Mundskyl, også kaldet oral skylning, er et flydende produkt, der bruges til at skylle dine tænder, tandkød og mund. Det indeholder normalt et antiseptisk middel til at dræbe skadelige bakterier, der kan leve mellem dine tænder og på din tunge.
Nogle mennesker bruger mundskyl til at bekæmpe dårlig ånde, mens andre bruger det til at forsøge at forhindre tandbrydning.
Mundskyl erstatter ikke børstning af tænder eller tandtråd i form af mundhygiejne, og det er kun effektivt, når det bruges korrekt. Det er også vigtigt at forstå, at forskellige produktformler indeholder forskellige ingredienser, og ikke alle mundskyl kan styrke dine tænder.
Fortsæt med at læse for at finde ud af alt hvad du har brug for at vide om at bruge mundskyl.
Sådan bruges mundskyl
Produktvejledninger kan variere afhængigt af hvilket mundskylemærke du bruger. Følg altid pakkeinstruktionerne over det, du læser i en artikel.
Her er de grundlæggende instruktioner til de fleste slags mundskyl.
1. Børst tænderne først
Start med at børste og tandtrænde dine tænder grundigt.
Hvis du børster med fluortandpasta, skal du vente et stykke tid, før du bruger mundskyl. Mundskylen kan vaske det koncentrerede fluor i tandpastaen væk.
2. Hvor meget mundskyl skal bruges
Hæld din orale skylning efter eget valg i den kop, der fulgte med produktet eller en plastik målekop. Brug kun så meget mundskyl, som produktet instruerer dig om at bruge. Det er typisk mellem 3 og 5 tsk.
3. Klar, indstil, skyl
Tøm koppen i munden, og sving den rundt. Må ikke sluge det. Mundskyl er ikke beregnet til indtagelse, og det fungerer ikke, hvis du drikker det.
Mens du skyller, gurgl i 30 sekunder. Det kan være en god ide at indstille et ur eller prøve at tælle til 30 i dit hoved.
4. Spyt det ud
Sput mundskylet ud i vasken.
Hvornår skal man bruge mundskyl
Nogle mennesker bruger mundskyl som en del af deres daglige tandrensningsrutine. Men du kan også bruge mundskyl i en knivspids til at forvise dårlig ånde.
Der er virkelig ingen hård og hurtig retningslinje for, hvornår man skal bruge mundskyl til dårlig ånde. Men det vil ikke arbejde for at styrke tandemaljen eller bekæmpe tandkødssygdomme, medmindre du bruger den lige efter børstning og tandtråd.
For at få det bedste resultat skal tænderne rengøres frisk, inden du bruger mundskyl.
Hvor ofte skal du bruge mundskyl?
Det bærer gentagelse af, at mundskyl ikke er en erstatning for børstning og tandtråd. Det er heller ikke nødvendigt at bruge mundskyl for at holde munden ren. De fleste mundskylsprodukter anbefaler, at du bruger dem to gange om dagen efter børstning og tandtråd.
Hvordan fungerer mundskyl?
Ingredienserne i hver mundskylsformel varierer lidt - forskellige produkter fungerer til forskellige formål.
Forskning viser, at mundskyl hjælper med at forhindre plaque og tandkødsbetændelse. Men da formler adskiller sig meget, og at bruge mundskyl er tæt knyttet til en god mundhygiejne-rutine generelt, er det svært at sige, hvor meget det hjælper, eller hvilken formel der er bedst.
En undersøgelse fra 2010 i Skotland fandt, at en høj procentdel af mennesker, der dagligt bruger mundskyl, rapporterede, at de brugte det til at behandle symptomer på tandkødssygdomme, mundsår eller hævede tandkød.
Mundskyl dræber bakterier ved at bruge antiseptiske ingredienser som alkohol, menthol og eucalyptol. Disse ingredienser kommer ind i spalterne mellem dine tænder og steder, der er vanskeligt at nå, som lige bag i munden, og dræber de filmagtige bakterier, der kan samles der.
De kan føles lidt hårde og svæbe lidt, når du smager på dem. Det er grunden til, at mundskyl ofte stikker, når du bruger det.
Visse orale skylninger hævder også at gøre din tandemalje stærkere ved at inkludere fluor. I en undersøgelse fra 2007 med børn i skolealderen, skyllede orale skylle med tilsat fluor antallet af hulrum med mere end 50 procent sammenlignet med børn, der ikke brugte mundskyl.
Fluoridtilsætningsstoffer i mundskyl ligner oral skylning, som du muligvis får ved slutningen af en tandrensning (selvom det skal bemærkes, at fluorprodukter, der findes på tandlægen, indeholder et meget højere niveau af fluor end den mængde, der findes i mundskyl).
Disse ingredienser belægner dine tænder og absorberer i din tandemalje, hvilket hjælper med at gøre dine tænder mere holdbare og plaquebestandige.
Forholdsregler ved brug af mundskyl
Mundskyl indeholder normalt et stort volumen alkohol og fluor. Begge disse ingredienser bør ikke indtages i høje mængder, især ikke af børn. Af denne grund anbefaler American Dental Association ikke mundskyl til børn under 6 år.
Voksne bør heller ikke gøre det til en vane at sluge mundskyl.
Hvis du har åbne sår eller orale læsioner i munden, kan du prøve at bruge mundskyl til at dræbe bakterier og fremskynde heling. Men du skal tale med en tandlæge, før du bruger en oral skylning i munden, hvis du har gentagne orale læsioner.
Sår i munden kan være forårsaget af underliggende sundhedsmæssige problemer, og det at gøre dem sår med fluor og antiseptisk kan gøre mere skade end gavn.
Tag væk
Mundskyl kan bruges til at forhindre eller stoppe dårlig ånde, samt til at skylle plaque ud og bekæmpe tandkødssygdom. Mundskyl kan ikke bruges som erstatning for regelmæssig børstning og tandtråd. For at mundskylvæsken kan gøre noget ved munden, skal det bruges korrekt.
Hvis du har tilbagevendende dårlig ånde eller mistænker at du har tandkødssygdomme, kan mundskyl alene ikke kurere de underliggende årsager. Tal med en tandlæge om eventuelle bekymringer, du har om kroniske eller vedvarende orale sundhedsmæssige forhold.
