Sammen med rynker og fine linjer er saggy hud en aldersrelateret bekymring for mange menneskers sind.
Dette tab af definition kan forekomme næsten overalt på kroppen, men de mest almindelige områder er ansigt, nakke, mave og arme.
Hældning, der hælder ned, er forårsaget af flere faktorer, herunder udtynding af overhuden (hudoverfladen) og kollagentab.
Denne artikel tager et kig på, hvorfor hud sækker og indeholder oplysninger om, hvordan du kan hæve din hud, når du bliver ældre. Gør dig klar til at vende uret tilbage.
Hvad får huden til at falde, når vi ældes?
Aldring er blevet synonymt med sagging, og disse grunde forklarer hvorfor.
Tab af kollagen
Kollagen er det mest rigelige protein i kroppen og findes i knogler, led og sener.
Det er også det, der holder huden ungdommelig ved at give dermis struktur, det tykkeste lag af huden.
Når du bliver ældre, mister kroppen kollagen naturligt. I forlængelse heraf inkluderer dette elastin, et andet protein, der er ansvarligt for at holde huden fast og stram.
Løs hud fra vægttab
Hvis du har tabt dig, bliver du muligvis tilbage med løs hud. Dette skyldes, at huden udvides, når kroppen får vægt.
En undersøgelse fandt, at når en person har transporteret mere vægt i nogen tid, kan det skade hudens kollagen og elastinfibre.
Dette påvirker hudens evne til at slå igen på plads efter vægttab. Den samme ting sker under graviditet, når huden udvides over maven.
Da løs hud dramatisk kan påvirke en persons selvværd, vælger mange mennesker at gennemgå overskydende hudfjerningskirurgi. Nogle almindelige procedurer inkluderer maveplastik (maveindspænding) og mastopexy (brystløft).
År med soleksponering
Solen spiller en enorm rolle i for tidlige tegn på aldring.
En undersøgelse med 298 kaukasiske kvinder fra 30 til 78 år fandt, at ultraviolet eksponering er ansvarlig for 80 procent af de synlige aldringstegn i ansigtet.
Dette inkluderer rynker, vaskulære forstyrrelser og sagging hud.
Disse stråler beskadiger og nedbryder hudens elastin over tid, hvilket fører til for tidlig sagging.
År med soleksponering kan endda forårsage udtynding af overhuden, det yderste lag af huden.
Udover solen udsættes huden for andre frie radikaler udenfor, der kan forringe kollagen- og elastinfibrene. Dette inkluderer giftstoffer, forurenende stoffer og endda den mad, du spiser.
Er der ikke-kirurgiske måder at vende denne proces på?
Bekæmpelse af sagging behøver ikke finde sted på et lægekontor. Der er mange ting, du kan prøve derhjemme.
Opstrammende cremer
Selvom du ikke kun skal stole på opstrammende cremer, kan de give subtile forskelle i at stramme løs hud op. Nogle minimerer endda cellulitis udseende.
Husk dog, at disse resultater kan tage tid. Desuden giver nogle cremer ikke nogen resultater.
For at få mest muligt ud af din opstrammende creme skal du vælge en der indeholder disse anti-aging ingredienser: retinoider og kollagen.
Brug cremen dagligt, og sørg for at opretholde en sund hudrutine, såsom regelmæssigt at have solcreme på.
Ansigtsøvelser
Hvis du vil have en naturlig ansigtsløftning, kan du prøve ansigtsøvelser. Du kan gøre disse derhjemme, og de koster ingen penge.
Ansigtsøvelser tone og stram musklerne i ansigtet ved hjælp af forskellige teknikker. F.eks. Mindsker kæbelinjens øvelser påstået en dobbelt hage, hvilket er et problemområde for nogle.
Selvom der er ringe kliniske beviser på effektiviteten af ansigtsøvelser eller "ansigtsyoga", er der kommet mere forskning fra sent.
F.eks. Fandt en undersøgelse foretaget af Dr. Murad Alam, næstformand og professor i dermatologi ved Northwestern University Feinberg School of Medicine, at udførelse af daglige ansigtsøvelser havde positive anti-aging resultater.
Når du laver ansigtsøvelser, kan du bruge en jadevals til at hjælpe dig.
Dette gamle kinesiske skønhedsværktøj siges at:
- opmuntre lymfedrenering
- stimulere cirkulation
- slap af i ansigtsmusklene
Selvom der ikke er meget bevis for at støtte disse påstande, sværger skønhedseksperter ved det. Tilsvarende er en gua sha-sten et andet populært skønhedsværktøj.
Kosttilskud
Når det kommer til at forbedre hudens udseende, er der et par kosttilskud, der kan gøre netop det. Disse inkluderer:
- Kollagenpeptider. Markedet for dette supplement er blevet populært i løbet af de sidste flere år af en grund: Det fungerer til at genopfylde det kollagen, der er nedbrudt i kroppen. Du kan tage det i mange former, herunder en kollagendrink. Tag det dagligt og konsekvent for at se resultater.
- Vitamin C. Denne kraftige antioxidant reparerer beskadigede hudceller, beskytter huden mod frie radikaler og hjælper endda med at fremstille kollagen.
