Romantisk kærlighed er et centralt mål for mange mennesker. Uanset om du har været forelsket før eller endnu har forelsket dig første gang, kan du tænke på denne kærlighed som toppen af romantiske oplevelser - måske endda højdepunktet i livserfaringer.
At blive forelsket i nogen kan føles spændende, endda spændende. Men over tid kan disse følelser muligvis slå sig ned i noget, der føles lidt anderledes. Denne kærlighed kan virke blød eller rolig. Du kan måske finde dig selv i at tænke "Jeg elsker dem" i stedet for "Jeg er forelsket i dem."
Denne transformation betyder ikke nødvendigvis, at der er noget galt med dit forhold.
At elske nogen i stedet for at føle sig”forelsket” i dem illustrerer ganske enkelt, hvordan kærlighedsfølelser udvikler sig i løbet af et forhold, især et langvarigt forhold.
Hvordan det er at være forelsket
At være forelsket refererer generelt til de intense følelser, der overtager i starten af et forhold.
Disse inkluderer:
- forelskelse
- lykke
- spænding og nervøsitet
- seksuel tiltrækning og lyst
Her er, hvordan disse følelser kan se ud i handling.
Du føler dig ladet og euforisk omkring dem
Det ser måske ikke ud som om det, men at være forelsket er en noget videnskabelig proces. At blive forelsket involverer en masse hormoner, som kan overoplade dine følelser og få dem til at svinge vildt.
Når du er omkring den person, du elsker, fører stigninger i dopamin og noradrenalin til følelser af:
- fornøjelse
- svimmelhed
- nervøs spænding
- eufori
Fald i serotonin kan give anledning til forelskelse.
Kønshormoner, såsom testosteron og østrogen, spiller også en rolle ved at øge libido og føre til følelser af lyst.
Andre nøglehormoner, såsom oxytocin og vasopressin, hjælper med at cementere din tiltrækning ved at fremme tillid, empati og andre faktorer ved langsigtet tilknytning.
Du kan ikke vente med at se dem igen - selv når de lige er væk
Selv efter at have tilbragt hele dagen med din partner, føler du dig stadig ensom, når de rejser. Du spekulerer på, hvad de laver, og om de tænker på dig. Måske har du allerede planer om at mødes den næste dag, men du spekulerer stadig på, hvordan du klarer dig, indtil du ser dem igen.
Dette er almindeligt, når du er forelsket. Og selvom det helt sikkert er sundt at tilbringe nogen tid væk fra hinanden, betyder det ikke, at du nyder at gøre det.
Hvis du ikke kan stoppe med at tænke på dem, selv når du er fra hinanden, nyder du sandsynligvis den pinefulde lykke af at være forelsket.
Alt føles spændende og nyt
At være forelsket kan ændre den måde, du ser ting på. Selv hverdagsaktiviteter som at gå i købmanden kan blive sjovere.
Du kan også se på andre ting med nye øjne. Mange forelsket mennesker føler sig mere villige til at prøve nye ting eller ting, som de tidligere ikke plejede, simpelthen fordi deres partner nyder dem.
Du får altid tid til dem
Typisk betyder det at være forelsket i nogen, at du ønsker at tilbringe så meget tid med dem som muligt. Selv hvis du har travlt, finder du sandsynligvis dig selv til at arrangere din tidsplan for at se din partner.
Dette kan også indebære et ønske om at lære mere om dem ved at udforske deres interesser. Når kærlighed er gensidig, føler de sandsynligvis på samme måde om dig og vil bruge lige så meget tid på at lære dine interesser at kende.
Det hele er temmelig normalt. Det er dog også almindeligt, at folk i kærlighed kort”glemmer” deres venner.
Prøv også at huske at tilbringe tid med dine venner i stedet for at lade kærligheden feje dig væk.
Du har ikke noget imod at ofre for dem
I det første jag med at være forelsket, kan du føle dig fuldstændig dedikeret til din partner, klar til at gøre alt og alt for at hjælpe dem gennem et hårdt sted eller endda bare gøre deres liv lidt lettere.
Empati og din hurtigt voksende tilknytning kan brænde dit ønske om at være der for dem og hjælpe dem, dog muligt. Men de hormoner, der er involveret i kærlighed, kan undertiden påvirke, hvordan du træffer beslutninger.
