Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Sædkvalitet er ikke nødvendigvis noget, man ofte tænker på. Men hvis du og din partner ønsker at starte eller udvide din familie, kan antallet og kvaliteten af svømmere, du har, være først og fremmest på dit sind.
Selvom det kun tager en sæd at befrugte et æg, kan rejsen derhen være ujævn. Jo mere sæd du har, jo større er dine chancer.
Lad os se nærmere på, hvorfor du muligvis har et lavt antal sædceller, hvordan du kan finde ud af det med sikkerhed, og hvilke behandlinger der er tilgængelige for at hjælpe med at øge dine reserver eller på anden måde øge dine chancer for at opnå graviditet.
Relateret: Hvorfor er ikke flere mænd opmærksomme på deres fertilitetsstatus?
Årsager til lavt antal sædceller
Lavt sædantal, også kaldet oligospermia, er en væsentlig årsag til mandlig infertilitet. Sædtallet betragtes som lavt, hvis det dypper under 15 millioner sædceller pr. Ml sæd, skønt gennemsnittet er omkring 75 millioner sædceller pr. Ml.
Risikofaktorer inkluderer at have fedme eller overvægt, have oplevet traumer eller kirurgi i eller omkring testiklerne og tage visse medicin. Andre ting, der kan bringe dig i fare, inkluderer at udsætte dine testikler for for meget varme eller have andre medicinske problemer.
Derudover er der forskellige årsager til lav sædkvalitet, som kan opdeles i tre hovedkategorier: medicinsk, miljø og livsstil.
Medicinsk
En historie med testikelsymptomer, skader eller operationer samt genetiske tilstande som Klinefelter syndrom kan øge dine chancer for at få et lavt sædantal.
Cancerbehandlinger, herunder kemoterapi, stråling eller kirurgi, kan også påvirke hormon- og sædproduktionen. Stråling af testiklerne skader direkte de celler, der producerer sædceller, mens stråling eller kirurgi i hjernen på samme måde kan forårsage lavt sædantal, da hormoner, der produceres i hjernen, stimulerer produktionen af sædcellerne.
Andre mulige årsager inkluderer:
- hævelse i venerne, der dræner testiklerne, som kaldes varicocele og en af de mest almindelige årsager til mandlig infertilitet
- tidligere infektioner eller seksuelt overførte infektioner (STI'er), som kan forårsage blokeringer, ardannelse eller anden skade på forplantningssystemet
- problemer med erektion eller ejakulation (For eksempel kan diabetes og rygmarvsskader forårsage erektil dysfunktion eller retrograd ejakulation.)
- problemer med immunsystemet
- tilstande som cystisk fibrose eller at være en genetisk bærer af cystisk fibrose kan blokere sæd fra at komme ind i sæden
- medicinske procedurer, behandlinger eller medicin mod en række tilstande, herunder nogle kræft-, svampesvamp-, antibiotika- og mavesår
- tidligere kirurgi i det mandlige reproduktive system, såsom testikulær kirurgi, blæreoperation, kirurgi for uendrede testikler, reparation af lyskebrok og naturligvis en vasektomi
Miljø
Du kan blive overrasket over at høre, at ideelle sædforhold er lidt mindre end kropstemperatur, hvorfor testiklerne er placeret uden for mavehulen.
Overophedning af dine testikler kan sænke sædproduktionen. Det betyder, at alt fra ofte at nyde varme bade til at sidde med din computer på skødet kan sænke antallet.
Andre mulige miljømæssige årsager inkluderer erhvervsmæssig eksponering for herbicider, pesticider, opløsningsmidler og andre industrikemikalier eller tungmetaller. Eksponering for stråling fra røntgenstråler eller andre kilder kan også skade sædproduktionen.
Levevis
Aktiviteter som brug af tungt stof og alkohol samt brug af tobak eller vaping kan ligeledes lave sædantal. Anabole steroider, som normalt tages for at øge muskelmassen, vil næsten altid krympe testikler og mindske sædproduktionen.
Marihuana og opioider reducerer også sædproduktionen.
Andre mulige årsager inkluderer:
- testosteronforstærkere, vitaminer og præ-træningstilskud, der markedsføres mod en træningspublikum, kan alle indeholde små mængder af anabole steroider, som kan forringe sædproduktionen
- job, der kræver lange siddeperioder, såsom kørsel med lastbil
- følelsesmæssige problemer, som stress og depression, især hvis de er langsigtede og alvorlige
- kropsvægt, især hvis du har fedme eller overvægt, kan også påvirke hormoner
Hvad med onani?