Hvad er de kosmetiske procedurer for at vende denne proces?
Disse procedurer tilbyder en hurtig løsning, når man søger at hæve hælden hud.
Kemiske skræl
Kemiske skræl er minimalt invasive procedurer, der forbedrer hudens tekstur. Det gør de ved at fjerne beskadigede hudceller fra det yderste lag af huden eller epidermis.
Mens der ofte bruges kemiske skræl i ansigtet, kan de også udføres på andre områder af kroppen, såsom hals og hænder.
Resultaterne er ikke øjeblikkelige og afhænger af hvilken type kemisk skræl du får. Der er for eksempel tre forskellige typer:
- lys
- medium
- dyb
For de bedste resultater anbefales det, at behandlingen udføres hver 4. til 6. uge.
Laseroverflade
Det er blevet kaldt den mest effektive behandling til at stramme huden.
Laseroverfladebehandling kræver anvendelse af en af to lasere: kuldioxid (CO2) eller erbium. C02 hjælper med at fjerne ar, vorter og rynker, mens erbium adresserer mere overfladiske bekymringer, såsom fine linjer.
Begge forbedrer imidlertid hudtekstur ved laser med fokus på overhuden.
Resultaterne er ikke øjeblikkelige, og gendannelsestiden kan tage op til et par uger. Du har sandsynligvis brug for flere sessioner, indtil de ønskede resultater er opnået.
Mens resultaterne kan vare op til 5 år, vil rynker og linjer som en del af den normale aldringsproces dukke op igen.
Ultralydshudstramning
Hvis du leder efter en kraftig lift, kan du prøve ultralydshudspænding.
Ultralydbølgerne strammer huden ved hjælp af varme. Denne behandling går dybere i hudens lag end laseroverfladebehandling.
Som et resultat fremmer dette kollagenproduktion, hvilket fører til en glattere og fastere hud over tid.
Der er ingen gendannelsestid, og mens du ser en øjeblikkelig forskel, kan du forvente op til 3 til 6 måneder, før du ser de bedste resultater.
For en mærkbar forskel skal du muligvis gennemføre tre eller flere behandlinger.
Er visse hudforstærkende teknikker bedre til specifikke områder af kroppen?
Til ansigt og nakke
Prøv ultralydshudspænding.
Den er rettet mod huden under din hage, dit ansigt og endda nakken (décolletage). Det kan også hjælpe med udseendet af crepey hud, som er hud, der er tynd og fint krøllet. Ultralydteknikker betragtes som et ikke-invasivt alternativ til en ansigtsløftning uden smerter og heftige omkostninger.
Du kan også prøve over-the-counter muligheder, såsom opstrammende lotions eller fugtgivende cremer, for at holde huden smidig og hydreret. En creme lavet specielt til décolletage er en anden fantastisk mulighed.
Du kan også prøve ansigtsøvelser for at piske din hud i form.
Til arme og ben
Prøv at træne.
Opbygning af muskelmasse gennem vægttræningsøvelser vil hjælpe med at reducere udseendet af saggy hud.
Du kan slå specifikke øvelser op for at tone dine arme og lår.
Til maven
Prøv laseroverflade.
Uanset om huden er løs fra vægttab, graviditet eller genetik, er varmeterapi en god mulighed. Det er yderst fordelagtigt at målrette løs hud på underlivet og meget mindre invasivt end en maveblod.
Spørg en bord-certificeret hudlæge
Hvis du nogensinde er usikker på, om en behandling er den rigtige for dig, skal du søge råd fra en bord-certificeret hudlæge.
Board-certificerede dermatologer er medlemmer af American Board of Cosmetic Surgery, American Society for Dermatologic Surgery eller American Academy of Dermatology.
Dermatologer kender forskellige behandlingsmuligheder og kan afgøre, hvad der er bedst for din hudtype og helbred. Du ønsker måske endda at interviewe et par kandidater, inden du vælger en. Når du gør det, skal du stille mange vigtige spørgsmål.
For eksempel kan du spørge dem om:
- deres erfaring med proceduren
- om de har en portefølje af før og efter billeder
- prisfastsættelse
- gendannelsestid
Brug dette online søgeværktøj til at finde en bordcertificeret hudlæge i dit område.
Tag væk
I søgen efter at ældes yndefuldt, saggy eller løs hud er en fælles bekymring for mange folks sind.
Det er en naturlig del af aldring, forårsaget af tab af kollagen og overeksponering for solen. Det kan også være forårsaget af vægttab eller graviditet.
Hvis du søger at fastholde din hud, når du bliver ældre, er der mange muligheder tilgængelige for dig. Selvfølgelig kan du ikke vende tegnene på aldring helt.
Du kan gå den ikke-kirurgiske rute og tilføje opstrammende cremer eller ansigtsøvelser til din hudpleje-rutine. Der er også kosmetiske procedurer, der giver hurtigere resultater, såsom laseroverflade eller ultralydshudstramning.
For at finde den bedste løsning til dig, skal du kontakte en bord-certificeret hudlæge. De kan bestemme en behandlingsplan for din hudtype og helbred.
