Der er mange potentielle årsager til skrælning af fødder. Og selvom skrælningen kan være irriterende og kunne få dig til at føle dig selvbevidst, især hvis du bærer sandaler eller flip-flops, er den normalt behandlingsbar.
Her er et kig på nogle af de mest almindelige årsager til skrælning af fødder, de mest effektive behandlingsmuligheder og andre symptomer, man skal kigge efter.
De mest almindelige årsager til afskalning af fødder
Huden på dine fødder tager sandsynligvis mere belastning, end du er klar over. Fra irritation af stramme eller indelukkede sko til direkte kontakt med forurenede overflader til overeksponering af elementerne er der mange grunde til, at huden på dine fødder kan begynde at skrælle.
Nedenfor fokuserer vi på de mest almindelige årsager til skrælning af fødder og hvad du kan gøre for at behandle disse tilstande.
Fodsvamp
Atletens fod er en svampeinfektion, der primært påvirker fødderne. Det starter normalt mellem tæerne og kan påvirke begge fødder eller bare en.
De vigtigste symptomer på atletens fod inkluderer:
- et rødt, skællende, kløende udslæt
- brændende
- stikkende
- peeling
- blærer
- tørhed og skællethed
Du kan få atletens fod ved at komme i kontakt med svampen, der forårsager den. Du kan få det gennem direkte kontakt med en person, der har fodens atlet, eller ved at røre overflader, der er forurenet med svampen.
Fordi svampen trives på fugtige, varme steder, findes den ofte på gulve i omklædningsrum, brusere og omkring svømmebassiner.
Atletens fod er smitsom. Svampen kan let samles op fra gulvet, hvis du går med bare fødder. Du kan også få den fra delte sokker eller håndklæder.
Det kan også udvikle sig på dine fødder, hvis de bliver for varme eller svedige. Dette er mere sandsynligt, hvis dine sko ikke er godt ventilerede, eller dine sokker ikke absorberer fugt godt.
Behandling
Hvis du tror, at du har fodmandsfod, kan du prøve en antifungalt medicin over-the-counter (OTC). Hvis det ikke fungerer, skal du kontakte din læge. De kan ordinere en antimykotisk medicin, der er mere kraftfuld.
Forebyggelse
Du kan hjælpe med at forhindre atletens fod ved at:
- holde dine fødder tørre
- skift regelmæssigt dine sokker
- iført sko eller flip-flops på offentlige steder, såsom omklædningsrum og puljer
- ikke iført det samme par sko hver dag
- iført sko, der giver ventilation
- ikke at dele sko, sokker eller håndklæder med andre
- bruger talkumspulver på dine fødder, hvis de bliver svedige
Tør hud
Tør hud er normalt ru, skællende og kløende. Det er også let irriteret, hvilket kan føre til skrælning.
I nogle tilfælde kan tør hud have en underliggende medicinsk årsag, men nogle mennesker har bare naturlig tør hud. Uanset om du har en underliggende tilstand eller ikke, kan tør hud på fødderne forårsages eller forværres af:
- lav luftfugtighed
- varme brusere eller bade
- dehydrering
- for meget soleksponering
- stress
- rygning
Behandling
Behandlingsmuligheder for tør, skrælende hud på dine fødder inkluderer:
- ofte ved hjælp af en fugtighedscreme, især lige efter badning, når din hud er fugtig; kigge efter fugtighedscreme, der er fri for duft og farvestoffer
- påføring af en OTC-hydrocortisoncreme på den berørte hud
- øge fugtigheden i luften med en befugter
- Brug milde sæber, der ikke irriterer din hud
- badning i vand, der er lunkent, ikke varmt
Eksem
Eksem er en type hudtilstand. Der er flere typer, men atopisk dermatitis er den mest almindelige.
Eksem kan forekomme overalt på din krop. Selvom det er mere almindeligt på arme, albuer, knæbakke og hovedbund, kan det også udvikle sig på dine fødder.
