Mange forventede forældre drømmer om det øjeblik, de først vugger deres lille i deres arme og begynder at sørge for deres mest basale behov.
For nogle ammende mødre kan denne forventning blive en kilde til bekymring og ængstelse, hvis deres mælkeforsyning ikke kommer ind kort efter fødslen.
Tag først en dyb indånding. Din baby får næring, og du har det godt. Uanset hvad du giver dit nyfødte lige nu - det være sig et par dråber colostrum med formelstilskud eller formel alene - din baby drager fordel.
Hvis dit mælkevolumen ikke ser ud til at stige 3 til 5 dage efter fødslen, kan du endda blive fristet til at stoppe med at forsøge at amme, fordi du er bekymret for, at din baby får nok mad.
Men inden du kaster håndklædet på din mælkeforsyning eller føler dig som en fiasko, skal du tage et øjeblik på at læse - der er ting, du kan gøre, som kan hjælpe. (Og du er ikke en fiasko, periode.)
Hvad forårsager lidt til ingen modermælksproduktion efter levering?
Du kan føle dig meget alene og ligesom du har gjort noget forkert, hvis du finder ud af, at din modermælk ikke er kommet ind kort efter fødslen. Men vær blid med dig selv - du har ikke gjort noget forkert. Du er bestemt ikke alene, og der er en god chance for, at mere mælk er på vej i løbet af den næste uge eller to.
Der er mange grunde til en forsinkelse. Din modermælksforsyning kan tage lidt længere tid at komme ind eller stige, hvis:
- Det var en for tidlig fødsel - især hvis din baby skulle skilles fra dig lige efter fødslen.
- Du har en medicinsk tilstand som diabetes eller polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
- Du har fedme.
- Du havde / har en infektion eller sygdom, der inkluderer feber.
- Du havde en kejsersnit.
- Din graviditet inkluderede en langvarig sengeleje.
- Du har en skjoldbruskkirtelstilstand.
- Du havde en traumatisk fødsel eller en postpartum blødning.
- Du var ikke i stand til at amme de første timer efter fødslen.
Da produktion af modermælk er bundet til efterspørgsel (hvilket betyder fjernelse af mælk fra dit bryst), er det vigtigt at sørge for, at du ofte stimulerer dine bryster og får så meget mælk og colostrum som muligt.
Selv hvis du sørger for at dræne dine bryster ofte, er der mange unikke variabler, der kan påvirke, når din mælkeforsyning begynder at stige.
Det er vigtigt at give dig selv nåde og træffe foranstaltninger for at tilskynde til en stærk forsyning, når det begynder at skifte fra råmelke til mere moden mælk. (Se lidt lavere for nogle tip til at hjælpe dig med dette!)
Hvorfor dette ikke nødvendigvis er bekymringsfuldt
Selvom det kan være ekstremt frustrerende at vente på, at din modermælk øges, skal du vide, at der stadig er tid til, at det sker.
Ved konsekvent at stimulere dine bryster - enten med en brystpumpe eller manuelt - og tilbyde din baby mulighed for at amme, beskytter du din mælkeforsyning og opfordrer dit mælkevolumen til at stige før snarere end senere.
At få hjælp fra en professionel med det samme, hvis din mælk kommer lidt langsommere, er vigtigt for at sikre, at du skaber en sund mælkeforsyning.
Her er hvad du kan gøre
Der er mange ting, du kan gøre for at opmuntre til en større mælkeforsyning både på hospitalet og når du er hjemme:
Massér dit brystområde samt pumpe- eller håndudtrykt mælk
Stimulering af brystet kan hjælpe med at skabe vigtige mælkeceptorsteder og øge mængden af mælk, du producerer. Det er vigtigt at bruge tid på at engagere og massere dine bryster.
Brug en hospitalskompumpe
Disse typer pumper har ekstra sugning, der kan gøre en stor forskel ikke kun i den mængde mælk, du er i stand til at udvinde fra dine bryster, men også mængden af stimulering, dine bryster føler. Dette kan føre til en betydelig stigning i den mængde fremtidig modermælk, du er i stand til at producere.
Relateret: De 10 bedste brystpumper - og hvordan man vælger en
Express mælk ofte - selvom kun en lille mængde kommer ud
Du bør amme, pumpe eller håndudtrykke hver 2. til 3. time i begyndelsen. Husk, at din mælkeforsyning er baseret på udbud og efterspørgsel. Det er vigtigt, at du ofte prøver at dræne mælk fra dit bryst, så din krop ved, at den skal producere mere til din baby.
