Jeg har ventet hele mit liv på, at nogen sagde det til mig, så jeg siger det til dig.
Jeg ved, at jeg har googlet”støtte til barn af anorektisk forælder” utallige gange. Og gå figur, de eneste resultater er for forældre til anorektiske børn.
Og indse, at du i det væsentlige er på egen hånd, som normalt? Det kan få dig til at føle dig endnu mere som den "forælder", du allerede føler, at du er.
(Hvis dette er dig, for guds kærlighed, e-mail mig. Jeg tror, vi har meget at tale om.)
Hvis ingen har taget sig tid til at bremse og validere dine oplevelser, så lad mig være den første. Her er syv ting, jeg vil have dig til at vide - syv ting, jeg virkelig ønsker, at nogen havde fortalt mig.
1. Det er OK at føle sig hjælpeløs
Det er især OK, hvis din forælder er i fuldstændig benægtelse af deres anoreksi. Det kan være skræmmende at se noget så tydeligt, men ikke være i stand til at få nogen til at se det selv. Selvfølgelig føler du dig hjælpeløs.
På et grundlæggende niveau skal forælderen frivilligt blive enige om at tage skridt hen imod helbredelse (medmindre de er tilfældet med mig, de er ufrivilligt engagerede - og det er et helt andet niveau af hjælpeløs). Hvis de ikke engang tager et babytrin, kan du føle dig helt fast.
Du kan muligvis finde dig selv ved at skabe detaljerede planer for at ændre mælkevalg på Starbucks (de vil være på dig) eller drys CBD-olie i en diæt soda (OK, så jeg ved ikke, hvordan det ville fungere, men jeg har brugt flere timer i mit liv og tænker over det. Ville det fordampe? Ville det skæve?).
Og fordi folk ikke taler om støtte til børn af anorektiske forældre, kan det være endnu mere isolerende. Der er ingen køreplan for dette, og det er en speciel slags helvede, som meget få mennesker kan forstå.
Dine følelser er gyldige. Jeg har også været der.
2. Det er OK at føle vrede og frustration - eller slet intet
Selvom det er svært at føle vrede på en forælder, og selvom du ved, at det er anoreksien, der taler, og selvom de beder dig om ikke at være vred på dem, ja, er det OK at føle, hvad du føler.
Du er vred, fordi du er bange, og du er frustreret nogle gange fordi du er interesseret. Det er meget menneskelige følelser.
Du kan endda føle følelsesløshed omkring forholdet mellem forældre og barn. Jeg har ikke følt det som om jeg havde en forælder i årevis. Fraværet af det er blevet”normalt” for mig.
Hvis følelsesløshed er, hvordan du har tackle, skal du vide, at der ikke er noget galt med dig. Sådan overlever du i fravær af den pleje, du har brug for. Det forstår jeg, selvom andre ikke gør det.
Jeg prøver bare at minde mig selv om, at for en person med anoreksi, er deres sind fanget i et laserlignende fokus på mad (og kontrollen deraf). Til tider er det en altfor tidskrævende tunnelsyn, som om fødevarer er det eneste, der betyder noget.
(I den forstand kan det føles som om du ikke betyder noget, eller at mad på en eller anden måde betyder noget mere for dem. Men du betyder noget, jeg lover.)
Jeg ville ønske jeg havde en phaser. Det gør de sandsynligvis også.
3. Det er OK at forstå og ikke forstå på samme tid
Jeg har erfaring med at arbejde i den mentale sundhedsverden. Men intet har forberedt mig på at have en forælder med anoreksi.
Selv at vide, at anorexia er en mental sygdom - og at kunne forklare nøjagtigt, hvordan anorexia kontrollerer en forældres tankemønstre - gør det stadig ikke lettere at forstå sætninger som "Jeg er ikke undervægtig" eller "Jeg spiser kun sukker -fri og fedtfri, fordi det er det, jeg kan lide.”
Sandheden er, især hvis en forælder har haft anoreksi i lang tid, har begrænsningen ødelagt deres krop og sind.
Ikke alt kommer til at give mening, når nogen udlever traumer som det - for dem eller for dig - og du er ikke ansvarlig for at bringe alle brikkerne sammen igen.
4. Det er OK at navngive det, selvom du er bange for, at den skubber forælderen væk
Efter årtier med unddragelse og benægtelse - og derefter den efterfølgende hemmeligholdelse af "dette er mellem os" og "det er vores hemmelighed", når det pludselig er at du bliver vred på folk, der udtrykker bekymring - til sidst at sige det højt kan være en vigtig del af din healing.