Du har måske hørt, at onani for ofte kan sænke sædantalet. Imidlertid viser denne undersøgelse, at du kan ejakulere dagligt og stadig opretholde normal sædkvalitet.
Tegn på lavt sædantal
Du oplever måske ikke nogen tegn eller symptomer på lav sædkvalitet, før du prøver at starte en familie. Det er rigtigt - det vigtigste symptom på oligospermi er infertilitet.
Hvis dit lave sædantal er forårsaget af en underliggende tilstand - en hormon ubalance, kromosomal abnormalitet, testikelproblemer eller blokering - kan du opleve symptomer, der er relateret til tilstanden, hvilket ikke er det samme som at have symptomer på lavt sædantal. Disse symptomer kan omfatte:
- lav sexlyst
- erektil dysfunktion
- hævelse eller smerter i eller omkring testiklerne
- mindre ansigts- eller kropshår
Relateret: Alt hvad du har brug for at vide om infertilitet
Diagnosticering af lavt sædantal
Hvis du regelmæssigt har haft ubeskyttet sex i det sidste år og ikke har fået din partner gravid, kan du kontakte din læge. Faktisk kan det være en god idé at gå hurtigere ind for en aftale, hvis du har symptomer som problemer med udløsning, smerter i testiklerne eller tidligere operationer.
Diagnose involverer normalt en fysisk undersøgelse, medicinsk historie og sædanalyse.
Vi ved - udløsning i en kop kan være den sidste ting, du vil gøre. For den medicinske fagmand, der anmoder om eller modtager analysen, er det virkelig ikke anderledes end en urin- eller blodprøve, så der er ingen grund til at føle sig akavet.
En sædanalyse kan være særlig nyttig til at modtage en diagnose, da din sæd kan tælles under et mikroskop og kontrolleres for bevægelighed (bevægelse) og morfologi (form). Din læge vil måske endda gentage analysen for at sikre ensartede resultater på grund af stor variation mellem prøverne.
Du vil sandsynligvis blive forsynet med en beholder på dit lægekontor. Du bliver bedt om at onanere og ejakulere i beholderen enten på klinikken eller derhjemme. Hvis du vælger at samle prøven derhjemme, vil du blive instrueret i, hvordan du plejer prøven, indtil du kan få den tilbage til laboratoriet inden for en time.
Andre test, som din læge kan prøve, inkluderer:
- blodprøver for at kontrollere hormoner eller kromosomer
- ultralyd for at visualisere testiklerne eller prostata
- biopsi til vurdering af sædproduktion i tilfælde af blokeringer
Relateret: Sædanalyse og testresultater
Behandling for lavt sædantal
Den behandling, du får for lavt sædantal, afhænger af årsagen. Der er også nogle måder, du kan ændre på din forsøg på at blive gravid (TTC) rutine, der kan gøre graviditet mere mulig.
Kirurgi
I tilfælde, hvor der drejer sig om store varicoceler, blokeringer eller problemer med sædceller, der forlader kroppen, er kirurgi en mulighed. For eksempel kan en varicocele korrigeres med en mindre poliklinisk operation, og tidligere vasektomier kan vendes.
I andre tilfælde kan sæd direkte opnås til assisterede reproduktionsprocedurer som in vitro-befrugtning (IVF) ved kirurgisk at hente det fra testiklen eller epididymis.
Medicin
Infektioner i forplantningskanalen kan behandles med medicin. Det er vigtigt at behandle infektioner hurtigt. Selv hvis en infektion behandles korrekt, kan antallet af sædceller ikke altid vende tilbage til det normale, hvis der er opstået permanent vævsarr.
Rådgivning
Problemer med samleje, herunder erektil dysfunktion eller for tidlig ejakulation, kan reagere på en kombination af medicin og rådgivning.
Relateret: Bedste hjemmemiddel mod for tidlig ejakulation
Hormonbehandlinger
Da testosteron og andre hormonniveauer, der enten er for høje eller for lave, kan forårsage lavt sædantal, kan adressering af niveauerne med medicin og andre behandlinger hjælpe med til at genoprette fertiliteten.
Husk, at brugen af anabole steroider, testosteron eller endda de fleste receptfrie testosteronforstærkere kan forårsage infertilitet, så undgå disse.
Livsstilsændringer
Ting, du kan gøre derhjemme for at øge oddsen for graviditet med lavt antal sædceller inkluderer seksuelt samleje hyppigere og timing af sex med ægløsning.
