Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Hurtige fakta
- Vaginas har naturlig lugt.
- Hver kvindes vaginal lugt er forskellig.
- Hvis den usædvanlige lugt forværres, skal du kontakte din læge.
Er vaginal lugt naturlig?
Usædvanlig vaginal lugt sker fra tid til anden. Selv når du passe godt på din krop og din vagina, kan du opleve ukendte lugte. Hvad der ikke er normalt, er vedvarende eller stærk lugt.
Det første spørgsmål, du skal stille dig selv, hvis du betragter din vaginal lugt som unormal er: Hvad er normalt? Vaginas har naturlig lugt, og hver kvindes lugt er forskellig.
En sund vaginas typiske duft kan bedst beskrives som "musky" eller "kødfuld." En menstruationscyklus kan forårsage en let "metallisk" duft i et par dage. Samleje kan ændre lugten midlertidigt.
Din vagina renser sig selv naturligt. Hvis du overlader din vagina til dens egne enheder, kan den naturligvis opretholde en sund pH-værdi og holde usunde bakterier i skak.
Men hvis du bemærker en stærk forskel i din lugt, kan du opleve et tegn på et potentielt problem.
Stærk lugt, kløe og irritation og usædvanlig udflåd er alle tegn på, at du måske har noget andet end bare usædvanlig vaginal lugt.
7 måder at slippe af med vaginal lugt
Lejlighedsvis har du muligvis brug for lidt hjælp med at slippe af med en lugt. Følgende teknikker kan hjælpe dig naturligt med at eliminere usædvanlige vaginal lugte:
1. Øv god hygiejne
Bade området mellem dine ben. En blid vaskeklud hjælper med at vaske død hud, sved og snavs væk. Du kan bruge en blid sæbe på ydersiden.
Inde i labia er området meget mere følsomt, og sæbe forbrænder og irriterer ofte. At lade vandet løbe over området er ofte nok til at holde labia omkring skeden ren. Vaginaen i sig selv behøver ikke at rengøres.
Undgå loofahs, fordi de kan forårsage små tårer og udsætte området for mulig infektion.
Brug ikke parfumeholdige sæber eller kropsvasker. Dufte og kemikalier kan forstyrre din vagina's naturlige pH. Bar sæber kan være mildere end kropsvask, men varmt vand er nok.
2. Brug kun udvendige deodoriseringsprodukter
Hvis du vil bruge spray eller parfume, skal du kun bruge dem på ydersiden af labia, ikke i nærheden af vagina. Indsæt dem ikke. De kan forstyrre din naturlige kemi og føre til større problemer.
3. Skift dit undertøj
Hvis du normalt bærer trusser af satin, silke eller polyester, skal du skifte til 100 procent bomuld.
Bomuld er åndbar og gør et fremragende stykke arbejde ved at fjerne sved og væsker fra din krop. Overskydende fugt kan forstyrre dine naturlige bakterieniveau og føre til infektioner.
4. Overvej et pH-produkt
Over-the-counter (OTC) produkter kan være nyttige til at gendanne din vagina's naturlige pH.
Hvis du prøver en, og lugten forbliver eller bliver værre, skal du aftale en aftale med din læge. Det kan være nødvendigt at du bruger et andet produkt, eller du skal muligvis se din læge for en behandlingsbar infektion.
5. Æteriske olier
Æterisk oliebehandling har meget lidt medicinsk forskning til støtte for det. Nogle æteriske olier har antimikrobielle og svampedræbende egenskaber, der kan hjælpe med at reducere og fjerne bakterier.
Men påfør aldrig æteriske olier direkte på huden uden at fortynde dem først i en bærerolie. Selv fortyndede, æteriske olier kan stadig irritere det vaginale område.
Du kan muligvis finde OTC-cremer, der har æteriske olier i sig, men brug dem kun, hvis der er en anbefaling til brug i kønsområdet.
6. Blød i eddike
Hyppige varme bade og varme brusere kan forstyrre din naturlige pH-værdi, men en type bad kan være nyttig. Hæld en kop eller to æble cider eddike i et varmt bad og blød i 20 minutter. Eddike kan naturligt reducere bakterier.
7. Receptbehandlinger
Receptbehandlinger kan hjælpe med at fjerne underliggende årsager, der bidrager til lugten. Hvis dit hjem eller OTC-behandling ikke lykkes, kan det være tid til at tale med din læge om behandlingsmuligheder.
Hvornår skal man læge
Hvis denne lugt ledsages af usædvanlige symptomer, skal du springe hjemmebehandlingen over og kontakte din læge.
For eksempel, hvis din vaginal lugt er stærkere end normalt og ser ud til at blive stærkere, har du muligvis brug for en aftale.
Ligeledes er en "fiskeagtig" lugt en grund til at aftale en aftale. En dårlig lugt er et symptom på en vaginal infektion.
Disse lugte kan være tegn på et problem, der ikke forbedrer sig. Du har muligvis brug for din læge til at ordinere medicin eller receptpligtig behandling.
Du ønsker ikke at udsætte behandlingen. En ubehandlet infektion kan påvirke din evne til at blive gravid senere i livet.
Nogle vaginalafladninger er normale. Hvis du bemærker en stigning i udledningen, eller at væskerne ikke længere er hvide eller gennemskinnelige, kan du have en infektion.
Lejlighedsvis kløe er også normal, men hvis du udvikler en hyppig kløe eller en, der er smertefuldt irriterende, oplever du muligvis tegn på et større problem.
Tip til forebyggelse af fremtidig lugt
Når du har fjernet den usædvanlige vaginal lugt, skal du huske disse tip for at forhindre et andet problem senere:
- Overvej probiotika. Probiotika, som er gode til dig bakterier, kan hjælpe med at opretholde pH-balancen i din vagina. Probiotiske rige fødevarer inkluderer yoghurt, kombucha og upasteuriseret surkål.
- Oprethold en sund kost. Formål at spise en afbalanceret diæt med masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner. En afbalanceret diæt giver en sund krop, og det inkluderer din vagina.
- Forbliv hydreret. At drikke masser af vand er godt til mere end bare din hud. Det kan også hjælpe din vagina's generelle helbred ved at tilskynde til sund sved og frigivelse af væske.
- Undgå douches og skrubber. Du tror måske, at de vil hjælpe med at eliminere dårlige bakterier, men de eliminerer også de gode bakterier. Lad din krop udarbejde bakterieforholdene og springe over disse unaturlige vaske.
- Vask dit kønsområde før og efter samleje. Sex introducerer bakterier såvel som fremmede stoffer som smøring og spermicid fra kondomer. Vask før og efter sex for at hjælpe med at opretholde naturlige bakterieniveau.
- Klip stramt tøj ud. Tøj, der er for stramme, lad ikke din vagina og lyskeområdet trække vejret. At få masser af ilt er afgørende for et godt vaginal helbred.
- Bær bomuldstruse. Bomuldstrusser vækker overskydende fugt bort fra sved eller udtømning. Syntetiske stoffer er ikke så gode til dette.
Bundlinjen
Hjemmebehandlinger hjælper normalt med at reducere usædvanlig vaginal lugt på cirka en uge. Hvis lugten ikke er væk, eller hvis den bliver stærkere, skal du se en læge.
En stærk vaginal lugt kan være et tegn på et større problem, som du muligvis ikke kan behandle på egen hånd. Det er bedre at se en læge tidligt for at forhindre, at problemet bliver værre.
