Cannabisplanter indeholder mere end 120 forskellige phytocannabinoider. Disse phytocannabinoider fungerer på dit endocannabinoid-system, der arbejder for at holde din krop i homeostase eller balance.
Cannabidiol (CBD) og tetrahydrocannabinol (THC) er to af de mere veludforskede og populære phytocannabinoider. Folk tager CBD og THC på forskellige måder, og de kan konsumeres separat eller sammen.
Dog viser nogle undersøgelser, at det er mere effektivt at tage dem sammen - sammen med mindre organiske forbindelser i cannabisplanten, kendt som terpener eller terpenoider, end at tage CBD eller THC alene.
Dette skyldes en interaktion mellem phytocannabinoider og terpener kaldet”entourage-effekten”.
Entourage-effekt
Dette er teorien om, at alle forbindelser i cannabis fungerer sammen, og når de samles, giver de en bedre effekt end når de tages alene.
Så betyder det, at du skal tage CBD og THC sammen, eller fungerer de lige så godt, når de tages separat? Læs videre for at lære mere.
Hvad siger forskningen?
At tage phytocannabinoider og terpener sammen kan give yderligere terapeutiske fordele
Et antal betingelser er blevet undersøgt i forbindelse med entourage-effekten. En undersøgelse fra 2011 i British Journal of Pharmacology fandt, at at tage terpener og fytocannabinoider sammen kan være gavnlige for:
- smerte
- angst
- betændelse
- epilepsi
- Kræft
- svampeinfektion
CBD kan hjælpe med at reducere uønskede virkninger af THC
Nogle mennesker oplever bivirkninger som angst, sult og sedation efter indtagelse af THC. Rotte- og humaneundersøgelser, der dækkes i samme 2011-undersøgelse, antyder, at CBD kan hjælpe med at reducere disse bivirkninger.
Fytokemikalier som terpener og flavonoider kan være gavnlige for hjernes sundhed
Forskning fra 2018 fandt, at visse flavonoider og terpener kan give neurobeskyttende og antiinflammatoriske virkninger. Forskere foreslog, at disse forbindelser kunne forbedre CBDs terapeutiske potentiale.
Mere forskning er nødvendig
Ligesom meget af det, vi ved om medicinsk cannabis, er entourage-effekten bare en godt understøttet teori lige nu. Og ikke al forskning har fundet bevis for at støtte det.
En undersøgelse fra 2019 testede seks almindelige terpener både alene og i kombination. Forskerne fandt, at virkningerne af THC på cannabinoidreceptorerne CB1 og CB2 var uændrede ved tilsætning af terpener.
Dette betyder ikke, at entourage-effekten bestemt ikke findes. Det betyder bare, at der er behov for mere forskning. Det er muligt, at terpener grænser sammen med THC andre steder i hjernen eller kroppen, eller på en anden måde.
Hvilket forhold mellem THC og CBD er bedst?
Selvom det kan være, at THC og CBD fungerer bedre sammen end alene, er det vigtigt at huske, at cannabis påvirker alle anderledes - og alles mål for cannabisbrug er forskellige.
En person med Crohns sygdom, der bruger cannabisbaseret medicin til kvalme lindring, vil sandsynligvis have et andet ideelt forhold mellem THC og CBD end en weekendkriger, der bruger det til muskelsmerter. Der er ingen dosering eller forhold, der fungerer for alle.
Hvis du vil prøve at tage CBD og THC, skal du starte med at tale med din sundhedsudbyder. De kan være i stand til at give en anbefaling og kan rådgive dig om potentielle lægemiddelinteraktioner, hvis du tager nogen medicin.
Husk også, at både THC og CBD kan forårsage bivirkninger. THC er psykoaktivt, og det kan forårsage træthed, mundtørhed, langsomme reaktionstider, kortvarigt hukommelsestab og angst hos nogle mennesker. CBD kan forårsage bivirkninger som vægtændringer, kvalme og diarré.
En anden vigtig ting at bemærke er, at marihuana er ulovligt på føderalt plan, men er lovlig i henhold til nogle statslige love. Hvis du vil prøve et produkt, der indeholder THC, skal du kontrollere de love, hvor du bor først.
Tips til at prøve CBD og THC
-
Start med en lav dosis, og øg om nødvendigt.
- For THC, prøv 5 milligram (mg) eller mindre, hvis du er en nybegynder eller sjældent bruger.
- For CBD, prøv 5 til 15 mg.
- Eksperimenter med timing for at se, hvad der fungerer for dig. Du kan opleve, at det at tage THC og CBD på samme tid fungerer bedst. Eller måske foretrækker du at bruge CBD efter THC.
-
Prøv forskellige leveringsmetoder. CBD og THC kan tages på en række måder, herunder:
- kapsler
- gummies
- madvarer
- tinkturer
- topicals
- vapes
En note om vaping: Husk, at der er risici forbundet med vaping. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler, at folk undgår THC-vape-produkter. Hvis du vælger at bruge et THC-vape-produkt, skal du overvåge dig selv nøje. Kontakt din læge med det samme, hvis du udvikler symptomer som hoste, åndenød, brystsmerter, kvalme, feber og vægttab.
Er CBD stadig gavnlig uden THC?
Nogle mennesker ønsker ikke at tage THC, men er interesseret i at prøve CBD. Der er stadig masser af forskning, der antyder, at CBD kan være en fordel i sig selv.
Hvis du vil prøve CBD, men ikke ønsker at tage THC, skal du kigge efter et CBD-isolatprodukt i stedet for et fuldspektret CBD-produkt. CBC-produkter med fuld spektrum indeholder en bred vifte af cannabinoider og kan have op til 0,3 procent THC. Det er ikke nok til at producere en høj, men det kan stadig dukke op på en lægemiddeltest.
Før du foretager et køb, skal du kontrollere ingredienserne for at være sikker på, hvad du får.
Tag væk
Cannabinoider og terpenoider i cannabis menes at interagere med hinanden såvel som hjernens receptorer. Denne interaktion er blevet mærket "entourage-effekten".
Der er nogle beviser for, at entourage-effekten gør samlingen af THC og CBD mere effektiv end hverken alene.
Entourage-effekten er dog stadig en teori. Mere forskning i cannabisplanten og dens kemiske sammensætning er nødvendig, før vi kan vide det fulde omfang af dets potentielle medicinske fordele.
Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt plan, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. Marihuana-afledte CBD-produkter er ulovlige på føderalt plan, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Kontroller din stats love og overalt, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtig CBD-produkter ikke er FDA-godkendt og kan være unøjagtigt mærket.
Raj Chander er en konsulent og freelance skribent med speciale i digital marketing, fitness og sport. Han hjælper virksomheder med at planlægge, oprette og distribuere indhold, der genererer kundeemner. Raj bor i Washington, DC, hvor han nyder basketball og styrketræning i sin fritid. Følg ham på Twitter.