For eksempel vil det at have sex hver dag eller hver anden dag inden for et par dage før, under og efter ægløsning hjælpe med til at sikre, at svømmerne, der gør det hele vejen til ægget, kommer der på det rigtige tidspunkt.
Mens du er ved det, skal du springe over alle smøremidler, der kan bremse sædcellerne. Hvis du vil bruge smøring, kan du prøve noget som forudgående frø, men brug det sparsomt. På trods af den almindelige misforståelse kan selv præ-frø indføre en fysisk barriere, hvis den anvendes i overskud.
Og undgå aktiviteter, der hæver testiklernes temperatur, som hyppige vandbadbad, saunaer eller damprum. Til sidst skal du undgå overdreven brug af stof og alkohol samt træningstilskud, der vides at sænke sædkvaliteten.
Køb præfrø online.
Alternativ medicin
Selvom en række vitamintilskud er undersøgt, kan antioxidanter eller vitaminer have en minimal effekt, medmindre du har en ægte diætmangel.
Tal med din læge, inden du tager kosttilskud, da nogle kan interagere med andre medicin, du tager. Og vigtigst af alt kan visse træningstilskud skade din fertilitet.
Giv det tid
Det er vigtigt at bemærke, at enhver behandling eller livsstilsændring muligvis ikke afspejles i din sædkvalitet med det samme, da tidsrammen for sædproduktion og transit er op til 2 til 3 måneder. Som sådan ser du muligvis ikke en stigning i 3 måneder i gennemsnit.
Lavt sædantal og infertilitet
Den gode nyhed er, at det at have færre sædceller svømme rundt ikke betyder, at det er umuligt at opnå graviditet - det kan bare tage lidt længere tid. Forskere deler, at medmindre dit sædantal er nul, kan du stadig være i stand til at få din partner gravid med tiden.
Der er vanskelige statistikker her, da hvor længe det tager afhænger af en række faktorer, der er individuelle for dig og din partner, herunder hvor lavt dit sædantal er, og hvor sunde din sæd er.
For eksempel henviser motilitet til en sædcelleevne til at komme dit sted, den skal hen. Hvis din bevægelighed er god, er det måske ikke så stort at have få sædceller et stort problem. Hvis dit sædantal er lavt og bevægeligheden påvirkes, kan det dog tage længere tid.
Din partners fertilitet påvirker ligningen ligeledes, ligesom din evne til at købe sex med ægløsningsvinduet. Heldigvis har du muligheder, hvis graviditet ikke sker.
Relateret: Babymaking 101: Måder at blive gravid hurtigere
Assisteret reproduktion
I nogle tilfælde med unormal sædkvalitet kan din læge foreslå intrauterin insemination (IUI). Denne procedure kan involvere din kvindelige partner ved at tage et lægemiddel kaldet clomiphene til støtte for ægudvikling. På ægløsningstidspunktet leverer du sædceller i en kop, der derefter vaskes og koncentreres. Derefter anbringes sædcellen i livmoderen ved hjælp af et langt, fleksibelt rør.
Hvis dit sædantal er meget lavt, kan in vitro-befrugtning (IVF) være en bedre mulighed. I denne procedure giver læger den kvindelige partner visse lægemidler til at udvikle sunde æg og hente de modne æg kirurgisk.
I mellemtiden kan sæd indsamles i forvejen og fryses eller leveres frisk dagen for befrugtning. Din læge befrugter ægene i et laboratorium og overfører derefter sunde embryoner til livmoderen til implantation. Hele processen tager ca. 3 uger at gennemføre.
Selvom denne assisterede reproduktionsteknologi er den mest effektive, er den også den mest invasive og dyre. I henhold til Planned Parenthood kan en cyklus af IVF koste $ 15.000 eller mere.
Relateret: 30-dages vejledning til IVF-succes
Takeaway
Par kan blive gravide med lavt sædantal. Det kan bare tage mere tid, end du oprindeligt forventede, og det kan kræve, at en læge ser, hvordan du kan forbedre din sædkvalitet.
Uanset hvad, hvis du har mistanke om, at du har et problem, så bestil en aftale med din læge. På den måde kan du få et bedre billede af, hvor lavt antallet der er, hvilke behandlinger der er tilgængelige, og om du vil udforske muligheder som IUI eller IVF for at vokse din familie.
Hvis dit lave sædantal er forårsaget af en underliggende helbredstilstand, kan din læge også hjælpe dig med at få den behandling, du har brug for, for at lindre andre symptomer, du oplever.
