Dine nyrer er din krops filtreringssystem og fjerner affald fra dit blod.
At leve med diabetes, hjertesygdomme eller forhøjet blodtryk kan belaste dine nyrer og øge din risiko for at udvikle nyresygdom. Kronisk nyresygdom er det gradvise tab af nyrefunktion.
Det er vigtigt at opretholde en moderat vægt for at reducere din risiko for disse tilstande og beskytte dine nyrer. Regelmæssig motion og en sund kost er nøglen til at styre din vægt.
Frugt og grønt er en del af en sund kost. De er også meget kalium.
Dine nyrer kan muligvis ikke behandle overskydende kalium, hvis du har kronisk nyresygdom. Spise for meget kalium kan resultere i farligt høje kaliumniveauer i dit blod.
Her er, hvordan du styrer dine kaliumniveauer, hvis du har eller er i risiko for at udvikle kronisk nyresygdom.
Hvad er kalium?
Kalium er et mineral, der hjælper din krop med at balansere væsker og understøtter funktionen af dine celler, nerver og muskler. Det findes i forskellige niveauer i mange fødevarer, især frugter og grøntsager.
Det er vigtigt at have den rette balance i kalium i dit blod. Niveauer skal normalt forblive mellem 3,5 og 5,0 milliequivalents per liter (mEq / L).
At få nok kalium i din diæt understøtter musklerne, der styrer dit hjerteslag og vejrtrækning.
Det er også muligt at forbruge mere kalium, end dine nyrer kan filtrere fra dit blod, hvilket kan forårsage unormale hjerterytmer.
Hvordan er kronisk nyresygdom relateret til højt kalium?
Kronisk nyresygdom øger din risiko for høje kaliumniveauer i blodet, kendt som hyperkalæmi. Det er vigtigt at overvåge dit kaliumindtag, hvis du har kronisk nyresygdom.
Dine nyrer fjerner overskydende kalium fra dit blod og udskiller det i din urin. Kronisk nyresygdom kan reducere din nyres evne til at eliminere ekstra kalium i din blodbane.
Ubehandlet hyperkalæmi forstyrrer elektriske signaler i hjertemuskelen. Dette kan føre til potentielt farlige unormale hjerterytmer.
Husk, at andre faktorer kan øge din risiko for hyperkalæmi. For eksempel kan medicin, der bruges til at behandle forhøjet blodtryk (betablokkere og blodfortyndere) få dine nyrer til at holde på med ekstra kalium.
Tegn på høje kaliumniveauer
Mange mennesker bemærker få, om nogen tegn på hyperkalæmi. Høje kaliumniveauer kan udvikle sig gradvist over uger eller måneder.
Symptomer kan omfatte:
- muskelsvaghed
- mavekramper
- kvalme
- følelsesløshed eller prikken
- en svag eller uregelmæssig hjerteslag
- diarré
- besvimelse
Pludselige og alvorlige høje kaliumniveauer kan forårsage:
- brystsmerter
- hjertebanken
- stakåndet
- opkastning
Det kan være livstruende. Ring straks til en læge, hvis du oplever disse symptomer.
Sådan forhindres høje kaliumniveauer med kronisk nyresygdom
Hvis du har kronisk nyresygdom, kan din læge anbefale at begrænse høje kaliumfrugter og grøntsager for at reducere din risiko for hyperkalæmi.
Det er også vigtigt at spise disse fødevarer som en del af en sund kost for at opretholde en moderat vægt. En registreret diætist kan hjælpe dig med at finde den rigtige balance.
Frugt og grønt er en del af en sund kost. Men du skal muligvis begrænse dem, der indeholder kalium, herunder:
- asparges
- avocado
- bananer
- melon
- kogt spinat
- tørret frugt såsom svisker og rosiner
- honningmelon
- kiwi
- nektariner
- appelsiner
- kartofler
- tomater
- vintersquash
Fokuser på i stedet at spise frugt og grøntsager med lavt kalium. Disse inkluderer:
- æbler
- peberfrugter
- bær
- tranebær
- vindruer
- grønne bønner
- kartoffelmos
- svampe
- løg
- ferskener
- ananas
- sommer squash
- vandmelon
- squash
Andre tip til at opretholde et sundt kaliumblodniveau med kronisk nyresygdom inkluderer:
- At skære ned på mejeriprodukter eller vælge mejeriealternativer som rismælk.
- Undgå salterstatninger.
- Læs madetiketter for kaliumniveauer og vær opmærksom på serveringsstørrelser.
- Opretholdelse af en regelmæssig dialyseskema.
Hvordan kan jeg behandle et højt kaliumblodniveau?
Din læge kan anbefale følgende strategier for at hjælpe dig med at opretholde et sundt kaliumniveau:
- Diæt med lavt kalium. Arbejd med din læge eller en diætist for at oprette en måltidsplan.
- Diuretika. Disse medicin hjælper med at udvise overskydende kalium fra din krop gennem din urin.
- Kaliumbindemidler. Denne medicin binder til overskydende kalium i dine tarmer og fjerner det gennem din afføring. Det tages gennem munden eller rektalt som en klyster.
- Medicin ændrer sig. Din læge kan muligvis ændre doserne for hjertesygdomme og lægemidler mod højt blodtryk.
Tal altid med din læge, før du stopper, starter eller ændrer doseringen af medicin eller kosttilskud.
Tag væk
Kalium er et vigtigt mineral til nerve-, celle- og muskelfunktion, men det er også muligt at få for meget kalium.
Nyreskade fra kronisk nyresygdom kan påvirke, hvor godt dine nyrer fjerner ekstra kalium fra dit blod. Høje niveauer af kalium i blodet kan være farlige.
Hvis du har kronisk nyresygdom, skal du tale med din læge om, hvordan en sund diæt ser ud for dig, og om medicin kan hjælpe med at styre dine kaliumniveauer.
