Obstruktiv søvnapnø er en alvorlig søvnforstyrrelse. Det får vejrtrækningen til at stoppe og starte gentagne gange, mens du sover.
Med søvnapnø slapper musklerne i din øvre luftvej af, mens du sover. Dette får dine luftveje til at blive blokeret, så du ikke får nok luft. Dette kan få din vejrtrækning til at pause i 10 sekunder eller længere, indtil dine reflekser starter vejrtrækningen for at genstarte.
Du anses for at have svær søvnapnø, hvis din vejrtrækning stopper og genstarter mere end 30 gange i timen.
Apnø-hypopnea-indekset (AHI) måler obstruktiv søvnapnø for at bestemme et interval fra mild til svær, baseret på antallet af pustepauser i timen, du har, mens du sover.
| Mild | Moderat | Alvorlig |
| AHI mellem 5 og 15 episoder i timen | AHI mellem 15 og 30 | AHI større end 30 |
Læs videre for at lære mere om svær søvnapnø, og hvordan den behandles.
Symptomer på svær søvnapnø
Din sengepartner kan muligvis bemærke nogle symptomer på obstruktiv søvnapnø, før du er opmærksom på dem, herunder:
- høj snorken
- episoder med stoppet vejrtrækning under søvn
Symptomer, som du begge kan observere:
- bratte vågner fra søvn, ofte ledsaget af kvælning eller gisning
- nedsat libido
- humørændringer eller irritabilitet
- sved om natten
Symptomer, som du måske bemærker:
- søvnighed om dagen
- problemer med koncentration og hukommelse
- tør mund eller ondt i halsen
- morgen hovedpine
Hvor alvorlig er søvnapnø?
Ifølge American Sleep Apnea Association (ASAA) kan søvnapnø have langsigtede virkninger på dit helbred. Søvnapnø efterladt ubehandlet eller udiagnostiseret kan have alvorlige konsekvenser, såsom:
- hjerte sygdom
- højt blodtryk
- slag
- depression
- diabetes
Der er også sekundære effekter, såsom bilulykker forårsaget af at falde i søvn ved rattet.
Kvalificeres søvnapnø som handicap?
Ifølge det juridiske netværk Nolo har Social Security Administration (SSA) ikke en fortegnelse over handicap for søvnapnø. Det har dog lister over åndedrætsforstyrrelser, hjerteproblemer og mentale mangler, der måske kan tilskrives søvnapnø.
Hvis du ikke kvalificerer dig til de anførte betingelser, kan du muligvis stadig modtage fordele via en RFC-formular (Restid Functional Capacity). Både din læge og en skadesundersøger fra Handicap Determination Services udfylder en RFC-formular for at afgøre, om du er i stand til at arbejde på grund af:
- din søvnapnø
- symptomerne på din søvnapnø
- virkningen af disse symptomer på dit daglige liv
Hvad er risikofaktorerne for søvnapnø?
Du har en højere risiko for obstruktiv søvnapnø, hvis:
- Du har overvægt eller fedme. Selvom enhver kan have søvnapnø, betragtes fedme af American Lung Association (ALA) som den vigtigste risikofaktor. Ifølge Johns Hopkins Medicine påvirker søvnapnø over 20 procent af mennesker med fedme sammenlignet med ca. 3 procent af mennesker med moderat vægt. Ifølge Mayo Clinic kan obstruktiv søvnapnø også være forårsaget af tilstande, der er forbundet med fedme, såsom polycystisk æggestokkesyndrom og hypothyreoidisme.
- Du er mand. Ifølge ALA er mænd 2 til 3 gange mere tilbøjelige til at have obstruktiv søvnapnø end præmenopausale kvinder. Risikoen er omtrent den samme for mænd og postmenopausale kvinder.
- Du har en familiehistorie. Hvis der er diagnosticeret obstruktiv søvnapnø hos andre familiemedlemmer, kan du ifølge Mayo Clinic have en højere risiko.
- Du er ældre. Ifølge ALA bliver obstruktiv søvnapnø mere og mere hyppigt, når du bliver ældre, og udjævnes, når du når 60- og 70'erne.
- Du ryger. Obstruktiv søvnapnø er mere almindelig hos mennesker, der ryger.
- Du har visse medicinske tilstande. Din risiko for at udvikle obstruktiv søvnapnø kan øges, hvis du har forhøjet blodtryk, diabetes eller astma.
- Du har kronisk næseoverbelastning. Obstruktiv søvnapnø forekommer dobbelt så ofte hos personer med kronisk næseoverbelastning om natten.
- Du har en overfyldt svelg. Alt, der gør svelget eller den øvre luftvej mindre - såsom store mandler eller kirtler - kan resultere i en større chance for obstruktiv søvnapnø.
Påvirker søvnapnø børn?
ASAA vurderer, at mellem 1 og 4 procent af amerikanske børn har søvnapnø.
Selvom kirurgisk fjernelse af mandler og adenoider er den mest almindelige behandling af pædiatrisk obstruktiv søvnapnø, ordineres også positivt luftvejstryk (PAP) terapi og orale apparater.
Hvornår skal du kontakte din læge
Lav en aftale med din læge, hvis du udviser et af symptomerne på obstruktiv søvnapnø, især:
- høj, forstyrrende snorken
- episoder med stoppet vejrtrækning mens du sov
- bratte vågner fra søvn, der ofte ledsages af gispe eller kvælning
Din læge kan henvise dig til en søvnspecialist, en læge med yderligere uddannelse og uddannelse i søvnmedicin.
Hvad kan man gøre ved svær søvnapnø?
Behandling af svær obstruktiv søvnapnø inkluderer livsstilsændringer, terapier og operationer, hvis nødvendigt.
Livsstilsændringer
Dem med en obstruktiv diagnose af søvnapnø opfordres til om nødvendigt at:
- oprethold en moderat vægt
- stop med at ryge
- deltage i regelmæssig træning
- reducere alkoholforbruget
Terapi
Terapier til at tackle søvnapnø inkluderer:
- kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP), der bruger lufttryk til at holde dine luftveje åbne under søvn
- oralt udstyr eller mundstykke designet til at holde halsen åben, mens du sover
Kirurgi
Din læge kan anbefale operation, såsom:
- uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) for at fjerne væv for at skabe plads
- øvre luftvejsstimulering
- kæbeoperation for at skabe plads
- tracheostomi for at åbne nakken, normalt kun i tilfælde af livstruende obstruktiv søvnapnø
- implantater for at reducere kollaps i de øvre luftveje
Outlook
Alvorlig obstruktiv søvnapnø er en alvorlig søvnforstyrrelse, der involverer vejrtrækning, der gentagne gange stopper og starter, mens du sover.
Obstruktiv søvnapnø, der ikke er behandlet eller udiagnostiseret, kan have alvorlige og livstruende konsekvenser. Hvis du oplever symptomer, skal du aftale en tid hos din læge for at få en diagnose og behandlingsmuligheder.
