Juvel knasende, spisekasse, slikke bønner, cunnilingus … denne kælenavn, der kan kælenavn, kan være VARMT at give og modtage - så længe giveren ved, hvad de laver.
Det er her dette cunnilingus krybbe ark kommer ind.
Rul ned for alt, hvad vulva-havers vil have dig til at vide om at gå ned.
Første ting først
Inden vi går ned, skal vi sætte rekorden lige på vulvas: De er alle forskellige!
Alle har en lugt
Vulvas kan se ud som blomster (shoutout Georgia O'Keeffe), men de lugter (* gisper *) som vulvas. Nogle lugter salt eller coppery, mens andre har en musky eller læderlignende lugt.
Og medmindre du vil beskrive den lugt som fiskig eller grim - eller den ledsages af usædvanlig udflod eller kløe - er alt sandsynligvis fint.
Og alle har en smag
”Selv den samme vagina kan smage anderledes dag til dag,” siger sexpædagog Sarah Sloane, der har coachet sexlegetøjskurser på Good Vibrations and Pleasure Chest siden 2001.
"[Det er] baseret på ting som diæt, hydratiseringsniveauer, medicin, hvor personen er i deres cyklus og mere.”
Labia findes i mange farver, former og størrelser
At se nogens labia for første gang er som at åbne en kasse med blandet chokolade: Du ved aldrig, hvad du vil få.
Nogle labia hænger lavt og vingler frem og tilbage. Andre er korte eller asymmetriske eller buede. Der er ingen normal labia #lewk.
Det gør også skamhår
Kønshår er lige så varieret i stil, tekstur og længde som hovedhår.
”Nogle fjerner håret helt, nogle klipper det til en form eller design, andre gør slet ikke noget,” siger Sloane.
Oral sex har stadig risici
Graviditet er muligvis ikke en risiko, men mange seksuelt overførte infektioner (STI'er) kan spredes gennem oralsex.
Din handlingsplan: Tal med din partner om deres STI-status, før du går ned på dem og overvej at bruge en tanddam.
Hvis du ikke har adgang til en dæmning, kan du:
- Klip et kondom som dette.
- Klip en latexhandske som denne.
- Brug plastfolie.
Almindelige spørgsmål
Hvis du læser dette, er chancerne for, at du håber at gå ned på en person med en vulva. Så lad os få dine spørgsmål besvaret, stat.
Seriøst, hvor er klitten? Hvorfor kan jeg ikke finde det?
Den sidder øverst på, hvor de to indre labia går sammen.”Spor læberesømmen mod din partners maveknap for at finde klitten,” siger Sloane.
Du kan også bruge dine fingre til at sprede læberne fra hinanden for at gøre klitten mere synlig.
Husk, at den del af klitoris, du normalt kan se og føle, kun er toppen af isbjerget. Klitoris i sig selv strækker sig et par centimeter længere tilbage i kroppen.
Skal jeg virkelig skrive alfabetet med min tunge?
Nix! Ifølge Sloane har de fleste brug for nøjagtigt samme berøring igen og igen for at få orgasme - så at slikke alfabetet er det præcise modsatte af det, du skal gøre.
Skal jeg slikke det som en iskegle?
Faktisk er dette ikke en dårlig idé at starte.”Start som om du prøver at slikke al is i juli,” siger Sloane.
Tænk lange, bløde slikke i modsætning til pokey, fuglelignende hakke.
Hvad gør jeg, hvis hår sidder fast i munden?
Dette er NBD.”Ubekymrede sex-ting sker, og de er helt og holdent ikke noget,” siger sexpædagog Tara Struyk, medstifter af Kinkly, en online seksuel wellnessressource.
Pause, fisk efter håret, og kom derefter tilbage derinde.
Hvordan ved jeg, om jeg har det godt?
Spørg! Det er så let. Nogle sætninger at prøve:
- “Foretrækker du denne [demo A] eller denne [demo B]?”
- “Kan jeg fortsætte?”
- "Føles dette pres godt?"
Struyk siger, at deres krop også skal give dig nogle ledetråde. For eksempel bevæger de sig mod dig eller væk fra dig?
Hvis din partner skubber sig nærmere, er chancerne for, at det føles godt. Hvis de trækker væk eller knækker deres ben, kan fornemmelsen være for intens, og det kan være nødvendigt at du tager bagud.
Hvor længe skal jeg gøre det for?
Sloane siger, at det i gennemsnit tager vulvaejere 20 til 45 minutter at klimaks.
Betyder det, at du vil slikke deres bønne så længe? Hvis din partner samtykker, og du har det godt, kan det måske!