Hvis du føler trangen til at gøre noget, der fuldstændigt vil forkæde eller ændre dit liv markant, skal du tage noget tid og tænke det igennem.
Efter en vis refleksion kan det stadig være en god idé at afslutte dit job og rejse med din partner til et andet land. Men sørg for, at du virkelig også ønsker at gøre det for dig selv.
Du har fantastisk sex
Sex behøver ikke at være en del af et romantisk forhold. Men når det er tilfældet, kan det spille en stor rolle i at blive forelsket i nogen.
Intensiteten af de involverede hormoner kan påvirke dit sexlyst, hvilket øger dit ønske om din partner og den lidenskab, du oplever under sex.
Når du først forelsker dig, kan sex også hjælpe med at øge din partneres nærhed. Stor seksuel kemi kan få dig til at føle dig godt til sex og øge dit ønske om at holde det. At ønske at udforske hinandens seksuelle interesser skader normalt heller ikke.
Du idealiserer dem
At være forelsket kan gøre det let at idealisere din partners bedste træk (store lytteevner, musikalsk talent, varmt smil) og glans over de mindre end positive (returnerer ikke tekster med det samme, flørter med dine venner).
Det er normalt at fokusere på nogens bedste side når man er forelsket. Men det er også vigtigt at se efter røde flag eller uforeneligheder med forholdet.
Hvis dine venner påpeger ting, skal du overveje, hvad de har at sige. De er ikke forelsket i din partner, så de har et klarere perspektiv og bemærker muligvis ting, du går glip af.
Hvordan det er at elske en partner
Kærlighed har mange former, og den kan ændre sig over tid. Dette er nogle af de måder, dine følelser kan ændre på, når du elsker din partner, men ikke nødvendigvis føler dig forelsket i dem.
Du er sikker i deres kærlighed
Når du først forelsker dig, idealiserer du måske ikke kun din partner, men vil også præsentere en idealiseret version af dig selv.
Du kan f.eks. Altid prøve at se bedst ud. Eller måske prøver du at skjule, hvad du mener er mangler, der kan slå din partner fra.
Men med tiden, når dit forhold styrkes, kan du føle dig mere tryg at være dig selv. Du behøver ikke bekymre dig om, at de vil dumpe dig, hvis du efterlader retter i vasken eller glemmer at tage affaldet ud. Du accepterer, at begge af jer altid vågner op med morgenpusten.
Det betyder ikke, at du ikke gør en indsats for at bevare denne kærlighed og hjælpe den med at blomstre. Det betyder bare, at du er skiftet over til en realistisk visning i stedet for idealiserede versioner af hinanden.
Du føler ikke behov for at holde dine meninger tilbage
Hvis du er forelsket i nogen, er det let at tage deres meninger på som dine egne. Nogle gange er du måske ikke helt opmærksom på dette.
Du har måske lettere for at dele dine følelser med en partner, du elsker og føler dig godt tilpas med. Kærlighed formidler ofte en følelse af sikkerhed, så du har måske ikke lyst til at du har brug for at skjule dine følelser eller meninger for at beskytte forholdet.
Selv når du har en lille uenighed, ved du, at du kan tale gennem det.
Du ser (og accepterer) det gode med det mindre end gode
Din partner er ligesom dig et ufuldkommen menneske. De har selvfølgelig gode træk, hvilket sandsynligvis hjalp dig med at blive forelsket i dem. Men de har sandsynligvis nogle aspekter af personlighed eller vaner, som du ikke synes er så gode.
Selv de ting, der syntes værende, når du først forelsker dig, som den måde, de børster deres tænder ved køkkenvasken på, kan blive noget, du sukker og ruller øjnene over.
Dette inkluderer ikke alvorlige røde flag eller tegn på misbrug. Kontakt altid en professionel, hvis der er misbrug.
Intimitet kræver muligvis mere kræfter
Når du blev vild forelsket i din partner, havde du sandsynligvis sex hele tiden. Når dit forhold stabiliseres, har du bestemt stadig sex, men måske mindre ofte eller med mindre intensitet.
Første gang du falder i søvn uden at have sex eller tilbringe en nat alene, kan det se ud som om du har mistet noget. Du kan endda bekymre dig om forholdet mislykkes.