De vigtigste symptomer på eksem inkluderer typisk:
- et rødt, kløende udslæt, som er det mest almindelige symptom
- tør, kløende hud
- peeling
- revnet hud
- hudinfektioner
Eksem kan gennemgå perioder med opblussen, hvor symptomerne bliver værre i en periode, men derefter bliver bedre i mellem opblussen. Det er ikke smitsom, og det kan i nogle tilfælde blive mindre alvorligt med alderen.
Årsagen til eksem er ukendt. Det er sandsynligvis en blanding af genetik og andre faktorer. Mennesker med allergi og astma er mere tilbøjelige til at have eksem.
Behandling
Behandling af eksem inkluderer:
- antihistamin medicin
- aktuelle medicin, som kan omfatte steroidcremer
- fugtighedscreme
- fototerapi (lysbehandling)
- lægemidler, der er målrettet mod immunsystemet
- orale steroider, men kun i alvorlige tilfælde
Psoriasis
Psoriasis er en kronisk sygdom, der forårsager hævede, røde pletter med sølvfarvet vægt. Disse plaster kan skade eller kløe, men der er normalt ingen andre fysiske symptomer. De kan ske overalt på din krop. Fodsålerne påvirkes ofte.
Plastre forårsaget af psoriasis er en overvækst af hudceller. Årsagen er ukendt, men psoriasis er sandsynligvis en immuntilstand. Genetik spiller sandsynligvis også en rolle.
Lapperne kommer og går normalt, men psoriasis er en livslang tilstand. Opblussen er mere almindelig:
- om vinteren
- efter en infektion, såsom strep hals
- når du er stresset
- efter at have drukket alkohol
- når din hud er irriteret
Behandling
Behandling af psoriasis inkluderer typisk:
- aktuelle kortikosteroider for at reducere de skællende plaster
- fugtighedscreme
- salicylsyre
- fototerapi, især hvis store områder af huden påvirkes
- immunsuppressiva eller biologiske, hvis tilstanden er alvorlig, eller andre behandlinger ikke fungerer
Hyperhidrosis
Hyperhidrose er en tilstand, der forårsager overdreven svedtendens. Det kan påvirke hele din krop eller kun et område. Fodsålerne påvirkes ofte.
Hvis dine fødder ofte er svedige, kan det forårsage irritation, rødme og afskalning af huden.
Behandling
Behandling af hyperhidrose på fødderne inkluderer:
- receptpligtig aluminiumchloridopløsning, der fungerer som et stærkt antiperspirant, der kan anvendes på svedige områder
- håndklæder med glycopyrronium, som hjælper med at stoppe svedtendens
- antikolinerge orale lægemidler, som blokerer for visse neurotransmittorer og kan hjælpe med at reducere svedtendens
Hvornår skal man læge
De fleste af de almindelige årsager til fodafskalning er ikke alvorlige tilstande, og afskalningen kan behandles. Det kan endda klare sig på egen hånd. Men du skal se en læge, hvis du har:
- udslæt eller skrælning, der ikke forbedres med OTC eller andre selvplejeforanstaltninger
- diabetes og skrælende hud på din fod, især hvis du har kløe eller tegn på en infektion
- hævelse i dine fødder
- en fodlugt, der ikke går væk
- svær skrælning, især uden en kendt årsag
- tegn på dehydrering, såsom øget tørst, tør mund, forvirring og svimmelhed
- feber
- en blister med betydelig rødme og oser
Bundlinjen
Der er mange grunde til, at dine fødder kan skrælle. Nogle af de mest almindelige årsager inkluderer atletfod, tør hud, eksem, psoriasis og hyperhidrose.
I de fleste tilfælde kan brug af OTC-medicin hjælpe med at behandle skrælning på dine fødder. Hvis skrælningen ikke forbedres, eller du har andre symptomer, skal du dog kontakte din læge.
Din læge vil være i stand til at diagnosticere årsagen og ordinere den rigtige behandling af dine fødder.