"At give nogen mundtligt til det punkt, hvor du ikke længere nyder det selv, er ikke en fantastisk spilplan," tilføjer Sloane.”Det er OK at gå videre til noget andet og derefter vende tilbage.”
Skal jeg indsætte min tunge i skeden?
Kun hvis de kommunikerer, at de ville nyde det! Mindre tungetryk, mere tungetryk er normalt bedst.
Hvad hvis de menstruerer?
Alle har forskellige komfortniveauer, og væskebårne STI'er kan spredes gennem periodeblod, så tjek med din partner.
General do's and don'ts
Hver krop er forskellig, så du bliver sandsynligvis nødt til at teste forskellige teknikker for at finde ud af, hvad der får din partner til at gå. Her er nogle generelle tip til at komme foran, mens du giver hovedet.
Kom ind der
Hvis du udfører cunnilingus, fordi du tror, det er, hvad du "burde" gøre, eller hvis du halvt asses det, vil din partner vide det.
Så hvis du vil være der, skal du være helt der.
De fleste vulvaejere er blevet socialiseret for at tro, at de ikke fortjener glæde og føler sig skyldige i at være i fokus under sex.
At være fuldstændig til stede og entusiastisk kan hjælpe med at lette nogle af disse bekymringer og give dem mulighed for virkelig at nyde sexen!
Indstil tempoet
Start lys og øg langsomt trykket og hastigheden.”Det er lettere for nogen at bede om mere end at skulle bede dig om at gå af,” siger Sloane.
Vær opmærksom på deres kropssprog
Ikke-verbale signaler er stadig signaler. Stil ind på din partners åndedrætsmønstre, den måde, de vipper deres hofter mod eller væk fra dine læber, og hvad deres hænder laver.
Stol på os, hvis de kan lide det, du laver, giver de dig besked.
Lås øjne
Mens de modtager, vil nogle mennesker holde deres øjne for det meste lukkede og slappe af i sensationen. Andre nyder det visuelle af deres partner mellem deres ben.
Uanset hvad er der ifølge Sloane intet mere intimt end at skabe øjenkontakt med en partner under mundtligt spil. Gå videre og kig op på din partner fra tid til anden.
Lav noget støj
At støne mod din partners krop kan skabe en varm, rummelig fornemmelse, der føles ah-mazing på deres vulva. Slurping, sugning og spytte lyde er også gode at gå (læs: opmuntret).
Brug dine hænder
Kan du huske, hvad vi sagde om klitoris, der strækker sig tilbage i resten af kroppen? Brug af dine hænder er en fantastisk måde at udnytte dets fulde fornøjelsespotentiale.
Indsæt fingrene cirka to inches i deres vagina, og find deres G-sted. Eller brug dem til at sprede din elskers labia for at give din mund mere direkte adgang til deres rubin.
Skift tingene op
Mens de fleste vulvaejere har brug for direkte og konstant klitorisstimulering til klimaks, siger Struyk: "Hvis du fokuserer på det for meget, vil du sandsynligvis gøre din partner for følsom - og muligvis irriteret."
Hendes anbefaling? Varier trykket, tempoet og teknikken, indtil din partner er tæt på at holde fornemmelsen behagelig, ikke irriterende.
Når du har fået de grundlæggende elementer nede, er du klar til at gøre dit træk
Klar til at gå i centrum? Sådan gør du.
Hvordan får jeg tingene i gang?
Ligesom med penetrerende sex, går forspil langt. Hvorfor ikke starte med et kys på nakken eller læberne og derefter kysse hele kroppen ned?
Du rammer større erogene zoner som ører, fingre, brystvorter, navle, nedre mave og indre lår.
Sloane siger, at en god tommelfingerregel er at tage tre gange længere tid for at komme til den egentlige oralsex, som du tror, du har brug for.
Har positionen betydning?
Missionær oral - med den modtagende partner på ryggen - er en cunnilingus-fave.
Hvis det ikke er behageligt med din nakke, skal du støtte en pude under dine partnere hofter for at løfte dem. Eller lad dem scoote deres ryg til kanten af sengen og knæ foran dem.
Facesitting og 69 (eller tilted 69) er andre muligheder.”Bare sørg for, at du begge er komfortable, så du kan nyde det ordentligt,” siger Struyk.
Tøj eller intet tøj?
At drille din partner gennem deres undertøj og slikke langs sømmene er varmt. Og hvis din partners klit er virkelig følsom, kan dette endda være deres præference.
Men sandsynligvis vil du begge i sidste ende have deres undertøj ude af vejen.