Du må navngive det: anoreksi.
Du har tilladelse til at dele, hvordan symptomerne er ubestridelige og synlige, hvordan definitionen ikke giver nogen tvivl, og hvordan det føles at have været vidne til dette. Du kan være ærlig. Til din egen helbredelse må du muligvis være det.
Det har reddet mig følelsesmæssigt og gjort det muligt for mig at være den mindste bit klarere i kommunikationen. Det er så meget lettere skrevet end sagt, men jeg ønsker det for alle børn af anorektiske forældre.
5. Det er OK at prøve noget - selvom noget af det, du prøver, ender med at 'mislykkes'
Det er OK at foreslå ting, der mislykkes.
Du er ikke ekspert, hvilket betyder, at du nogle gange kommer til rod. Jeg har prøvet kommandoer, og de kan slå tilbage. Jeg har prøvet at græde, og det kan også slå tilbage. Jeg har prøvet at foreslå ressourcer, og nogle gange fungerer det, nogle gange gør det ikke.
Men jeg har aldrig beklaget, at jeg prøvede noget.
Hvis du er nogen, hvis forælder ved et eller andet mirakel kan acceptere dine presserende anbringender om, at de tager sig af sig selv, foder sig selv osv., Er det OK at prøve det, så længe du har styrke og båndbredde.
De lytter muligvis til dig en dag og ignorerer dine ord den næste dag. Det kan være virkelig svært at holde. Du skal bare tage det en dag ad gangen.
6. Det er OK, hvis dit forhold til mad eller din krop også er rodet
Hvis du har en anoreksisk forælder, og du har et sundt forhold til din krop, mad eller vægt, er du en forbandet enhjørning, og du skal sandsynligvis skrive en bog eller noget.
Men jeg kan forestille mig, at vi alle børn af forældre med spiseforstyrrelser i nogen grad kæmper. Du kan ikke være så tæt (igen, medmindre enhjørningen) og ikke blive påvirket.
Havde jeg ikke fundet et sportshold, hvor store holdmiddage var en enorm del af bonding, ved jeg ikke, hvor jeg måske er havnet på denne rejse. Det var min reddende nåde. Du har muligvis ikke haft din.
Men bare ved, at andre også kæmper derude, kæmper for ikke at kæmpe og også at elske vores kroppe og os selv og vores forældre.
I mellemtiden, hvis du vil have en eller anden måde lovlig bål med alle "kvindelige" magasiner direkte midt på en Safeway? Jeg er nede.
7. Det er ikke din skyld
Denne er den sværeste at acceptere. Derfor er det den sidste på denne liste.
Det er endnu sværere, når forælderen har haft anoreksi i lang tid. Menneskeres ubehag med varigheden fører dem til at bebrejde den nærmeste person. Og gæt hvad, det er dig.
Din forældres afhængighed af dig kan også manifestere sig som ansvar, som oversætter på skyldsprog til "det er din skyld." Din forælder kan endda direkte henvende dig til en, der skal føle sig ansvarlig for at påvirke en ændring, som en læge, en plejeperson eller en vagter (hvis sidste er sket med mig; tro mig, det er ikke en lignende, du ønsker).
Og det er svært ikke at acceptere disse roller. Folk fortæller dig måske ikke at placere dig selv i denne position, men disse mennesker har ikke set på en høj voksen på 60 pund før. Men husk bare, at selvom du bliver sat i den position, betyder det ikke, at du i sidste ende er ansvarlig for dem eller de valg, de træffer.
Så jeg siger det igen for mig bagpå: Det er ikke din skyld.
Ingen kan fjerne andres spiseforstyrrelse, uanset hvor desperat vi vil. De skal være villige til at give det væk - og det er deres rejse at tage, ikke din. Alt hvad du kan gøre er at være der, og selv det er nogle gange for meget.
Du gør dit bedste, og ved du hvad? Det er alt, hvad enhver kan bede om dig.
Del på Pinterest
Vera Hannush er en nonprofit tilskudsoffiser, queeraktivist, bestyrelsespræsident og peer group facilitator i Pacific Center (et LGBTQ-center i Berkeley), drager konge med Rebel Kings of Oakland ("Armenian Weird Al"), dansinstruktør, frivillig husly uden husly, operatør på LGBT National Hotline og kenderen af fanny-pakker, drueblader og ukrainsk popmusik.