Men ofte betyder det kun, at livskravene har gjort det nødvendigt at planlægge tid med din partner. Seksuel aktivitet forekommer måske mindre ofte, men den indsats, du lægger på at forbinde intimt, kan gøre disse øjeblikke endnu bedre.
Forholdet tager mere arbejde
Det er nemt at give et forhold til alt sammen, når du er forelsket i kærlighed. Forholdet ser ud til at udvikle sig jævnt, endda fejlfrit, og jer synes at være på den samme side om absolut alt.
Dette er ikke bæredygtigt over tid. Til sidst bliver du muligvis nødt til at prioritere din partner lidt mindre for at tage sig af hverdagen.
At tilbringe tid sammen kan virke mindre naturligt og let, især når du er begge travlt eller træt. Men kærlighed betyder, at du fortsat prøver og gør en indsats for at vise, at du er interesseret.
Du føler dig dybt forbundet
At elske nogen kan involvere en følelse af stærk forbindelse og tillid. Du kender din partner godt nok til at rangle fra deres lide og ikke lide, værdier og styrker uden en anden tanke.
Er den ene bedre end den anden?
Så du ved, at du elsker din partner, men du tror, at du måske ikke er forelsket i dem længere.
Det er helt i orden. Faktisk kan du endda føle dig lidt lettet over at vide, at dine hormoner har slået sig ned lidt.
Nogle mennesker foretrækker spændingen ved at være forelsket. Andre foretrækker den intime, dybe forbindelse forbundet med langvarig kærlighed. Mange mennesker arbejder hen imod langsigtede forhold netop af denne grund.
Hvad du ønsker af et forhold, kan få den ene til at virke bedre end den anden, men sunde forhold er mulige med begge.
Forskning antyder, at mange mennesker søger skilsmisse, når de er faldet ud af kærlighed. Men ikke længere at føle sig forelsket betyder ikke, at du er nødt til at forlade din partner, eller at dit forhold er dømt til at slutte. Det betyder bare, at du muligvis skal bruge en lille ekstra indsats for at genoplade ting.
Kan du vende tilbage til at være forelsket i nogen?
Du kan føle tristhed eller fortryde, hvis du føler, at dit forhold har mistet "gnisten" forbundet med at være forelsket. Måske vil du have, at sex skal være mere spontan, eller føler dig ophidset over at se din partner i stedet for at være komfortabel.
At tale med en forholdsrådgiver kan hjælpe dig med at genskabe følelsen af at være forelsket, men disse tip kan også hjælpe:
- Oprethold en interesse i deres tanker og følelser. Glem ikke den daglige indtjekning. Spørg hvordan deres dag går, og sørg for, at du virkelig lytter til deres svar.
- Prioriter tiden sammen, herunder intimitet. Dette kan betyde, at man tidligt dypper ud af en arbejdsbegivenhed eller tage en regnkontrol på filmplanerne med din ven.
- Glem ikke vedligeholdelsesopgaver. Tænk på dit forhold som en bil, du er afhængig af for at komme til og fra arbejde. For at holde det i gang, skal du regelmæssigt skifte olie, rotere dækkene osv. Giv dit forhold regelmæssige tune-ups ved at gøre en bevidst indsats for at kommunikere åbent og tilbyde kærlighed. Disse behøver ikke at være store, over-the-top skærme. Et kys til at byde dem velkommen hjem kan gå langt.
Bundlinjen
Når du er kommet forbi de tidlige forelskelser, kan dine følelser for din partner blive mindre intense. Du kan ikke længe efter deres virksomhed på helt samme måde. Faktisk kan du endda nyde tid fra hinanden.
Bare rolig. Dette er temmelig normalt, og det behøver ikke at stave slutningen af tingene.
Langvarig kærlighed involverer engagement. Hvis du og din partner bruger en indsats for at opretholde din obligation, i det mindste, har du sandsynligvis et stærkt forhold. Og du kan måske holde det aktivt i kærlighedsfølelse også i live.
Crystal Raypole har tidligere arbejdet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hendes interessefelt inkluderer asiatiske sprog og litteratur, japansk oversættelse, madlavning, naturvidenskab, sexpositivitet og mental sundhed. Især er hun forpligtet til at hjælpe med at mindske stigma omkring psykiske problemer.