Og for det? Du spørger måske "kan jeg tage disse af?" eller "Er du klar til, at jeg kan smage dig?"
Når du har accepteret, skal du gå videre og rive dem ned!
Okay, jeg går ind. Hvad nu?
For det første er mange mennesker selvbevidste om deres vulvas.
Mens de fleste mennesker ikke ELSKER at have deres bit gab i, er det nu et godt tidspunkt at tilbyde dem et kompliment. Er de smukke? Lugter de godt? Dør du efter at smage dem? Fortæl dem det.
Nu hvor du verbalt har værdsat deres krop, kan du prøve nogle af disse teknikker.
Hvad gør jeg med min tunge?
Cunnilingus er ikke et spil i én størrelse, der passer til alle. Eksperimenter med forskellige rytmer, pres, positioner og bevægelser for at finde det, der føles godt for din nuværende partner.
”Start med et bredt, blidt pres, og fortsæt derfra,” foreslår Struyk.
Nogle teknikker til at prøve:
- op og ned
- cirkler med uret
- mod uret cirkler
- side til side
- pulserende på et sted
- wrap munden omkring klitten og sug let
Én ting at bemærke: Ikke alle nyder direkte stimulering, så du kan faktisk ende et sted meget tæt på - men ikke direkte på - selve klitoris.
Hvordan holder jeg mine tænder ude af vejen?
I virkeligheden er dine chompers mindre et problem, end du måske tror. Bekymret? Bly med din tunge og skab et let foringsrør omkring dine fliser med dine læber.
Kan jeg tage dette med til feltsjobområdet?
Selvfølgelig! Så længe din partner giver dig grønt lys. Bare gå ikke bagfra - for det kan introducere bakterier fra anus til din partners vagina / vulva, hvilket kan øge risikoen for infektion.
Hvad gør jeg med mine hænder?
Vær ikke sky, du kan absolut spise med dine hænder - så længe din partner samtykker til det.
”Hvorfor lade dem hænge, når du kunne røre [din partner] et andet sted og stimulere dem endnu mere?” siger Struyk.
Nogle muligheder: Brug dem til at finpusse og drille din partners brystvorter, til at trænge ind i din partners for- eller baghul eller for at holde din partners hofter på plads, når de slibes mod din kisser.
Skal jeg prøve penetration?
Kun hvis din partner kommunikerer, at de gerne vil have dig til.
Hvordan kan jeg tilføje sexlegetøj til blandingen?
Uanset om du holder dem, din partner holder dem, eller du indsætter dem, siger Sloane, at indsættelige G-spot-vibratorer, dildoer og stikkontakter alle kan forbedre oplevelsen.
Skal jeg stoppe her? Hvad gør jeg derefter?
Der er ingen måde at vide på forhånd, hvor længe du vil være dernede, om de får orgasme, eller hvad du vil gøre efter din lick-a-thon. Opbevar disse tip i baglommen og gå med strømmen!
Hvordan ved jeg, om jeg skal fortsætte?
Hvis din partner stønner eller holder dit hoved på plads, er chancerne for, at de ikke vil have dig til at stoppe. Så længe du hygger dig, skal du fortsætte med at gøre nøjagtigt, hvad du laver.
”Lad ikke deres ophidselse få dig til at gå hurtigere eller sværere, fordi det faktisk kan ødelægge den vel-gode rytme, du har etableret, siger Sloane.
Eller hvis de vil have mig til at gøre noget andet?
Uanset om din søde er steget eller ej, hvis de trækker dig tilbage til deres ansigt eller skubber dig væk, kan det være gjort.
Tjek, hvad de higer efter næste. En afkølet kramskar? Penetrativ sex? En rygmassage?
Husk: Bare fordi du gav dem hoved, betyder det ikke, at de skylder dig hoved. K?
Hvad med når det hele er sagt og gjort?
Helt færdig? Fortæl din boo ved, hvor meget du nød at gå ned på dem.
Også varmt: Lad dem smage sig selv på dine læber, mens du fortæller dem, hvor meget du elsker deres smag.
Bundlinjen
Cunnilingus kan bringe intim sjov ind i soveværelset. Så gå videre, kys dem på deres andre læber!
Gabrielle Kassel er en New York-baseret wellnessforfatter og CrossFit Level 1 Trainer. Hun er blevet en morgenperson, prøvede Whole30-udfordringen og spiste, drukket, børstet med, skrubbet med og badet med trækul - alt sammen i journalistikens navn. I sin fritid kan hun finde læsehjælpsbøger, bænkepresning eller stavdans. Følg hende på Instagram.
