Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Blå lysbeskyttelsesteknologi bliver populær til beskyttelse mod lys, der udsendes af computer-, smartphone- og tabletskærme, såvel som fjernsyn og endda energieffektive LED-lys.
Mens flere undersøgelser skal gøres, før det er klart, at lys fra vores enheder er skadeligt, er der muligheder derude for beskyttelse.
Uden nogen vejledning kan det synes umuligt at fortælle forskellen mellem traditionelle linser og specielle blålyslinser eller ikke være værd at de ekstra penge er. Disse linser kører dig hundrede dollars ekstra eller mere.
Her er vores guide til de tre bedste anti-blå lysbriller, der er tilgængelige lige nu. Vi tog råd fra eksperter, der ved en eller to ting om disse linser, og folk, der allerede har givet disse linser et skud.
Funktioner, vi overvejede
Her er hvad vi kiggede efter, da vi valgte disse briller:
- Bruger produktet virkelig beskyttelse mod blå lys? Nogle briller reklamerer for beskyttelse af blåt lys, når de faktisk ikke opfylder kriterierne, som forskere har angivet.
- Er produktet af høj kvalitet? Du kan få blå lysbriller, der ikke er godt lavet. Alle produkterne her er beregnet til at vare, inden du skal erstatte.
- Er produktet bæredygtigt fremskaffet og fremstillet? Det er vigtigt i en alder af klimaændringer at være opmærksom på, hvordan dine valg påvirker det globale miljø. Disse produkter kommer fra mærker, der har en miljøbevidst mission eller initiativer til støtte for bæredygtig fremstillings- eller ansættelsespraksis.
Forskningen
Er blå lysbriller endda en god idé? Forskere har fundet bevis for, at de kan være nyttige mod det, vi ved om eksponering for blåt lys. Her er nogle højdepunkter:
- En 2011-undersøgelse af lysemitterende dioder (LED'er), der producerer meget blåt lys, kan have langvarige sundhedseffekter, herunder kronisk øjenbelastning og svækkelse af den del af øjet, der kaldes macula, hvilket hjælper dig med at fokusere.
- En undersøgelse fra 2015 fandt, at for meget eksponering for blåt lys om natten kan afbryde din søvncyklus og påvirke din årvågenhed den næste dag.
- En anden 2015-undersøgelse fandt, at brug af blå lysbriller få timer før sengetid kan hjælpe dig med at sove i søvn lettere.
Produkter at prøve
Her går vi: Dette er de tre bedste blå blå briller, du skal overveje, hvis du leder efter et par.
Vejledning i prisklasser:
- $ (under $ 75)
- $$ ($ 75 og derover)
1. Gunnar Intercept Gaming Briller
- Pris: $
-
Nøglefunktioner:
- minimalistisk stil
- har beskyttelse mod 100 procent UV-lys
- kan bæres behageligt hele dagen
- Overvejelser: Disse blokerer kun for 65 procent af blåt lys fra skærme og lys, og de har en let farvetone, der kan få dem til at se underlige eller upassende ud i visse miljøer.
Køb nu
2. 4EST nuancer blå lys blokerende briller
- Pris: $
-
Nøglefunktioner:
- overkommelige
- reducerer op til 97 procent af blåt lys
- både rammer og etui lavet af ægte og bæredygtig bambus
- Virksomheden planter træer for hvert købte par
- Overvejelser: Der er begrænsede designmuligheder, ikke mange anmeldelser, og nogle korrekturlæsere rapporterer, at de let bryder.
Køb nu
3. Covry blå lysbriller
- Pris: $$
-
Nøglefunktioner:
- bred vifte af rammer og tilbehør
- leveres med vegansk”læder” taske
- bruger en speciel teknologi til at holde rammer høje på ansigtet for at forhindre udtværing
- webstedet tilbyder uddannelsesmateriale om briller
- Overvejelser: Disse er relativt dyre og vanskelige at finde på mange e-handelsplatforme. Anmeldelser er meget skæve, så ikke alle oplevelser kan repræsenteres.
Køb nu
Receptionsmuligheder
Hvis du allerede bærer receptpligtige briller, skal du tale med din optiske butik eller en læge om optioner på receptbelagte linser, der inkluderer blå lysfiltre. Du finder en række muligheder, hvis du går den rute.
Hvordan man vælger
Her er nogle spørgsmål, du kan bruge til at finde blå lysbriller, der opfylder alle dine standarder:
- Har du råd til dem? Nogle designer frame priser kan løbe temmelig høje. De billigste par sælges for så lavt som $ 5, men holdbare, avancerede rammer eller briller med receptglas kan koste $ 150 eller mere.
- Passer de til din livsstil? Nogle briller er mere velegnede til daglig brug hjemme eller på arbejde, men andre kan være mere velegnede til udendørs aktiviteter som surfing eller vandreture. Sørg for, at materialet, holdbarheden og fit fungerer til din livsstil.
- Er de behagelige? Føler de sig tunge? Efterlade mærker på dit ansigt? Bliv let udtværet mod dine kinder?
- Blir de sat på dit ansigt, eller er de for løse? At skubbe dine briller tilbage på næsen hele dagen er ikke sjovt, især hvis du bærer dem, mens du fokuserer på arbejdsopgaver eller intens spil.
- Leverer producenten tekniske detaljer om deres teknologi? De fleste legitime producenter giver en masse detaljer om deres teknologi og hvordan den fungerer. Hvis du er nødt til at arbejde hårdt for at finde denne info eller slet ikke finde den, skal du være opmærksom på køberen.
- Har de legitime påtegninger? Anbefaler velrenommerede sundhedseksperter, såsom optometrister, dem? Anbefales de af andre troværdige sundhedsorganisationer?
- Er producenten et certificeret B-selskab ? Denne certificering repræsenterer en virksomheds dedikation til bæredygtigt indkøb af materialer og fair ansættelsespraksis, såsom at betale arbejdstagerne en levende løn på alle punkter i hele fremstillingsprocessen.
- Er brillerne lavet af bæredygtige materialer? Er der nogen farvestoffer eller materialer, der vides at være kræftfremkaldende eller på anden måde skadelige for dit helbred, f.eks. Ved at forårsage allergiske reaktioner?
- Er det klart, hvor brillerne er lavet, eller hvem der lavede dem? Hvis du ikke kan finde specifikke producentinfo som denne, kan brillerne være knockoffs eller forfalskninger. Køb ikke briller uden en velrenommeret sælger eller brand bag dem.
Bundlinjen
Der er masser af gode muligheder for blå lysbriller. Det kan føles udfordrende at finde et par, der ikke kun passer til din stil, men også falder inden for en prisklasse, du har råd til, samtidig med at den tilbyder effektiv blålysbeskyttelse.
Prøv nogle tip og anbefalinger her som udgangspunkt. De ønskede briller varierer afhængigt af din livsstil og personlige smag.
Bære receptbriller? Det kan være en god ide at tale med din øjenlæge for mere indsigt i blålys-teknologi, og om din recept er kompatibel med denne teknologi.
