Hestehal (Equisetum arvense) er en plante, der har været brugt som et urtemedisin i århundreder.
Historisk set blev det brugt som diuretikum til at øge hyppigheden af vandladning. I de senere år har det udviklet sig et ry som et middel til hårpleje og hårtab.
Fortsæt med at læse for at lære, hvilke egenskaber, der er i ekstrakt af hestetrætte, der kan gøre det fordelagtigt for dit hår.
Hvorfor bruges hestehal til hår?
Selvom beviset primært er anekdotisk, antyder nogle videnskabelige undersøgelser, at kjerringroede kan fremme sundt hår baseret på dets:
- siliciumindhold
- påvirkning af kollagen
- antioxidantegenskaber
Silicon
Nogle fortalere for naturlige midler antyder, at siliciumdioxid i hestetælsekstrakt gør det til et godt hårplejeprodukt. De sikkerhedskopierer deres påstande med:
- et 2016-studie, der indikerede daglige doser af silicium over en periode på 9 måneder, viste positive resultater for håregenskaber, såsom modstand mod brud
- en undersøgelse fra 2015, hvor man afsluttede orale tabletter, inklusive kalkstere til naturlig silica, forbedret hårstyrke og vækst
Det hævdes også, at siliciumet:
- giver hestehale en struktur, der er nyttig til rengøring
- forbedrer hårvæksthastigheden
- reducerer skæl
- øger hovedbundens cirkulation
Collagen
Mange fortalere for at bruge kjerringrods til hårpleje antyder, at dets indvirkning på kollagen og calcium til knogleregenerering også er gavnlige for hårets sundhed og udseende.
De understøtter disse påstande med en 2018-undersøgelse, hvori man konkluderede, at silicium i hesteskidt tilbyder en forbedret biosyntese af kollagen, der kan forbedre dannelsen af brusk og knoglevæv i behandlingen af osteoporose.
Antioxidanter
Tilhængere af korsetekstrakt antyder, at kjerringstens antioxidantegenskaber er nyttige til hårsundhed og understøtter deres påstande med:
- en artikel i 2015, der antyder frie radikaler, kan forårsage skader på hårsækkene, især hos ældre
- en undersøgelse fra 2010, der antydede kjerringrods kunne være en kilde til naturlige antioxidanter og potentielle fytokemikalier
Er hestehal effektiv til hårtab?
Yderligere videnskabelig forskning er nødvendig for at bestemme hesteskræneekstraktens evne til at stoppe hårtab eller generere ny hårvækst.
Ifølge en gennemgang af forskningen fra 2019 er der ikke tilstrækkelig dokumentation for at bedømme kalksteg som et effektivt middel mod hårtab.
Er hestestal sikkert at bruge?
Hvis du overvejer at bruge hestehal, skal du diskutere dine planer med en læge. De kan give indsigt i, hvordan det kan påvirke dit nuværende helbred, og hvis det negativt interagerer med medicin eller andre kosttilskud, du i øjeblikket tager.
Hestehal, som de fleste urtetilskud, er ikke godkendt af Food and Drug Administration (FDA).
Er hestehalsshampoo til heste?
Hvis du undersøger hestehal på dit hår på internettet, kan du muligvis finde en henvisning til Mane 'n Tail, et mærke hesteshampoo.
Selvom denne shampoo blev lavet til heste, bruger mange den på deres eget hår. Det indeholder ikke korsetekstrakt.
Tag væk
Selvom der er behov for mere videnskabelig forskning, antyder nogle anekdotiske beviser og begrænset klinisk forskning hestehal kan give nogle hårplejefordele.
Som de fleste urtetilskud er den imidlertid ikke godkendt af FDA. Tal med en læge, før du bruger det.
