-Hicks
Når du har bekræftet med din læge, at det, du oplever, er Braxton-Hicks og ikke arbejdskontraktioner, kan du slappe af. Ret bogstaveligt - du skal prøve at tage det roligt.
Der er ingen medicinsk behandling nødvendig for disse sammentrækninger. Prøv at fokusere på at hvile, drikke mere væske og ændre din position - selvom det bare betyder at flytte fra sengen til sofaen et stykke tid.
Prøv specifikt:
- Gå til badeværelset for at tømme blæren. (Ja, som om du ikke gør det hver time allerede?)
- Drikker tre til fire glas vand eller andre væsker, som mælk, juice eller urtete. (Derfor alle badeværelsesrejser.)
- Liggende på din venstre side, hvilket kan fremme bedre blodgennemstrømning til livmoderen, nyrerne og placenta.
Hvis denne metode ikke fungerer, eller hvis du oplever en masse Braxton-Hicks, tøv ikke med at spørge din læge om mulige behandlinger. Du har måske det, der kaldes en irritabel livmoder. Mens livsstilsbehandlinger foretrækkes, er der visse medikamenter, der kan hjælpe med at lette dine sammentrækninger.
Relateret: Irritabel livmoder og irritabel livmoder sammentrækninger
Andre årsager til mavesmerter
Braxton-Hicks er ikke den eneste årsag til mavesmerter og kramper under graviditeten. Og arbejdskraft er ikke den eneste anden mulighed. Overvej, om du måske oplever en af følgende betingelser.
Urinvejsinfektion
Når din baby vokser, presser livmoren på din blære. Udover at gøre nyser farligt, betyder det, at du er nødt til at tisse mere, men det betyder også, at der er flere muligheder for urinvejsinfektioner.
Ud over mavesmerter kan du opleve alt fra forbrænding med vandladning til hyppigere / presserende ture til badeværelset til feber. UTI'er kan blive værre og endda påvirke nyrerne uden behandling. Du har brug for receptpligtig medicin for at fjerne infektionen.
Gas eller forstoppelse
Gas og oppustethed kan være værre under graviditeten på grund af høje niveauer af hormonet progesteron. Forstoppelse er et andet maveproblem, der kan forårsage ubehag og endda smerter Faktisk er forstoppelse ganske almindelig under graviditet.
Hvis det ikke hjælper med at øge din væske- og fiberindtagelse og få mere træning, skal du spørge din læge om afføringsmidler og afføringsmiddel for at hjælpe med at få tingene, uh, flytte igen.
Rund ligament smerte
Av! Skarp smerte på højre eller venstre side af din mave kan være runde ledbandsmerter. Følelsen er en kort, skyderig fornemmelse fra din mave til din lysken. Rund ledbenssmerte sker, når de ledbånd, der understøtter din livmoders strækning, for at imødekomme og støtte din voksende mave.
Mere alvorlige problemer
Placental abruption er, når morkagen løsner enten delvist eller helt fra livmoderen. Det kan forårsage intens, konstant smerte og gøre din livmoder meget stram eller hård.
Preeklampsi er en tilstand, når dit blodtryk stiger til usikre niveauer. Du kan føle smerter i øvre del af maven nær dit ribben, især på din højre side.
Disse problemer kræver øjeblikkelig lægehjælp. Så hvis du tror, du har Braxton-Hicks-sammentrækninger, men smerten bliver alvorlig og ikke lader op, skal du få lægehjælp så hurtigt som muligt.
Hvornår skal man ringe til lægen
Sørg for at kontakte din sundhedsudbyder, når du er bekymret for din graviditet. Specielt med sammentrækninger ønsker du at være på udkig efter andre tidlige arbejdstegn, før du når 37 ugers drægtighed.
Disse inkluderer:
- sammentrækninger, der bliver stærkere, længere og tættere sammen
- konstant rygsmerter
- tryk og kramper i dit bækken eller underlivet
- plet eller blødning fra skeden
- gush eller slynge fostervand
- enhver anden ændring i vaginal udflod
- ikke føle din baby bevæge sig mindst 6 til 10 gange i timen
Overreagerer jeg?
Bare rolig! Du føler måske, at du bliver irriteret, men læger og jordemødre får falske alarmopkald hele tiden. At tackle dine bekymringer er en del af deres job.
Det er bedre at være sikker i stedet for at undskylde, når det kommer til at føde din baby tidligt. Hvis du oplever ægte arbejdskraft, kan der være ting, din udbyder kan gøre for at stoppe det, hvis de får besked i tide og lader din baby lave mad lidt længere tid.
Relateret: 6 tegn på arbejdskraft
Takeaway
Er du stadig usikker på, om dine sammentrækninger er reel eller "falsk" arbejdskraft? Prøv at timere dem derhjemme. Skriv det tidspunkt, hvor din sammentrækning starter, og hvornår den er færdig. Skriv derefter tiden fra slutningen af en til begyndelsen af en anden. Registrer dine fund over en times tid.
Generelt er det en god ide at ringe til din læge eller jordemoder, hvis du har haft 6 eller flere sammentrækninger, der varer 20 til 30 sekunder - eller hvis du har andre symptomer, der tyder på, at du er i fødslen.
Ellers skal du sætte fødderne op (og måske endda få en anden til at lægge noget polsk på tæerne) og suge ind disse sidste øjeblikke, inden din lille ankommer.