Især hvis din lille er adskilt fra dig af en eller anden grund, er det vigtigt at bruge en god pumpe på hospitalet til at stimulere og dræne mælk / råmelk fra dine bryster.
Hospitalets personale og amningskonsulenter kan samarbejde med dig om at udvikle en pumpe- og fodringsplan, der tilskynder dit mælkevolumen til at stige.
Brug en varmepude, eller tag et varmt brusebad, før du udtrykker mælk
Varme og massage er gode måder at tilskynde dit bryst til at slå ned mere mælk på.
Lyt til afslappende musik
At høre beroligende melodier hjælper med at slappe af og få de hormoner, der flyder, som du har brug for for at nedbryde mælken. Hvis du pumper, kan det også hjælpe at se på billeder af din baby.
Drik meget vand og få så meget søvn som muligt
Modermælk indeholder meget vand, så bare ved at øge dit vandindtag kan du muligvis øge mængden af modermælk, du producerer.
Mange kvinder finder ud af, at de producerer mere mælk efter at have sovet, da det giver deres krop en chance for at slappe af og få de rigtige mælkeproducerende hormoner i strømning.
Bonuspoint for at spise masser af sund mad, da du også producerer mindre modermælk, hvis du bliver syg.
Hvorfor du ikke skal bekymre dig om baby
Det kan se ud som om, at hele verden vejer på dine skuldre, mens du venter på, at dit mælkevolumen øges, men der er mange måder at sikre dig, at din baby forbliver sund og fodret med.
Hvis din for tidlige baby ikke lægger vægt på efter fødslen eller på anden måde har brug for mælk af en eller anden grund, skal du ikke bekymre dig. Medicinsk personale vil fodre din lille så meget modermælk, som du er i stand til at fremstille og supplere med formlen efter behov.
Selvom du måske er utilfreds med råmelken eller den lille mængde modermælk, du føler, at du har at byde på efter en pumpesession, vil din baby drage fordel af det! Intet beløb er for lidt til at dele med din lille, og enhver mælk, der kommer fra dig, er specielt formateret af naturen til din baby.
Brug af formel til et kort vindue, mens din mælk stiger, betyder ikke, at du ikke kan amme din baby i fremtiden. Hvis du er ukomfortabel med at fodre din babyformel, kan du tale med din læge om brug af donormælk. Dette er mælk fra mennesker, der har produceret mere, end deres babyer har brug for. Det screenes og opbevares i mælkebanker.
Din læge eller amningskonsulent kan henvise dig til en lokal mælkebank, hvis du har brug for donormælk.
Vedrørende symptomer, der berettiger til at se en læge
Din baby får muligvis ikke nok til at spise, hvis:
- De ser udtørrede ud (bløde pletter eller øjne sunket ind, hud mister elasticitet).
- De har færre våde og beskidte bleer. Din baby skal have mindst 6 til 8 våde bleer om dagen efter deres femte dag i livet.
- De græder igennem og efter føder (fx ingen tegn på lykkelig mælkedrikket baby).
- De er ikke tilbage til fødselsvægt 14 dage efter livet. Efter et første fald i vægten lige efter fødslen, skal din baby konstant gå op i vægt.
- De bliver sløv eller reagerer ikke.
Hvis du bemærker tegn på, at din baby ikke får tilstrækkelig mælk, skal du kontakte din børnelæge så hurtigt som muligt. De kan bestemme, om der er andre problemer, og arbejde sammen med dig for at sikre, at dit barn forbliver sundt.
Takeaway
Det kan være både styrkende og skræmmende at tro, at modermælk er alt, hvad din baby har brug for for at blive næret.
Især hvis dine bryster ikke føler sig opprørt, og din mælkevolumen ikke ser ud til at stige de første par dage efter fødslen, kan du være bekymret for, at du aldrig kan holde din baby fuld, og at du på en eller anden måde utilstrækkelig som forælder.
Så lyt: Dette er ikke sandt! (Læs det igen.) Husk, at der er mange grunde til, at din mælk kan være lidt forsinket. Arbejd med en amningskonsulent eller dine læger og sygeplejersker for at maksimere den mængde mælk, du producerer, og sikre et godt, langt brystmælksproducerende potentiale. En grov start behøver ikke at betyde slutningen på dine ammende forventninger.
Og i tilfælde af at din mælk slet ikke kommer ind på grund af en medicinsk tilstand, skal du ikke bebrejde dig selv. Din baby vil være helt fin, og du gør stadig et godt stykke arbejde. Fed er bedst.
