Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Æteriske olier vinder i stigende grad mainstream-popularitet som mulige alternativer til medicin. Disse planteafledte ingredienser undersøges stadig for deres medicinske virkning, og fyrolie er ingen undtagelse.
Lavet af fyrretræer tilbyder essentiel olie af fyrretræer mange påståede sundhedsmæssige fordele og er kendt for sin stærke træagtige duft.
Mens fyrretræolie kan tilbyde nogle fordele, er der også mulige bivirkninger at overveje, ligesom med enhver anden type essentiel olie. Lær fordele og ulemper, så du bedst kan beslutte, om essentiel olie i fyrretræ er værd at prøve.
Hvad er fyrretræ essentiel olie?
Pine essential oil er et derivat af fyrretrænåle, som er kendt for deres stærke aroma. Faktisk kan en sniff af fyrolie muligvis minde dig om et juletræ.
Som med andre æteriske olier er fyrretræ blevet brugt i traditionel medicin i århundreder.
Pine dufte og olieekstrakter er også rigelige i hverdagens genstande. Disse inkluderer rengøringsmidler til gulv og møbler samt desinfektionsmidler og luftfriskere.
Olieekstrakter er dog ikke det samme som æteriske olier, fordi de ikke har de samme lægemiddelstyrkeegenskaber.
Æteriske olier indeholder flere kemiske forbindelser, der gør dem så kraftige. Som sådan bør æteriske olier ikke indtages.
Brug af fyrretræolie og fordele
På grund af dens aroma er essentiel olie i fyrren bemærkelsesværdig for sin opløftende og alligevel ryddende duft. På grund af dette kan fyrretisk essentiel olie fungere som en rumduft i en diffusor og i rengøringsløsninger.
Internettet er fuld af anekdoter og artikler, der hævder, at essentiel olie i fyrretræ kan give flere sundhedsmæssige fordele end bare en dejlig duft. De fleste af disse påstande mangler imidlertid klinisk bevis.
Luftfriskere og aromaterapi
Pineolieekstrakter bruges ofte i luftfriskere til hjem, kontorer og køretøjer. Æteriske olier kan på den anden side bruges i aromaterapi for at skabe en opløftende og forfriskende atmosfære - ikke kun en dejlig duft.
Indånding af olier som fyr kan også have rydningseffekter i tilfælde af sygdomme som forkølelse.
Antimikrobiel hud
Nogle fortalere hævder, at essentiel olie af fyrretræ kan anvendes topisk (påføres huden) som en antimikrobiel, svarende til tetræolie. I teorien kunne olien bruges til mindre hudinfektioner og forbrændinger.
Forskning indikerer imidlertid, at fyrolie ikke har meget antimikrobiel aktivitet. Tal med en læge, inden du bruger fyrolie til dette formål.
Nedsat betændelse
Æterisk olie i fyrretræ er også anset for at have antiinflammatoriske virkninger.
I teorien kunne sådanne effekter gøre to ting:
- Let symptomer på inflammatoriske hudtilstande, såsom acne, eksem og rosacea.
- Lindre smerter fra beslægtede helbredsforhold, såsom gigt og muskelsmerter.
Imidlertid er der behov for mere forskning på dette område.
Andre æteriske olier har faktisk vist sig at have antiinflammatoriske egenskaber. Disse inkluderer:
- gurkemeje
- ingefær
- røgelse
- pebermynte
Bivirkninger af fyrolie
Når de bruges i aromaterapi, kan æteriske olier have indflydelse på dem, der inhalerer dem.
Nogle æteriske olier er dog giftige for kæledyr eller farlige for gravide kvinder og børn. Det er også muligt at have hudreaktioner på disse olier, inklusive fyrretisk essentiel olie.
Mulige bivirkninger inkluderer:
- rødme
- nældefeber
- kløe
- tør hud
- hævelse
- skrælende hud
Hvis du er allergisk overfor fyrretræer, skal du ikke bruge fyrolie. Selvom de ikke betragtes som almindelige, er nogle mennesker allergiske over for fyrretræpollen. Du er muligvis allergisk over for essentiel olie i fyrretræ, hvis du udvikler allergi-lignende symptomer, såsom nysen eller hududslæt.
Sådan bruges fyrretræolie
Æterisk olie af fyrretræ kan anvendes på en række forskellige måder, inklusive inhalation og aktuelle variationer. Tal med en læge om følgende metoder.
Brug en diffusor
Diffusing er en af de mest populære måder at bruge æteriske olier på.
Du kan lave en hurtig, sikker rumduft ved at lægge et par dråber essentiel olie i fyr i en diffusor fyldt med vand. Når enheden er tændt, frigiver diffusoren derefter kølig damp.
Du kan købe en diffusor online.
Inhaler det
Hvis du ikke har en diffusor til rådighed, kan du stadig høste de aromatiske fordele ved essentiel olie i fyrretræ ved indånding.
Hæld blot et par dråber på et væv, og hold vævet foran dit ansigt, mens du indånder dybt gennem næsen.
Du kan også prøve at holde flasken æterisk olie under næsen.
Anvend det topisk
Æterisk olie af fyrretræ kan anvendes topisk, enten ved direkte påføring eller via en massage.
Det er vigtigt at fortynde essentiel olie af fyrretræ med en bærerolie, før den påføres direkte på din hud. Tilsæt en spiseskefuld mandel, jojoba eller kokosnøddeolie til et par dråber essentiel olie i fyrretræ.
Du kan også bruge denne kombination til en patch-test 24 timer på forhånd for at sikre dig, at du ikke er følsom overfor fyr.
Føj nogle til dit bad
Æteriske olier kan også bruges i badet. Tilsæt flere dråber den essentielle olie til varmt rindende vand. Pas på for glatte overflader, når du kommer ind og ud af karret.
Forholdsregler
Æteriske olier som fyr er tiltalende på grund af deres”naturlige” lokk. Imidlertid er disse plantederivater stærke nok til at efterligne virkningerne af konventionel medicin.
Derfor er det altid en god ide at tale med en læge, før du bruger dem, især hvis du er gravid eller har en allerede eksisterende sundhedsmæssig tilstand.
Den bedste måde at reducere risikoen for bivirkninger er at tage sikkerhedsforholdsregler, inden du bruger fyrretræolie:
- Brug ikke æteriske olier i nærheden af dine øjne.
- Sørg for at kombinere dine essentielle olier med en bærerolie.
- Tag aldrig æteriske olier per mund.
Hvor får man fyrretisk essentiel olie
På grund af populariteten af essentielle olier, kan du finde fyrerolie i naturlige sundhedsforretninger, apoteker og massageklinikker. Du kan også vælge mellem en række fyringsolieprodukter online.
Takeaway
Mens du måske kender fyrretræer for dens duft, fremsættes der mange medicinske påstande om dets æteriske olie.
At sprede essentiel olie i fyrretræ vil sandsynligvis ikke forårsage nogen skade, men du skal tale med din læge, før du bruger den til ethvert medicinsk formål.
Stop med at bruge olien med det samme, hvis du oplever symptomer på en allergisk reaktion.
